Kaffeelöffel

Klingt für mich auch nach Bauchweh. @Cookie1985 hat eh schon sehr viel hilfreiche Tipps gegeben. Tagsüber viel in der Trage tragen (kann Papa auch!) hilft auch weil es den Bauch auf natürliche Art massiert und die Aufrechte Haltung hilft.
Alles Gute

@minaas ich vermute, dass es die bei der ersten Schwangerschaft eben aufgrund der vorangegangenen Fehlgeburten verschrieben wurde und dazu jetzt eben keine Veranlassung besteht. Rein statistisch ist die Chance einer FG geringer, wenn man bereits einmal erfolgreich ein Kind ausgetragen hat. Vielleicht wollte die Ärztin deshalb erstmal abwarten. Duphaston an sich schützt ja nicht per se vor einer FG sondern unterstützt den Körper lediglich bei der Produktion vom Gelbkörperhormon. Eine FG kann man leider so oder so immer haben.
Sind natürlich nur statistische Wahrscheinlichkeiten und jede Situation ist sehr individuell. Ich bin jetzt in der 10 Woche und bisher war alles in bester Ordnung.

Unser Risotto heute Mittag. Es war ausgezeichnet 👌

@insecure in der Trage kannst eine Stoffwindel zwischen euch beide geben. Dann schwitzt ihr euch nicht Gegenseitig an. Die Babywanne war bei uns auch nur Deko. Kinderwagen geht erst, seit wir den Sportsitz verwenden können. Hab sie die ersten 7 Monate nur getragen.

@ParamedicGirl Danke! Du hast Licht ins dunkel gebracht!

@minaas dann ist er wohl wirklich FETT positiv! Gratuliere!!

@Cookie1985 ich liebe die Backbücher von Renate Gruner. Ihr gehören die "Cupcakes Vienna" Cafe's und ihre Rezepte sind traumhaft und gelingen immer 😅

Naja wenn es Mitte März 4,7 Kilo waren hat er ja eh in 5 Wochen 500g zugenommen. Finde ich persönlich für so einen Zwuck schon beachtlich.

Wie gesagt, ich würde mir da überhaupt keine Sorgen machen!

Ich schwöre ja auf Yoga! Ich hab in meiner ersten Schwangerschaft mehrmals die Woche Yoga gemacht und ich hatte bis zum Schluss kaum Rückenschmerzen, war mega beweglich (konnte mir immernoch die Beine in der Dusche selbst rasieren) und hab generell auch nur 13kg zugenommen. Yoga ist auch eine super Vorbereitung für die Geburt und entspannt obendrein auch noch. Es gibt tolle Videos auf YouTube für Schwangerschagtsyoga. Alles was man dazu braucht ist ein wenig Zeit und Ruhe.

Ich denke, dass es nicht nur mit der Bewegung sondern natürlich auch mit der Menge des Essens und was du isst zusammenhängt. Wenn man (böse gesagt) die Schwangerschaft als Ausrede nimmt alles Essen zu können ohne auf die Kalorien oder die Nährwerte zu achten (Krankheit und Wassereinlagerung mal ausgenommen) dann wird man mit Sicherheit aufgehen wie ein Germteig aber wenn man sich weiterhin gesund und ausgewogen ernährt und normale Mengen weiter isst, kann man sein Gewicht sehr gut gering halten.
Entgegen der gängigen Annahme muss man ja in der Schwangerschaft nicht für 2 essen sondern benötigt lediglich ab dem 2 Trimester etwa 300kalorien pro Tag mehr.

Ich schick auch mal unseren wochenplan. Vielleicht hilft es ja wen der noch nach DEM Einfall sucht 😁
So: Tortillas selbst gefüllt m. Faschiertem/Mais/Bohnen/Salsa/Käse/Sauerrahm/Paprika
Mo: Restlessen vom WE
Di: Kartoffel-Zucchini Gratin
Mi: Schinkenfleckerl m. Salat
Do: Chili con Carne (Mais und Bohnen von Sonntag mussten weg)
Fr: Fisch auf einer Paprika/Katotten/Jungzwiebel Sauce mit Farfalle
Sa: Ratatouille mit Reis
So: selbst gemachte und belegte Pizza
Mo: Gnocci Pomodoro m. frischem Basilikum
Di: Risotto m. Zitrone, Thymian und Jungzwiebel

Et voila 😁
Ja, wir kochen gern und ja, zu zweit mit einer Person in Karenz und der anderen in Kurzarbeit hat man die Zeit dazu 😉

Ja, wir stehen wirklich so gut da. Die Ingektionsrate sinkt täglich um etwa 10% und wenn man sich die Verdoppelungsrate anschaut gibt es schon seit längerem keinen Grund zur Beunruhigung mehr. Wenn die Wirtschaft nicht bald wieder hochgefahren wird werden noch gravierendere Folgen als ohnehin schon entstehen.
Gewisse Maßnahmen bei zu behalten- auch langfristig - ist absolut sinnvoll um die Kurve nach wie vor Flach zu halten.
Unsere Regierung hat das bisher gut gemeistert. Ich bin sicher, dass sie uns keinem unnötigen Risiko aussetzen würden.