Susi

@delphia680 sorry das icv mich bis jetzt nie gemeldet habe. Ich hatte einen Schicksalsschlag in der Familie und war die letzte Zeit einfach nur fertig.

Bin aber nun wieder beim starten. Habe leider auch zugenommen. Hab jetzt 62 kg.

Guten morgen, das gabs gestern (Parmean Hähnchen mit Nudeln und Salat)





Auf KH könnte ich sehr schwer verzichten, bin deswegen froh das ich bei WW alles essen kann und nur auf die Punkte schaun muss ;-)

Guten morgen, hab mich heute schon mal auf die Waage gestellt. Uuuuuuund es sind 60.9 kg yuppiiii dh -2.1 kg
:-)

Das erste Mal seit langem das ich so motiviert war

Mein mittagessen heute. Kartoffelpuffer aus dem Rohr mit Lachs

Topfen mit Wasser cremig gerüht und dazu warme Himbeeren.
Mein Abendessen :-)

Anbei das Rezept. Kastenform evtl einfetten oder mit Backpapier auslegen damit es gut rausgeht

Ich hoffe ihr könnt es lesen

Für Mittags hab ich ein Brot gebacken und dazu einen Thunfisch Salat mit Bulgur und Quinoa

Heute sinds - 900 gramm weniger wie gestern .:-)
Das war heute mein Frühstück :-)

Ich mach Weight Watchers hab ich beschlossen.
Da hab ich alle Unterlagen daheim und es ist flexibel. Ob ich jetzt Kalorien oder Punkte zähle ist auch schon egal denk ich mir. Was Lebensmittel Punkte haben weiß ich wenigstens schon auswendig :-)

Mach es aber daheim und nach altem System...und gehe zu keinem Kurs.

@Gitti087 ja voll. Meine Schwiegermama hat auch mit 1 tag essen 1 Tag nicht essen voll abgenommen...nur leider mit dem Ergebniss das ihre Verdauung komplett irritiert war (immer Durchfall an Esstagen) und sie hat auch danach alles wieder zugenommen..
Muss aber nicht bei jedem so sein. Mein Fall ist es nicht.
Entgiften ja...aber nicht im Sinn von Abnehmen sonder Körperreinigen. ;-) ich sag mir da immer ohne Fleiß kein Preis..drum mach ich WW weil ich da selbst beeinflussen kann wann ich mir was gönnen kann und wann nicht.

Auf Zucker und Light Produkte verzichte ich allerdings.

Schaut echt sehr lecker aus, beide Gerichte

Paket schicke ich jetzt zur Post. hab noch das hier entdeckt und rausgenommen...dafür natürlich noch was dazugenommen.