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Kommentare
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Wir haben dasselbe Problem, aber wenn ich sofort reagiere, wenn ich merke, dass sie wach wird, klappt es besser ohne Brust. Ich lege ihren Kopf in meine Hände, lege meine Wange auf ihre Brust, also viel Nähe und Wärme, gebe ihr sanft den Schnuller, so schnell wie möglich, bevor sie so wach wird und merkt, dass es der Schnuller ist 😁 klappt auf diese Weise relativ oft, aber leider auch nicht immer.
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Ich würds immer wieder machen, wenns dir wichtig ist, grad am Anfang. Würd ich sie jetzt versuchen abzulegen, wo sie 2-3 Mal am Tag schläft, würd das Nickerchen ausfallen und ich hätt 3 Stunden ein knatschiges Baby. In der Zeit, wo sie eh noch öfter schlafen, ist es nicht so schlimm, wenn ein Nickerchen mal nix wird.
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Oder meinst du deinen letzten Satz? Ich bezog mich auf ihren Wunsch, dass sie das Baby ablegen können möchte. Das geht ja nur indem sies probiert und riskiert, dass es aufwacht.
Ich habs ja auch nicht gemacht, aber wenn es ihr Wunsch ist, bin ich der Meinung, sie solls probieren.
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Mein kleiner (8 Monate) hat momentan (seit über einem Monat, bald zwei) einen sehr unruhigen schlaf... wacht alle 2h auf und muss nochmal neu zum schlafen „positioniert“ werden...
Durchschlafen tut er eh sowieso nicht, braucht noch 2-3 Fläschchen in der Nacht, aber dazwischen würd er ja auch mal einen tiefen Schlaf benötigen (und ich 😛)... und seitdem er unruhig schläft ist Tagwache schon um 05:30 Uhr statt 07:30 Uhr.
In der Früh ist er dann dauermüde kommt mir vor und seine Tagesschläfchen sind nun wieder bei 4h statt 1-2h..
Habt ihr Tipps für mich wie er wieder ruhiger und länger schlafen könnte? Oder gibt es einfach mal so eine lange Phase des Nichtschlafens...
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Leider ist es noch immer so das meine Kleine in der Nacht aufwacht 🤷🏻♀️ Ich bin wirklich schon ratlos, mal sind es die Zähne, oder sie träumt anscheinend schlecht, Anfang Oktober haben wir mit dem Kindergarten begonnen das hat Sie sicher auch beschäftigt aber irgendwie ist ja immer was anderes was sie davon abhält durchzuschlafen 🙈 und schön langsam geh ich am Zahnfleisch! Ich weiß die Mega Lösung oder Tipp gibt es nicht aber gibt es wirklich nichts was helfen kann??????????
Wieso gibt es einfach keine Nacht ohne aufzustehen, damit man endlich mal wieder Kraft tanken kann?
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er schläft nicht viel, ist dann natürlich tagsüber auch müde und quengelt/weint deshalb viel. noch dazu bin ich im 7. monat schwanger und das ständige herumtragen, beruhigen zeeeeerrrt ziemlich. übethaupt sein herumgeturne auf mir und meinem bauch 🙈
aber gut, wer weiß wies dann erst mit nr. 2 wird, vielleicht hab ichs ja jetzt eh noch „gut“ 🤡
aja heute nacht wollt er „nur“ seine drei flaschen ohne dazwischen zusätzlich noch aufzuwachen, fühl mich deshalb fast wie ausgeschlafen... glaub wenn ich wieder mal durchschlafen könnte hätt ich energie für eine ganze woche 😂
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Wie alt ist den deiner? Ich bin auch schwanger aber erst ganz am Anfang 🙈 und die Wehwehchen kommen eben jetzt noch zusätzlich dazu.... Es zerrt wirklich extrem an den Nerven! Am Wochenende war Sie auch noch krank also waren wir alle 2 Stunden wach!
In manchen Nächten wacht Sie einmal auf, trinkt ihre Flasche und fertig und dann gibt es wieder Nächte wo wir 1 - 2 Stunden „wach“ sind und sie kann nicht einschlafen 🥴
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Also ja, das ist normal und wird vermutlich auch noch eine Weile so bleiben.
@Martina_2019 mir würde da schon was Ei fallen, wie du mal wieder durchschlafen könntest: der Papa macht Nachtschicht!!! Er wird ja wohl irgendwann mal frei haben und dann soll er halt Flaschen machen in der Nacht! So wie ich das seh ist das einer der wenigen Vorteile von Flasche geben - das es auch jemand anders machen kann 😉
Musst du ihn denn in der Nacht herumtragen? Geht das überhaupt noch mit dem Bauch?? Wie alt ist denn dein Kind?
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Hatte grad ne schwierige Diskussion über das Schlafverhalten meines Kindes und bin jetzt verunsichert...
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am wochenende macht er mittagsschlaf zwischen 2 bis 3 stunden. wie lang er unter der woche in der krippe schläft, weiss ich gar nicht 🤷🏽♀️
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Wach wird sie Nachts 1-2x aber da sucht sie nur ihren Schnuller und schläft dann wieder allein ein.
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@Kaffeelöffel Ja das hat er mir eh schon öfters vorgeschlagen, hätten sogar ein Gästezimmer wo ich in Ruhe mal schlafen könnt, aber weiß jetzt schon wenn ich dort wäre das ich wach liegen würde weil ich extrem ungern allein einschlafe. Aber falls mal zuviel wird mach ich das auf alle Fälle, am WE werden wir jetzt mal Bettseite tauschen, dass er ihm nachts die Fläschchen gibt, mal schaun ob mir das vl auch schon „reicht“.
Achja und am WE steht er eh sowieso immer mit dem kleinen auf damit ich ausschlafen kann.
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Leider haben wir seit ca. 2 Wochen das Problem, dass unser Baby sehr schwer in den Schlaf findet. Sie ist jetzt 14 Wochen alt und am Anfang ist sie halt immer beim Stillen eingeschlafen. Mittlerweile mag sie das nicht mehr und bis auf den Kinderwagen funktioniert wirklich nichts zuverlässig. Muss dazu sagen, dass wir abends schon von Beginn an Schwierigkeiten mit dem Einschlafen haben, jetzt hat sich alles noch auf den Tag verlagert. Wir haben schon ziemlich viel ausprobiert und ich glaub auch, dass sie sich deshalb auch gar nicht mehr auskennt und noch schlechter einschläft 😞 Irgendwann wenn sie sich nach 1-2 Stunden schon so reingesteigert hat probier ich es dann doch wieder mit der Brust und dann schläft sie da sie natürlich schon ganz fertig ist aber das ist ja auch keine dauerhafte Lösung..
Vielleicht hatte ja irgendwer dasselbe Problem und kann mir helfen?
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Wie funktioniert es denn Abends, sie zum schlafen zu bringen? Wie und wo schläft sie in der Nacht?
Wenn sie die Bewegung beim einschlafen mag wäre vielleicht ein Stubenwagen mit Rollen eine Option, dann könntest du sie "bewegen" bis sie fest schläft und danach stehen lassen und dich ein bisschen um dich selbst kümmern.
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Also unser Tagesablauf sieht so aus, dass wir zwischen 8 und 9 Uhr aufstehn. Vormittags ist sie immer gut drauf, ich spiel dann ein bisschen mit ihr oder sie ist unter dem Spielebogen während ich ein bisschen Haushalt mache. Generell will sie so alle eineinhalb Stunden ein Schläfchen machen also schau ich dann, dass ich vl schon vormittags mal eine Runde mit ihr spazieren gehe.
Wenn es so wie zur Zeit halt viel regnet und wir nicht rausgehn, fängt sie meist gegen halb 11 an unrund zu werden. Ich stille sie dann wobei sie auch trinkt aber einschlafen will sie dann dabei nicht. Meist singe ich ihr dann was vor und sie beißt dann auch ganz hysterisch auf ihren Schmusetieren rum (Zähne?). Schnuller mag sie gar keine, hab schon mehrere ausprobiert. Oft kommt es dann dazu dass sie zu schreien beginnt, dann lässt sie sich nur mehr mit rumtragen beruhigen, dabei schläft sie aber auch nicht ein (höchstens mal bei meinem Freund wenn er sie schon eine halbe Stunde auf dem Arm hat). Tja und irgendwann muss doch wieder die Brust her.
Nachmittags sind wir ca. 1-2x in der Woche bei Oma oder bei einer Freundin die auch ein Baby hat aber da schläft sie auch sehr schwer ein. Sonst gehn wir halt spazieren oder sind einfach mal zu Hause den ganzen Tag.
Am Abend ziehe ich sie zwischen 6 und halb 7 um, leg sie dann in ihr Beistellbett wo ich ihr was vorsinge und danach schalte ich ihre Spieluhr ein. Das gefällt ihr eigentlich auch immer, nur manchmal ist sie da schon etwas quengelig. Danach stille ich sie in der Hoffnung dass sie einschläft. Dieses Ritual hat bei uns eine zeitlang ganz gut funktioniert aber wenn ich sie jetzt stille dann dockt sie irgendwann nur mehr ab und wieder an.. danach probieren wir halt unterschiedliche Dinge aus (singen, rumtragen, Spieluhr, Schmusetuch) und wahrscheinlich ist das auch das Problem? Sie schläft dann erst gegen 21 Uhr an der Brust ein und dann leg ich sie in ihr Beistellbett. In der Nacht haben wir das Problem Gott sei Dank nicht!
Danke fürs durchlesen
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Schließlich und endlich hat mir geholfen, mal zu Haus zu bleiben u genau zu beobachten, was sie wann braucht, genau zu erkennen, wann sie müde war.
Bei uns wars dann so, dass sie 3 Zyklen am Tag hatte, die nach dem Aufstehn so aussahen: Stillen, Aktivzeit (alleine spielend), Passivzeit (herumtragen lassen), Schlafen. Das Ganze eben dreimal bis abends.
Das Baby nach dem stillen ins Tragetuch zu packen, war zB ein großer Fehler - da wehrte sie sich voll. Da dachte ich anfangs noch, sie mag nicht getragen werden. Dabei wollte sie nur strampeln.
Vielleicht habt ihr ja mal Zeit ein paar Tage hintereinander genau drauf zu achten, was das Baby braucht.
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Wie gesagt, ein kurzes aber einfühlsames Schlafritual tagsüber kann helfen.
Vielleicht mag sie es ja eher ruhig und dunkel zum einschlafen? Vielleicht probierst du ein bissl rum, aber halt nicht jeden Tag was anderes machen sondern 2-3 Tage etwas neues ausprobieren und schauen, worauf sie anspricht. Das würde ich dann als Ritual einführen und mich daran halten.
339
Müdigkeitsanzeichen bei ihr sind, dass sie sich anfängt die Augen zu reiben, gähnen und sie möchte dann auch nicht mehr bespaßt werden sondern wird halt quengelig. Ich bin mir eigentlich ziemlich sicher, dass sie nach max. 2 Stunden wieder müde ist.
Werde auf jeden Fall eure Ratschläge ausprobieren. Ich tu mir halt schwer bei einem Ritual zu bleiben wenns bei ihr nicht wirklich funktioniert.. soll ich es dann trotzdem für ein paar Tage beibehalten? Was ich total schwierig finde ist, dass sich mit Baby einfach ständig alles ändert und sobald man denkt man weiß jetzt wie die Zwerge ticken, siehts am nächsten Tag schon wieder ganz anders aus da sie sich einfach so schnell weiterentwickeln 🙈
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Grundsätzlich find ich, muss das Einschlafritual für beide passen. Es soll dich nicht belasten.
Ich hab sie am liebsten in der Trage (wo ich notfalls stillen auch kann), aber zB beim Herumtragen ohne Trage würd sie nie einschlafen 🤷♀️
339
Leider hat sie auch eine Saugverwirrung da wir anfangs zufüttern mussten und mittlerweile auch wieder, dadurch kommt sie nicht immer so gut mit der Brust klar.
883
Hab ur Schiss, dass wir iwie verabsäumt haben, sie "ordentlich" zum Schlafen zu bringen, noch dazu schläft sie noch bei mir. Keine Chance fürs Gitterbett. Is sowieso momentan unmöglich, weil sie ständig nachts wieder andocken will.
Haben vor einigen Wochen von 2 Tagesschläfchen auf 1 Mittagsschlafi umgestellt, weil sie vorher das Nachmittagsschlafi nimmer machen wollte. Die Umstellung hat super funktioniert, sie schläft mittags immer 1,5 - 2h durch und wird dann nach ca fünf Stunden wieder müde. Aber trotzdem geht sie dann abends nicht ins Bett. Theatert total beim Umziehen und dann eben das Geturne im Bett.
Ich mag einfach nimma. Es nervt mich echt, dass sie so brustfixiert ist und somit ICH immer ran muss. Sie tut mir auch Leid, weil sie sich so schwer tut. Weiß gar nicht, ob wir was ändern müssen, ob es normal is, ob es so passt, ob sie zu wenig schläft tagsüber... Muss sie halt vormittags und nachmittags immer bissi wach halten, dass es sich mit Mittagsschlaf und abends ausgeht. Aber wie gsagt, davor mit den 2 Tagesschläfchen is sie zum zweiten Schläfchen nimma eingeschlafen, nur wenn es schon spät um fünf war aber da wollt ma sie nimma schlafen lassen, damit sie um 19:30 wirklich schlafen geht und net ewig aufbleibt.
Und jetzt geht alles drunter und drüber. Mal schläft sie mittags Ur lang und abends schnell. Mal steht sie ohne ersichtlichen Grund zwei Stunden früher auf, macht 2 Tagesschläfchen und geht abends super ins Bett. Dann schläft sie wieder mittags lang und bleibt abends ewig wach. Chaos und nichts sonst. Hab Angst, dass wir was falsch machen 😑
Liegt es evt. daran, dass jeder Tag anders abläuft bei uns? Mal gehen wir vormittags raus, mal nachmittags, mal nehmen wir Kiwa, mal Trage. Mal schläft sie zuhause im Bett, mal in der Trage. Weil 1.ich recht spontan bin und 2.es halt mal so mal so ist mit Terminen und Zeiteinteilung und Treffen etc. Es wäre organisatorisch gar nicht so möglich, jeden Tag nach Schema F runter rennen zu lassen.
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Wir haben uns außerdem angewöhnt, dass wir direkt nach dem Abendessen Zähne putzen und Pyjama a ziehen gehen. Dann darf sie noch ca. 1 Stunde im Wohnzimmer spielen (ruhige Spiele!! Bzw. Lesen wir da gemeinsam eine gute Nacht Geschichte) und wenn wir merken sie gähnt oder fängt an Augen zu reiben geht's unverzüglich ins Bett. Als wir früher erst da mit der Abendroutine begonnen haben, hat sie noch mal aufgedreht und war dann nicht mehr müde. So funktioniert es jetzt viel besser.
Vielleicht ist die Uhrzeit in der du sie ins Bett bringst auch einfach nicht ihre "ideale schlafenszeit". Versuch es mal um 30min zu verschieben und schau ob es besser funktioniert.
Ich weiß wie das stillen Nerven kann, war bei uns gaaanz lange genauso. Mittlerweile ist sie 15 Monate und lässt sich von jedem ins Bett bringen (auch OmaOpa). Halte durch! Das wird wieder besser!
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Als Beispiel: Sophia (7 Monate) schläft in der Trage ein, 10 min später Polizeisirene/Hundegebell u wacht auf. Keine Chance mehr, dass sie einschläft.
Bis zum nächsten regulären Nickerchen ist sie meist knatschig u braucht gute Unterhaltung.
Heute wars so, dass sie am Vm 10 min geschlafen hat jetzt zu Mittag 5 min. 😒
Beide Male war ich selber Schuld. Dennoch - sie ist hundemüde aber kein Schlaf möglich 🤷♀️
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Darum wird bei uns nur mehr zuhause geschlafen. Im Bett, Fenster zu, Klingel ausgeschaltet, Handy absolut lautlos. Dann schläft sie 1,5 bis 2 Stunden und hält gerade so bis abends durch. Ansonsten wär der Tag eine Katastrophe 😅
883
Sie steht etwa zwischen 7 und 8 auf und wenn wir zuhause sind, spielen wir etwa bis 11 oder 11:30, dann gehen wir ins Bett und meist schläft sie dort beim Stillen schnell ein. Sie wacht dann wieder nach 1,5-2 Stunden auf, also 12:30 oder 13:00 und bleibt dann ca. bis 19:30 auf. Und dann ist es halt immer anders, manchmal schläft sie nach fünf Minuten ein, manchmal erst nach ein, zwei Stunden...
Es ist halt so blöd, oft muss und will ich vormittags was erledigen, nehme sie in Kiwa oder Trage mit, wir gehen eh ziemlich bald nach dem Aufstehen los, und dann schläft sie mir dummerweise oft etwa um 9 schon wieder ein. Kann das gar nicht verhindern, ich rede und blödel mit ihr und es is ihr wurscht
Sie wird halt vormittags recht schnell nochmal müde und nachmittags is sie dann fit wie ein Turnschuh. Wenn ich es schaffe mit 11 Uhr niederlegen, klappt es am besten.
Das mit dem vorher schon Pyjama anziehen, wollten wir uns auch angewöhnen, nur übersehe ich voll oft die Zeit, ich Depp. Dann ist Papa plötzlich zuhause, sie spielen und blödeln, ich koche fertig usw. Und auf einmal is schon Schlafenszeit. Aber das würde ich trotzdem gerne weiter verfolgen und versuchen. Wie du sagst, damit man sie nicht unnötig wieder aufregt und aufrüttelt.
Die Uhrzeit am Abend war bei ihr ganz lang 19:30. Immer. Und dann auf einmal nicht mehr. Habe schon beobachtet, dass sie nach 7 Stunden nachmittags gut einschläft. Und dann wurde wieder das Gegenteil beobachtet. Ich check's absolut nicht...
Heute in der Musikgruppe hab ich wieder gehört, dass das eh voll normal ist. Kennen ziemlich viele Mamis mit gleichaltrigen Babies und alle erzählen dasselbe wie ich. Das beruhigt mich doch sehr
WOW, sogar von Oma und Opa? Und wie schläft sie ein? Liegt sie neben euch im Bett, wird sie geschaukelt, vorgelesen etc.? Ich kann mir momentan absolut nicht vorstellen, dass sie jemals ohne Dauerstillen einschlafen kann. Echt... Es ist so anstrengend und vor allem ärgere ich mich so, weil es damit zu 100% an mir hängen bleibt, weil ich die Milchbar habe
Ich hoffe doch sehr, dass es auch bald besser wird und sie sich problemlos hinlegen lässt. Es wäre ja schon geholfen, wenn Papa es machen könnte, mehr will ich gar nicht. Und dass sie sich auch von Papa beruhigen lässt, wenn sie doch nochmal aufwacht...
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So war das bei uns auch, als unsere Kleine noch jünger war. Was hab ich die Schuldigen immer verflucht... Mittlerweile passiert es eigentlich kaum noch, dass sie aufgeweckt wird, weil sie tiefer schläft als früher.
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Ja, ich würd auch probieren unter allen Umständen zu vermeiden, dass sie am Vormittag vor 11 einschläft.
Also ich hab das stillen ja damals zuerst tagsüber komplett reduziert, dann in der Nacht (da hat sie dann Flasche bekommen) und ganz zum Schluss erst das einschlafstillen am Abend weil das so ein "mächtiges" Abendritual für sie war aber nachdem sie in der Nacht auch die Flasche genommen hat haben wir es mit der Flasche probiert und es klappt super!
Also wir kuscheln uns mit ihr ins Bett, ziehen die Spieluhr auf (Licht ist aus) und sie bekommt ihre Flasche im liegen. Meist schläft sie schon beim Flasche trinken ein, wenn nicht dreht sie sich noch ein paar Mal hin und her (wenn die Zähne Nerven schläft sie manchmal auch auf uns ein und wir rollen sie runter wenn sie fest schläft) oder Knetet ihr Ohr und das war's. Klappt bei Omaopa genauso. Mittags müssten wir sie ganz lang schaukeln (erst im gehen, dann im sitzen, dann im liegen) bis sie eingeschlafen ist, mittlerweile braucht sie auch das nicht mehr. Sie kuschelt sich zu uns und wir singen ein bisschen und weg ist sie!
Der Umstieg zu Mittag hat am längsten gedauert und war mit viel Geduld verbunden aber jetzt ernten wir die Lorbeeren für unsere Geduld.
Hättest du mir das vor 6 Monaten gesagt hätt ich dich ausgelacht. Ich dachte auch, das klappt miese weil sie auch so ein Busen-junkie war wie deine aber du siehst, es geht wirklich vorbei. Mein Mann und ich wechseln uns tageweise ab beim schlafen legen und sie geht mit jedem gern schlafen. Total unkompliziert. Das wird schon!!
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Den Vorschlag, dass Papa sie bettfertig macht, habe ich ihm gestern schon unterbreitet. Er gibt gern unbequeme Arbeit ab, der Schlingel. Beim Anziehen jammert er oft, dass ich es machen soll, weil ich es viel besser kann und sie sich teilweise sehr wehrt. Aber das lass ich ihm jetzt nicht mehr durchgehen. Irgendwie wollen viele Papas nur das machen, was ihnen Spaß macht, und der Rest bleibt an den Mamas hängen, tztz.
Dieses schrittweise Abstillen wäre mir ja auch ganz recht. Aber ich weiß nicht, wie gut das funktioniert, wenn sie nie ordentlich isst. Irgendwie zahnt sie auch STÄNDIG und dann isst sie erst recht nicht. Brust geht IMMER. Ich will ja nicht, dass sie zu wenig Nahrung bekommt. Und zwingen kann ich sie ja nicht zum Essen. Was bleibt mir übrig, wenn sie nur raunzt, aber nur die Brust will, mir das Essen um die Ohren haut? *seufz*
Naja, die Zeit wird es dann doch mal richten, hoffe ich
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Mein Mann war gestern den ganzen Tag mit ihr unterwegs im Tiergarten Schönbrunn, sie hat zu Mittag nur 1 Stunde geschlafen und ist uns am Heimweg im Auto schon fast eingeschlafen. Aber als ich sie ins Bett gebracht hab hat sie 1,5 Stunden geturnt und geplappert. Macht diese Erfahrung noch jemand? Woran könnte das liege? Reizüberflutung vielleicht?
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Das adrenalin usw im körper braucht eine zeit zum abbauen . Und wenig schlagt stresst , der stress wirkt aufputschend.
Was meine persönliche erfahrung betrifft: wenn sie viel im kinderwagen sitzen dann haben die oft abends noch einem bewegungsdrang. Zum nachholem quasi. ( da weiss ich nat. Nicht ob das auf euch zutreffend ist)
Lg
11,950
Aber ich weiß natürlich was du meinst.
Was macht du dann in dem Fall? Die Kinder weiter spielen lassen bis sie ruhig und streichfähig sind? Hab gestern Abend die Geduld verloren und war böse mit ihr und ich mag mich nicht, wenn ich so bin. Auch wenn's menschlich ist aber es tut mir natürlich hinterher immer sehr leid 🙁
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Meistens geh ich aber trotzdem um die selbe zeit ins bett mit ihm und blödel halt noch bissl herum . Im pyjama bzw im bett. Besser gesagt er blödelt dann noch oder brabbelt aufgeregt auf meiner schoß. Er betuhigt sich dann und wir können in ruhe kuscheln und einschlafen.
Meist dauert das einschl. 15 min.
An so tagen fast eine stunde.
Zu meiner beruhigung denk ich immer :"irgendwann wird er müde. So oder so"
Früher hab ich ihn in dem aufgebrachten zustand noch spielen lassen. Änderte aber nichts an der einschlafzeit .
Ich glaub sie brauchen dann einfach nochmal die interaktion mit der mama/papa um den tag abzuschließen und runter zu kommen. Nicht unbedingt spielzeit alleine.
Hoff ich konnte dir ein paar gedankenanregungen mitgeben.
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Davor hat sie Durchgeschlafen. Klar wachte sie da noch 1x Nachts auf aber sie schlief von allein und ohne Probleme wieder ein.
Mach mir natürlich wahnsinnige Vorwürfe das diese eine Autofahrt sie in ihrem Grundvertrauen so erschüttert hat und halt jz Panik hat das wir nicht mehr das sind. Kann sowas denn echt sein?
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Mein Baby (4 Monate) schläft seit ein paar Tagen von ca 19:30 bis 6:30 ohne Mahlzeit in der Nacht. Manchmal ist sie kurz unruhig, aber wenn ich ihr über den Kopf oder Bauch streichle ist sie wieder ruhig.
Jetzt hab ich jedoch sorgen, ob es schlecht ist, wenn sie in der Nacht nichts trinkt mit 4 Monaten? Ich stille voll
1,728
6,927
Meine gehört zu letzteren. Hängt nachts immer wieder am busen und wenn sie zb bei Oma schläft geht sie nachts in die Küche und verlangt was zu essen... 🙄
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6,927
Im ersten halben Jahr wars ok. Da kam sie nur 3-4 mal nachts...
Aber man gewöhnt sich dran. Dank concealer seh ich auch nicht immer aus wie ein Panda 😅.