kathi0816

Achja fettes essen wirkt auch abführend...

Hoffe es hilft was des is für alle Beteiligten ne blöde Situation...

Beide Bücher sind von mir @Sabinchen85 schön das sie schon einen neuen Besitzer haben

So ich stell mich zwar morgen drauf aber Minus erwarte ich keines - eher plus!
Zuerst die kleine krank, jetzt noch der große und ich auch esse irgendwann / irgendwas und zum Training bin ich auch nie gekommen
Naja hilft jetzt eh nichts - wenn ich wieder gesund bin sehen wir weiter!

@Mami1989 ich hab trotz den vielen Erlaubnissen extrem viel gelogen, war angeblich dort und in Wirklichkeit da - hab gesoffen Bis ich mich selber nicht mehr spürte, mich selber verletzt usw usf... Und ihr nie wirklich vertraut - sie hat sich nie vertrauen aufgebaut...
Ich glaube der Mittelweg ist in den meisten Lebenslagen der beste...

Und das wichtigste ist doch das unsere Kinder unsere liebe spüren und wissen wir sind das Netz das sie ihr lebenslang auffangen wird - falls sie uns brauchen!

BiKa schrieb: »

Morgen werd ich meine extrapunkte alle aufbrauchen .wir sind grillen und Torte gibt's auch ( kindergeburtstag) und ich werd da nicht groß mitrechnen

Recht hast - würd ich auch nicht!

Rinoa schrieb: »

So, bin heute zurück aus dem Urlaub. Montag geht's los. Hab noch nichts daheim zu essen und werden morgen evtl bei den Schwiegereltern essen oder essen gehen.
Hab mir für Notfälle schon dunkle Schokolade (91%) gekauft. Soll ja nicht so ungesund sein wie Milchschokolade und so viel kann man davon auch nicht essen. Für heute bleibt sie noch im Kühlschrank. )

Hab mir heute auch dunkle schoki gekauft 71% aber - die mit mehr bring ich nicht runter )

Fi4W läuft super - hab bis jetzt erst einen pause Tag gemacht und sonst brav gleich weiter gemacht! Seit gestern mach ich noch zusätzlich Bauch übungen von Sophia thiel - die gehen ordentlich rein - aber ich merk schon das ich mehr schaff und es besser geht - des is schon ein toller Erfolg!!
Wenn das Bauchfett irgendwann weg geht sieht man vil irgendwann sogar die Muskeln etwas )

Uhhh und dann ich :x freu mich auch schon

Ich dachte auch immer ich fahr nicht wirklich viel einkaufen mit die kleinen aber hab ich dann eigentlich immer gemacht und es ging gut! Die ersten paar mal standen mir dir Schweißperlen auch im Winter danach aber man wird Routiniert und findet Wege wies gut klappt...

Oje @Sa_So15 will dich nicht spoilern
Aber vil motivierts dich ja wenn ich noch tu das du auch weiter machst

Ich hab dafür heute schon bisl gesündigt

Jetzt sind wir ja schon einige Fi4W Mädels cool das ich einige angesteckt hab , heutige Beinworkout schon gemacht, es ist das gleiche nur 20 Wiederholungen - bin wieder ordentlich ins schwitzen gekommen heute bin gespannt obs morgen wieder weh tut
Die ersten beiden übungen hab ich mit Zusatz Hände gemacht, den Rest Basic - hab kein gutes Gleichgewichtsgefühl anscheinend
Naja bin aber stolz noch so brav dabei zu sein

5 Minute shaper wieder 30 gemacht und nachmittags nochmal mindestens 30
Vil dann noch spazieren am Nachmittag...
Mitn essen bin ich heute derweil sehr brav