Klumpenstein

fraudachs schrieb: »

Wow 70. Ich mach die nicht so oft weil das im Fitnessstudio so umsam zum aufbauen. Die Bank die es dort gibt wo man sich anlehnt ist auch zu hoch, dann muss man für die Beine noch eine Erhöhung "bauen" ich hab das letzte mal grad mal 10kg gemacht. 🙈

Dann probier Mal Hipthrusts oder romanian deadlifts - also wenn du was für den Popsch magst oder einfach ganz klassisch Langhantel squats. geht vom setting her flotter und einfacher

Leni220619 schrieb: »

@Klumpenstein mega 100 ist schon stark! Bin jetzt von 1,5 Wochen von 30 auf 75. hatte vorher leider nur kurze und mit denen kannst halt leider ned so viel Gewicht stemmen. Daher mehr Wiederholungen. Aber mein Mann hat mir jetzt die Lange gegönnt 😍

Ma ich verstehe dich total. Es ist sooooo ein geniales Gefühl und gibt einen sooo viel Kraft Stärke und Selbstbewusstsein. Ich bin sicher, dass du sobald es möglich ist wieder voll loslegst. Und dann is Ma e sofort wieder voll dabei ☺️ kannst dich gerne melden zum austauschen - Training mit Kids undso ☺️

Jaa, aber wenn du so viele Wiederholungen schaffst mit 75 , ist dein 1 repmax eh auch um die 100 wrs 🥲 (wobei halt keiner ein 1 Rep max bei so Übungen braucht, man macht es ja doch mehr auf Volumen so Popschübungen).

Bei meiner Tochter hab ich fast 1 Jahr gebraucht bis ich wieder 'Richtig" mit den Gewichten gestartet habe und CrossFit. Aber wir haben ein kleines "homegym" (halt nix stationär aufgebautes, sondern halt sich lauter Zeug dann des Ma herräumen müssen) und mein Mann ist da mega supportive und freut sich sicher auch schon, wenn ich im Homegym dann die ersten Versuche mit der leeren Langhantel beginne.

Und Austausch: Gerne 😘

@Leni220619 super !!
Ja bei Bridges kann man sich mega schnell steigern. Wirst sehen.
Bei mir ging es bei Hipthrusts so flott.
Von 70 binnen 6 Wochen auf 100.
Dann wurde ich schwanger.

Ich vermisse die Gewichte schon und beneide dich 😭😭😭

@soso ich kann nur von meinem 7 Jährigen reden (1. Klasse VS) . Wenn der täglich um 16:00 heim käme, wäre ihm das zu ihm das zu wenig Zeit.
Daher haben wir auch keine Ganztagsschule und dieses Semester auch keine Kurse.
Er kommt 2 Mal um 14:45 heim, einmal 12, einmal 13, einmal 16:40. Den 16:40 Tag merkt man ihm richtig an.

Im Kindergarten hab ich die Überforderung gespürt, wenn ich selten aber doch erst ab 15:00 da war bei ihm..

Ins Bett geht er gegen 19:30.

Das Ding ist halt, dass Kinder häufig ja die selben wünsche haben. Sie sollen noch daheim mit dem Lieblingsspielzeug spielen, diese oder jene Aktivität daheim mit Mama machen, die Abendroutine soll aber auch nicht gekürzt werden (lesen etc ).
Und dann kommen noch wichtige To-Dos wie essen, baden dazu.

Meiner wünscht sich an dem 16:40 Tag quasi das selbe "Programm" wie an dem 13:00 Tag 😂 Schwierig....stressig. für ihn vor allem.

NaniSt schrieb: »

@Klumpenstein wie viele Versuche habt ihr gebraucht bis zu eurem Wunder? 😊

Für unser Mädchen 3.
Bub beim 1. Versuch danach (2 Jahre später).

Ich war auch in dem ICSI Kreislauf. Für mich wäre es keine Option gewesen eine Eizellenspende zu machen. Ich hätte das Gefühl nicht am selben "Level" wie mein Mann zu sein.
Wenns mit den eigenen nicht geklappt hätte, hätten wir uns für ein Pflegekind entschieden.

krümel05 schrieb: »

@blackcherry1991 ob die Kinder (wenn müde) jederzeit wo rasten/ruhen oder auch einmal früher schlafen gehen können

Ja. + Schlaf auslassen auch dürfen wenn nicht mehr benötigt wird etc.
Ansonsten würde ich nur schauen , wie herzlich die Pädagogen sind ❤️

Ohne Dorf und weiterem Kinderwunsch kann ich nur einen großen Altersunterschied empfehlen. Nr 1 und 2 sind 5 Jahre auseinander und es war soooo gemütlich.
Tage lang auch ohne Mann daheim:
Easy - geht super.

Jetzt haben wir dann 2 Jahre zwischen 2. und 3 und ich denken, dass wird reiner Wahnsinn 😂😂😂

Aber wir wollten es so...und ich bin davon überzeugt, dass wir das auch schaffen.
Und wie oben schon geschrieben:
Man muss manchmal sein Glück auch selbst herausfordern. Man kann auch Freunde, Nachbarn um Gefallen fragen. So viele helfen wirklich wirklich gerne.

Meine Nachbarin hat letztens 2h in unserer Wohnung auf die Kids geschaut weil ich dringend zum Arzt musste.
Ich hab "dafür" (ich find es muss sich nicht immer was zurück geben, aber hat sich gut ergeben) ihre Blumen gegossen als sie auf Urlaub war....

And so ist begins....

Es gibt auch Leihomas usw usw...

sara2709 schrieb: »

@Klumpenstein definitiv

Ich find man kann's halt auch so schwer einschätzen..
Ich Krieg in wenigen Tagen das 3te und trau Ma nicht zu das Ganze richtig einzuschätzen. Bei meiner Tochter konnte ich an Ende daheim gar nimmer stehen. Und Muttermund 8cm offen kann flott Mal schief gehen mit Geburt daheim oder Rettungsauto 😂😂
Keiner weiß wie flott es denn weiter geht.

Beim Großen hatte ich einen Blasenriss. Bin beide Male mit Krankentransport gefahren.
Ich würde nie mit dem Auto fahren.


Übrigens Tipp vom KH.
Wenn man mit dem KH Transport fährt und sie schicken dich doch nochmals heim: beim nächsten Mal einfach ein anderes Unternehmen anrufen 😂

@sara2709 @Sarah6
Jaaa, so individuell. Bei meiner Tochter bin ich mit Muttermund 8cm nach 2 Tagen Wehen daheim erst ins KH. Hab mich gefreut weil ich dachte "Jetzt ist sie bald da !" und dann hab ma noch 7h herumtan. Würde dennoch immer eher zu früh als zu spät fahren