melina

Ich hab die letzten 2 Wochen wieder mehr drauf geschaut was ich esse und habe jetzt @delphia680 66.8kg also ein Minus von 1,4kg

Die Zahl gefällt mir schon viel besser

@Cathérina ja kannst du, ich hab damals immer den von meinen LG auch mitgenommen und da hatte nie wer was gesagt das er das persönlich machen muss..

Also ich bin nach wie vor von bodychange überzeugt. Da ich es dieses mal aber bisschen lockerer machen will habe ich mich eben für low carb entscheiden uns mir das Buch "schlank mit low-carb" gekauft. Da steht alles wissenswerte drinnen und sind auch tolle Rezepte.

Da ich jetzt dann wieder 2-3x die Woche laufen gehen will, um für den Frauenlauf zu trainieren, habe ich da für mich genug Sport

Bin schon gespannt was die Waage morgen sagt.

Heute waren wir Frühstücken und ich hab ganz brav nur bacon&egg gegessen ohne Brot gekocht wird heute noch Champignon-Tomaten-Käse-Topf

@delphia680 da ich nicht Frühstücke habe ich damals die myshake Variante gemacht. Hab dann erst mittags gekocht (freund und Kind haben das selbe gegessen nur eben mit einer Beilage) abends hab ich dann variiert je nachdem wieviel Hunger ich hatte. Entweder nochmal gekocht oder nur ein snack.

Hab da immer nur soviel gegessen wie ich Hunger hatte...

Und das Würstelgulasch ist wirklich lecker. Mach ich noch immer gern

ich habe heute meine 6km Sport schon absolviert und bin gespannt auf die Waage morgen. denke aber das ich nicht viel bzw wen überhaupt was abgenommen habe... diese Woche habe ich zwar nie über meine Kalorien gegessen aber dafür "schwere" Lebensmittel, Nudeln, kartoffel usw.

bin gespannt...

oh toll das wieder soviel motiviert sind. wir werden alle unser wunschgewicht sicher erreichen. und lasst euch nicht von Rückschlägen entmutigen, die hat doch jeder. wichtig ist einfach weiter zu machen.

ich bewundere alle die 10/2 machen. ich würde das nicht durchhalten... ihr habt meinen aufrichtigen Respekt

bin schon auf morgen gespannt. hat sich in den letzten Wochen so ergeben das Freitag mein wiege Tag ist. hoffe das ich zumindest ein halbes kilo abgenommen habe... mehr schaffe ich nicht mehr, das ist nur ganz am Anfang gegangen...

@arti000 auch von mir nachträglich alles gute zum Geburtstag :bouquet:

@Rivulet habe das Paket gerade bekommen, werde es dann durchsehen. kannst du mir bitte schon mal deine Adresse schicken.

@BiKa nein tut mir leid das weiss ich nicht mehr so genau, glaub aber es war nur ein antibiotikum und ein magenschutz dazu... hab das ganze eine Woche nehmen müssen. dann nichts mehr.

bei mir ist es halt von zuviel ärgern und Stress gekommen, hab halt dann mehr auf mich geschaut und versucht mehr auf mich zu hören und auch mal vom Gas runter zu gehen... natürlich war ich damals kinderlos, da geht sowas leichter

aber mach dir da jetzt nicht zuviel Gedanken darum, warte mal die Ergebnisse ab und schau ob es tatsächlich eine ist. dann weiss deine Ärztin eh genau was zu tun ist. natürlich versteh ich deinen Stress diesbezüglich da du ja in Urlaub fliegst. aber dir jetzt vorher den Kopf schon darüber zu zerbrechen macht nur noch mehr magenschmerzen.

@BiKa ich hab nach der Spiegelung einen arztbrief mitbekommen, mit dem bin ich am. nächsten Tag zum Hausarzt und dieser hat mit mir das Ergebniss besprochen, mich mal 1 Woche krank geschrieben und mir antibiotika verschrieben. nach 1er Woche ist das dann deutlich besser geworden... wobei wen ich mich recht erinnere hab ich beim Essen gar nicht so aufpassen müssen, bei mir sind die Schmerzen gekommen als ich nüchtern war, und nachdem ich was gegessen habe waren sie weg...

richtig schmerzfrei war ich dann glaub ich erst 2-3 Monate später...

und wie gesagt auch wen es dir schwer fällt, ist Ruhe wichtig...

@bika ich hätte eine vor 3 Jahren. hatte damals ein magenspiegelung und da wurde es festgestellt. hab dann Antibiotika bekommen und nach 1 Woche war es deutlich besser, bis ich wirklich keine Schmerzen mehr gehabt habe hat es aber doch ein paar Wochen gedauert.