kathi0816

wölfin schrieb: »

@kathi0816 auch unter Experten gibt's unterschiedliche Meinungen. Ich hab nur das Gefühl, dass die die bisher meinten, es wäre e alles harmloser als die Influenza mittlerweile verstummen. Wenn du was aktuelles hast, her damit. Das hier ist ja ein offener Austausch.

Ich denke, bei diesem Virus haben sich viele geirrt bzw das Ausmaß unterschätzt. Schweinegrippe, vogelgrippe, ebola, etc - das hat uns nie betroffen, war in anderen Ländern fatal, aber man hats nur über die Medien mitbekommen. Ein paar Wochen Berichterstattung, dann nix mehr. Ich hab ehrlich gesagt anfangs auch gedacht, dass das diesmal ähnlich ist. Noch dazu bei einem Virus mit eher geringer Sterblichkeitsrate... Und jetzt: China schickt Masken und schutzkleidung nach Europa. Wer hätte das vor ein paar Wochen gedacht?

Falsch markiert, denke du meintest @kathi87

In irgend einem thread sucht irgendwer eine Pflegekraft, ich finde es nicht mehr, aber ich hab das gerade auf FB zufällig gelesen

sunha13 schrieb: »

Danke euch beiden wir sind eher auf der Suche nach der italienischen Seite 😊 hab ich vergessen dazu zu schreiben

Wir fahren heuer zum dritten mal nach lignano, ins Camping village pino mare, wir waren immer sehr zufrieden mit allem

Keine panik, mein großer hatte mit ca. Einem Jahr 13 Kilo, und jetzt mit 6 nicht ganz 22...
Meine kleine ist eher das sorgen kind, aber umgekehrt, wird Anfang jänner 4 und wir haben eeeerndlich 13 Kilo
Aber beide sind genauso wie sie sind richtig ,gut entwickelt und gesund, der Rest ist egal!
Sollte dein Zwerg mal Magen Darm oder so erwischen, bist du froh wenn bisl mehr dran ist

Es gibt ne floh Lampe, hatten wir mal, das stellt man einfach am Boden, da ist in der Mitte eine kleine Lampe und drum herum quasi ne Platte die klebt, sie wollen dann ins Licht und bleiben kleben... also über Nacht stellt mans hin...
Geht auch irgendwie mit ner Schüssel Wasser und ner schwimmkerze, aber das hab ich nie probiert...

Hallo mädels, da mein Mann heute die kids in kiga gebracht hat, hab ich das gleich genutzt und bin um sieben ne walking runde gestartet



Dann war ich auf der Vibrationsplatte und den Vormittag und Nachmittag nutzen wir den Tag am Pool!
Momentan bin ich voll drin, ich mag wirklich jeden Tag was machen und es ist kein " ich soll/muss" Training...herrlich...


@sam200 cool, bin gespannt wie es dir daugt! Nur während der Periode und in der Schwangerschaft soll man das nicht machen nur so zur Info

Claudia2606 schrieb: »

@kathi0816 schön dass es bei dir sogut funktioniert. Geh heute auch das zweite mal diese woche ins studio und am Samstag früh nochmal. Dann hab ich meine 3x. Essen passt momentan auch sehr gut. Ich tracke die Kalorien in einer App und das geht eigentlich recht gut am Anfang bissi zach aber jetzt gehts schon sehr schnell.
Da kriegt man bissi ein gespür dafür finde ich.

Bikinifigur 2020

Super!
Das mit dem Kalorien zählen hab ich ne Zeitlang auch gemacht, momentan geht's gut ohne, ich weiß eh ca wieviel ich darf/soll
Aber bei mir gings ne Zeitlang auch am besten mit eintragen

@sam200 sagt dir powerplate was? So eine Platte hat meine schwieger, wenn man darauf Übungen macht, bringt das etwas mehr als wenn man sie ohne Platte macht...

Kurze Beschreibung raus gesucht:

Vibrationstraining hat den Vorteil, dass es auch die unwillkürliche Muskulatur in der Körpertiefe anspricht." Der Durchschnittsmensch könne nur etwa 60 Prozent seiner Muskeln bewusst steuern, die anderen würden durch die Vibration in das Training einbezogen. Das gibt Muskelkater an Stellen, von denen man vorher nicht einmal wusste, dass sich dort Muskeln befinden. Einer Studie zufolge kann das Gerüttel tatsächlich langfristig beim Abnehmen helfen. "Der Grund dafür ist klar", sagt Froböse. "Viele Muskeln verbrauchen auch viel Energie, nicht nur während des Trainings."

Für entscheidend hält der Sportwissenschaftler aber etwas anderes: Das Training stabilisiert das Skelett. "Wir alle, auch die Wissenschaft, haben Muskeln lange unterschätzt." 640 von ihnen ziehen sich durch den ganzen Körper. Allein 140 stabilisieren den Rücken. "Die Muskeln innen an der Wirbelsäule etwa halten Wirbel in der richtigen Position", erklärt Froböse. Sie zu trainieren, schütze vor Bandscheibenvorfällen und Rückenschmerzen.

Heute weiß man auch, dass Muskulatur und Gehirn eng verknüpft sind: "Stress macht sich etwa in Verspannungen bemerkbar", sagt Froböse. Muskeltraining kann auch vor ernsthaften Krankheiten schützen, denn in Bewegung schütten die Muskelzellen sogenannte Myokine aus. Diese hormonähnlichen Botenstoffe sollen vor Diabetes Typ II schützen sowie Herz-Kreislauf-System, Fettstoffwechsel, Gehirn und Gefäßwände positiv beeinflussen.

ohmy schrieb: »

@kathi0816 was für eine app hast du da?

Endomondo heißt sie, geht relativ gut muss ich sagen, freu mich schon sehr wenn ich endlich wieder nen Fitness tracker habe, aber die app tust daweil auch!

@Claudia2606 , ja ich denke das müsste einhaltbar sein und auch genug damit man erfolge sieht- hoffe ich zumindest

Fintessstudio hab ich auch mal überlegt, aber das kostet mir irgendwie zuviel und ich weiß das es mich jedes mal Überwindung kosten würde...und ich für den Preis sicher zu wenig nutzen würde....

Hallo, ich melde mich mal wieder, nach dem mein Gewicht ne Zeitlang wieder in ne andere Richtung ging, geht's jetzt langsam wieder in die richtige Richtung...

Ich hatte ja die Polar a360 , war soweit sehr zufrieden, nur ging irgendwann mein Display kaputt und ich wollte mir keine neue "leisten " jetzt im August steht mein runder Geburtstag an und ich bekomm von meinem Papa die Samsung gear fit2 pro , auf die freue ich mich schon sehr!! Toll finde ich das zusätzliche GPS im Gegensatz zur Polar!
Hab mir mehrere angeschaut, ich brauch so ne schmale, alles größere wirkt extrem wuchtig auf meinem Handgelenk- die Sind echt schmal
Und mir ist wichtig das sie ordentlich Wasserfest ist, da ich mich kenne, wenn ich die bei jedem duschen, abwaschen usw runter muss, trag ich sie genau nie

Das heiße Wetter hilft mir beim abnehmen, da ich ds gerne Salat esse, und eher ungern extreme Kohlenhydrate

Wünsche euch nen schönen Tag

Wir haben Heute eines bestellt, freu mich schon wenn es kommt , das bringt dann aber der Osterhase
Auf was ich geachtet habe , da mich eine bekannte darauf aufmerksam gemacht hat, das das Netz vor den Federn befestigt wird, also innen liegend, da man sonst unter die Abdeckung rutschen kann, und sich verletzen...