Mohnblume88

@fraudachs bei uns ist das Gang und Gäbe. Manche laden 12 Kinder ein, andere wiederum 2 - das geht sich ja dann nie aus.
Mein Kind geht da hin, wo es eingeladen ist und lädt ein, wen es will. Das Nachbarsmädchen (hab eh schon oft über sie erzählt) ist zwar ihre Freundin, aber zum Geburtstag wird sie nicht eingeladen, weil sie sich in Gruppen nicht orientieren kann (sie ist Autistin) und den Ablauf stört. Sie kommt einfach einzeln mal zu uns.
Mein Kind ist ja jetzt auch Schülerin. Sie will sich gerne mit Klassenkolleginnen treffen, ist aber nach wie vor bei vielen Kindergartenfreunden eingeladen. Den Kindern gefällts und sie hinterfragen das bisher nicht.

Ich mach mit!
Ich kann nicht genau sagen wie schwer ich bin und wie leicht ich werden will. Da ich mal eine Essstörung hatte, habe ich die Waage verbannt und werd mir auch keine mehr zulegen. Außerdem möcht ich aufgrund meiner Vorgeschichte keine Diät machen, da mich alles was mit Diät zu tun hat, triggern könnte.
Ich schätze ich hab für mein Wohlfühlgewicht aktuell 5 kg zu viel. Für meinen Körper wären wahrscheinlich 10 kg weniger noch besser.

Mein Vorgehen war jetzt folgendermaßen:
1. Gründe rausfinden weshalb mehr gegessen wird
2. Bessere Bewältigungsstrategie etablieren
3. Bewusst essen

Ad 1.: Mein Hauptgrund viel zu essen, war, dass ich lieber was zwischendurch reingeschaufelt hab, bevor ich womöglich Hunger hab und nicht zum Essen komme (wegen Kind und Baby). War außerdem unkonzentriert und schlecht vorbereitet, daher war viel „Fast Food“ dabei (Soletti, Honigbrot,…)
Ad 2.: Nehme mir jetzt bewusst Zeit für Essen, wenn ich Hunger habe und hör bewusst auf, wenn ich satt bin.

Ich hab morgens keinen Hunger, bis zum Mittagessen wirds mir aber zu lang. Trinke jetzt morgens zu meinem Cappuccino nun einen proteinreichen Shake gemixt aus Topfen (20%), Buttermilch, 1/2 Banane, Beeren, Haferflocken.

Mittags esse ich mit meinem Kind, meistens was Einfaches - Nudeln, Geschnetzeltes, Fisch, Kaiserschmarrn, Salate, Bratkartoffeln, panierten Karfiol, Suppen, Wraps, usw.

Abends essen wir immer kalte Jause - Käse, Aufstriche, Rohkost, Eier, Brot oder Gebäck, usw.

Ich esse immer vollfett Varianten. Da ich noch vollstille, will ich kein großes Defizit. Und auch wegen der Laune 😅

So, das wars mal von mir! Mein Ziel ist dann erreicht, wenn mein Gefühl es mir sagt. Tatsächlich kann ich mein Spiegelbild nicht beurteilen, da ich sowas wie fatblindness hab. Ich fühl mich nie so dick, wie ich bin. Ich bin aber definitiv übergewichtig 🫣

@Fuchsili ich hab auch eins auf Amazon gekauft, glaub 10 Euro. Insgesamt waren es zwei in 5 Jahren.

Hast du dich eingelesen? Ich hab iwann mal ein Buch dazu gelesen und das hätt ich gleich machen sollen 😅

sunha13 schrieb: »

Ich hab eine Frage an die Mami‘s die schon länger mit ihrem Partner zusammen sind und ggf schon 1-2 Kinder haben. Wie schafft ihr mehr Intimität in eurem Alltag oder Beziehung?

Ich bin aktuell in der 36. Woche und Intimität ist sehr in den Hintergrund gerutscht.
Wir haben jeweils bereits ein Kind (8+13)
Es gibt hier und da mal ein Küsschen aber mehr ist es auch nicht. Aufgrund der vorangeschrittenen Schwangerschaft ist auch Sex eine Seltenheit geworden.
Ich würde da gerne, bevor das Baby da ist, wieder meinem Mann näher kommen. Aber irgendwie weiß ich nicht wie. Wie macht ihr das mit euren Partnern?

Das frag ich mich auch! Seit das Baby da ist, gibts einfach kaum Gelegenheiten bzw. ist immer einer krank.
Gibts nen eigenen Thread dafür?

Mit Hebammen ist es wie mit Versicherungen, du weißt erst im Nachhinein, ob du eine gebraucht hättest 😬

Beim 1. Kind hab ich eine Wahlhebamme genommen, die super Bewertungen hatte. Die war wirklich toll, hat mich motiviert und war immer sehr mütterlich zu mir.
Beim 2. Kind hab ich aufgrund von Wohnortswechsel eine andere gebraucht. Hab dann die Hebamme genommen, die beim 1. Kind im KH Dienst hatte (wieder Wahlhebamme). Sie war mir damals eine riesen Hilfe bei der Geburt.
So hatten wir von Anfang an eine Verbindung und sie freute sich, das Baby, das sie vor 6 Jahren entbunden hatte, als Kind wieder zu sehen 🥰

Gebraucht hab ich die Hebammen nicht unbedingt im Sinne von Leben oder Tod. Aber es war schon sehr hilfreich, dass jemand für alle aufkommenden Fragen da war, dass jemand meinem Partner den Ernst des Wochenbetts mitgeteilt hat, dass das Babygewicht kontrolliert wurde und dass immer meine Gebärmutter abgetastet wurde.
Im ersten Wochenbett hatte die Hebamme einen Stau des Wochenflusses bemerkt, sowas kann durchaus ernst werden, wenn man nicht rechtzeitig etwas dagegen tut.

@greenie da fällt mir ein Dialog mit meiner damals 4jährigen ein 😬 wir fahren grad mit dem Lift aus der Tiefgarage rauf auf die Landstraße in Linz:

Ich: Hm…da brunzelts…
Kind: Lecker! Wie ein Schnitzerl!
Ich: 🫣🥴



Ein feiner aber doch bedeutender Unterschied zwischen brunzeln und brutzeln.

Wo wir grad bei Radio sind - bester Sender mMn: 88,6 👌🏻 (DAB+)
Meine 6jährige hört gsd mit mir schon auch andere Musik, als nur Kinderlieder und da geben wir uns immer volle Dröhnung im Auto 😂

Ich les hier nur Dinge raus, die im Außen sind. Wie siehts denn in dir drinnen aus? Du darfst dir erlauben in alle Richtung zu denken 💚

Ich hatte so eine (entfernt) ähnliche Situation beim 1. Kind, wir wollten eigentlich keine Kinder. Hatte mir auch den Kopf zerbrochen.

@Fuchsili bei dem Beispiel von dir mit dem Essen und der Semmel - da hat sich sicher einiges aufgestaut. Du hast deine freie Zeit geopfert, das ist doppeltes Opfer (nicht nur nichts für dich getan, sondern zusätzlich was für die anderen u damit steigt das Bedürfnis nach Freizeit nochmal an). Dann folgt fehlende Wertschätzung und dann erst kommt der Teller. Wer weiß was noch war - hattest du ausreichend getrunken, gegessen, geschlafen, Klo besucht?
Ich raste da auch schon mal aus und finde das nicht schlimm. Hinterher sag ich meistens, dass die Art wie ich es gesagt/geschrien hab nicht ok war und ich aus Gründen ausgezuckt bin, der Inhalt jedoch so stimmt. Wir sind alle nur Menschen und es kann nunmal sein, dass sich da was aufstaut und man keine Gelegenheit hat, eine Pause einzufordern. Das geht ohne Kinder viel leichter.



Ich erinnere mich grad wieder an die Autonomiephase meiner Tochter 🫣 bin gespannt wie die nächste wird 😅
Ich finde, es gibt wechselnde Phasen, wo man sich bisschen anpassen kann, um Eskalation zu vermeiden.

ZB Treffen ausmachen: es gab Phasen, da brauchte sie die Info am Vortag wie der nächste Tag ausschaut und wenn sich was geändert hat, dann war das ok. Dann gabs Zeiten, da war eine Änderung sofort ein Wutanfall und so hab ich Treffen mit anderen Kindern erst kurz vorher mitgeteilt, wenn es fix war.

Entscheidungen: ein Kind strebt mMn ab Beginn der Autonomiephase immer nach Autonomie. Auch wir Erwachsene. Wir wollen auch nicht, dass über unseren Kopf hinweg entschieden wird. Das Kind muss also manchmal das Gefühl haben, selbst entschieden zu haben.
ZB Händewaschen - da hab ich angefangen zu sagen „So, haben wir alles erledigt, was wir vorm Essen machen?“ Dann konnte sie selber drauf kommen.
Mein LG sagt automatisch „So, Händewaschen!“ - auch zu mir! Und sogar mein inneres trotziges Kind springt an mit „Sicher nicht! Du sagst mir gar nix!“


Bzgl. Aushalten: kennt jemand die Herrenstraße in Linz? Fußgängerzone. Ich und ein wütiges 3jähriges Kind mit Rad unterwegs. Niemand hat was gesagt, aber ich hab mich ziemlich geschämt. Nach 30 Minuten wars vorbei. Zuhause erzählt sie dem Papa wie schön der Ausflug war und ich denk mir nur „WTF, das war der Horror!!“
Habs meiner Therapeutin erzählt und sie sagte „Das Kind hat 30 Minuten ihren Ärger kund getan und war danach wieder ruhig und zufrieden? Das ist doch eine solide Leistung für eine 3jährige. Überlegen Sie mal wie lang Sie schon Ihren Ärger herum schleppen - Tage, Monate, teilweise Jahre!“
Diese Erkenntnis war so wichtig und ab diesem Tag konnte ich ihre Wut verstehen und aushalten (natürlich im passenden Umfeld, nicht in der Kirche oder so 😂). Ich hab mir das so vorgestellt, dass sie wie von einer Seifenblase umgeben ist und da drin alles stattfindet. Es hat nichts mit mir zu tun.

Meine Therapeutin kostete mich auch ein halbes Vermögen 🫣😂
Ich hab 2015 damit gestartet, Gründe waren aber andere, ich sag mal sie waren triftig. Nach 5 Jahren war ich geheilt. Danach wurde ich schwanger und hab sie für einzelne Fragen zum Muttersein immer wieder mal kontaktiert. Das ist natürlich sehr praktisch - sie kennt meine Geschichte, sie kennt meine Themen, es brauchte oft nur 1 Satz von ihr und wir waren schon mittendrin.
Finds direkt ein bissl schade, dass ich schon länger nicht mehr bei ihr war. Hab mal überlegt ihr mitzuteilen, dass wir noch ein Baby bekommen haben - etwas, dass dank ihr möglich wurde.