@Susi das Brot hört sich lecker an!
Hast du den Tunfisch Salat nach Gefühl gemacht oder gibts da ein Rezept? 😊
Nach Gefühl
Quino und Bulgur kochen u abkühlen.
Zwiebel, mais, paprika, gurken etc würfelig schneiden
Thunfisch natur ohne öl abtropfen lassen und dann dazumischen.
Mit kräuteressig,knoblauf, senf, salz u pfeffer würzen. Bisschen sauerrahm untermischen...fertig evtl noch curry rein wenn man mag.
@lilie86 mich bitte vom Wanderpaket streichen. Kann leider nicht mitmachen. Habe die nächsten Wochen leider keine Zeit da etwas unerwartetes passiert ist. Sorry, lg
darf ich fragen wie groß du bist und was dein Ausgangsgewicht war? 8 kg hören sich scho viel an, aber meine Freundin z.B. war vor der SS total mager und hat in den ersten 12 Wochen schon 9 kg zugenommen.
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