Gemeinsam Abnehmen 3.0
Diese Diskussion wurde geschlossen.
Hey & Hallo im Forum!
Neu hier?
Dann tritt der BabyForum-Community bei um alle Inhalte zu sehen und (werdende) Eltern kennenzulernen! Hier lang...
Aktionen
Kategorien
- 29.1K Alle Kategorien
- 4.3K Smalltalk
- 2.1K Kinderwunsch & Babynamen
- 4.3K Schwangerschaft
- 1.4K Geburt
- 2K Ernährung & Stillen
- 2.6K Gesundheit & Pflege
- 2.6K Entwicklung & Erziehung
- 2.3K Karenz & Rechtliches
- 699 Ausstattung & Babyprodukte
- 762 Familie, Freunde & Eltern
- 1.7K Reisen & Freizeit
- 867 Tragen, Fahren & Unterwegs
- 513 Haushalt & Technik
- 3.2K Babytreff & Veranstaltungen
- 955 Wien
- 649 Niederösterreich
- 134 Kärnten
- 283 Oberösterreich
- 269 Steiermark
- 183 Salzburg
- 137 Tirol
- 97 Vorarlberg
- 104 Burgenland
- 1.3K Pinnwand (Suche/Biete)
- 230 Gratis, Günstig & Geschenkt
- 294 Intern
- 35 Funktionen im Forum
- Produktkommentare
Themen-Highlight
©2012-26 FOKUS KIND Medien, Alle Rechte vorbehalten
Kommentare
1,098
2,981
Mit welcher methode nehmt ihr denn alle ab?
Bin vor 3 wochn zum 2.mal mama geworden u da ich nicht stille, will ich nun langsam wieder mit gesunder ernährung starten!
Ziel ist es mal unter der woche nichts süßes zu essen, wird meine größte herausforderung
1,383
Jetzt mach ich ja seit über einer Woche 8:16 und Mädels was soll ich euch sagen, bei mir tut sich gar nichts. :-S dauert das mit der Methode so lange? Wie gehts euch allen denn so?
1,494
Es kommt natürlich auch drauf an was du isst: wenn viel Süßes dabei ist unter Tags gehts halt auch langsamer (sprech da aus eigener Erfahrung :see_no_evil:)
1,572
1,383
@nothingxtoxlose ja du hast wohl recht. Ich kann's nur abschätzen weil ich nicht Kalorien zähle, aber ich denke schon dass ich nicht allzu viel zu mir nehme. Zwar auch mal was süßes aber dafür halt nicht sooo viel anderes... :thinking_face:
1,572
1,383
1,276
@TiinkerBell da gibts tolle apps zum mitzählen. Ich hab zb eine zeitlang lifesum verwendet. Eben um, wie @nothingxtoxlose sagt, ein gefühl dafür zu entwickeln was wieviel ausmacht.
Hilfreich finde ich auch meine fitnessuhr um zu sehen was ich wie lang machen muss um zum beispiel die kalorien des verputzten schokoriegels zu verbrauchen.
2,981
1,383
Außerdem hab ich mit der Maus heute eine Radtour gemacht. Besser gesagt sind wir mitten drin. Wir machen gerade eine kurze Pause und sie schnaboliert Weintrauben neben mir
577
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen- aber langsam bewegt sich der Zeiger der Waage nach unten.
Mache jetzt jeden Tag eine 2-Stunden-Runde mit dem Zwillingswagen. Dabei wechseln sich Joggen, Gehen, Walken, Ausfallschritte und Stretchübungen ab. Da es bei uns kaum mal 100 Meter ohne Steigung gibt, komm ich dabei ordentlich ins Schwitzen.
Zusätzlich versuche ich Abends eher selten Kohlenhydrate zu Essen. Außerdem fällt das Mittagessen während der Woche fast immer aus, da ich mit meinen Zwillies kaum zum Essen komme.
Aktuell: 73,6 kg!
Bis zur Taufe am 29. Oktober will ich unter 70! Bis Weihnachten auf 65 und dann schauen wir ob es dann passt oder ob noch mehr Kilos purzeln müssen.
Liebe Grüße Susi
1,276
4,419
Hätt weniger sein können aber hab ein paar Mal zu viel gesündigt 🙊
5,812
4,125
seit gut 8 wochen geht es nur mehr schleppend voran, schon tendenz fallend, aber es ist recht mühsam. abnehmen halt oder
an die damen mit schrittzähler: wie viele schafft ihr im alltag? ohne großartigem spaziergang, also daheim, garten/einkaufen etc sinds bei mir um die 9000. mit fleißigem spaziergang zw 12-15k da bin ich aber auch dann streichfähig.
13,992
4,107
Heut is auch noch ff-fest und ich steh hinter der schank - ernähr mich heute aber nur flüssig. Essen mag ich heut gar nix :-S
13,992
1,383
1,098
2,370
941
1,115
4,148
Durch die low carb Umstellung verzichte ich eigentlich weiterhin auf typische Beilagen wie Reis, Nudeln, Kartoffeln, Mais, etc. auch Brot esse ich seit dem nicht mehr.
Aber das Süße :see_no_evil: Vor allem dann am Abend, wenn alle Kinder endlich schlafen, fang ich an rum zu schleichen und Süßes zu futtern. Dank low carb
11,031
Nach dem mein Mann jetzt 2 Monate Karenz war, haben wir nur gefressen.
Bin wieder auf 67kg oben, bei 64 war ich schon :-S
Werd es jetzt unterstützend mit Ringana machen und wieder mehr Bewegung.
1,383
@lmc
1,098
1,276
@Mutschekiepchen wenn du deine motivtion gefunden hast frag sie mal ob sie unterwegs wo meine getroffen hat. Sportlich bin ich ja voll dabei, aber ich könnt so viel futtern :rolling_eyes:
7,695
War schon so gut in Form und heute beim wiegen 63.3
Hab gedacht mich trifft der Schlag.
Ich hab aber momentan auch so eine Phase, wenn ich nix Kohlenhydrat Reiches esse fang ich sofort zu zittern an und bin sofort unterzuckert.
Dann Fress ich alles rein.
Geh zwar brav laufen aber von dieses komm ich auch nicht los.
Hat wer Tipps?
5,812
4,419
Setzt jetzt aber 2 Wochen aus. Fahren heute nach Kroatien ☀️ Da werd ich bestimmt nicht verzichten 🙈
4,107
Liste wird bissl dauern, ist im Moment ein bissl stressig.
4,419
13,992
6,177
577
@lmc
Heute gewogen: 73,3 Kilo!
Es geht also laaaangsam abwärts.
Ich gehe weiterhin jeden Tag zwischen 1,5 und 3 Stunden spazieren und versuche ab 15.00 keine Kohlenhydrate mehr zu essen. Bis zum 29. Oktober (Taufe) möchte ich unter 70 sein! Und an Weihnachten wären 65 super!
Liebe Grüße Susi
150
Meine Waage ist kaputt :see_no_evil:
Echt schaaaade drum :facepalm:
(Sarkasmus Ende)
Aber ich versuche momentan so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu essen I-)
Mal sehen ob das was bringt
Hab seit der Geburt über 20 Kilo verloren (auch viel Wasser)
Geh viel spazieren und erledige alles zu Fuß.
Sobald ich wieder eine Waage habe werd ich mich natürlich auch wieder draufstellen
2,976
Ich muss wohl oder übel zu euch...
Hab seit der Geburt im Mai fast 14 kg runter gehabt und war schon auf fast 87 kg. Mittlerweile bin ich leider wieder bei 91 kg.
Seit einem Zeiterl hab ich Wasser in den Beinen und seit dem WE geht es einfach nicht mehr weg, dementsprechend mies schaut es auf der Waage aus! ~X(
Da ich voll stille kommt keine Diät in Frage, ich schau halt dass ich die böööhsen KH weglasse und jeden Tag zumindest ein 15 Minuten Workout (Youtube) mache!
Momentan bin ich bei 91 kg und möchte erstmal mein Gewicht auf 85 kg reduzieren, mal sehen wie "leicht" es geht :hear_no_evil:
13,992
Hallo @1und1istgleich4
577
Langsam bewegt sich etwas!
@lmc
Aktueller Stand 71,8 kg!
Plan - wie gehabt- jeden Tag ca. 1,5 bis 3 Stunden KiWa durch die Gegend schieben und Abends möglichst keine Kohlenhydrate.
Sport ist mit Babytwins leider nicht möglich.
Und: der oder die Nächste die mir erklärt, dass durchs Stillen die SS-Kilos wie von selbst purzeln, den erwürge ich mit meiner BH-Verbreiterung
Liebe Grüße Susi
1,494
Ich bin gerade etwas frustriert! Ich mache nach wie vor das Intervallfasten, doch momentan haben mich meine tgl. Fressattacken wieder voll im Griff :see_no_evil:
Es ist zwar jetzt nicht viel mehr geworden, aber wenns so weiter geht, wird's auch nicht weniger. Noch dazu kommt, dass mein Mann gerade von der Firma aus von MO-DO auswärts ist und ich alleine mit den 2 Jungs bin. Es funktioniert zwar super und es soll auch keine Ausrede sein, aber momentan habe ich einfach gerade meine Motivation verloren-wenn sie wer von euch findet, bitte schickt sie wieder zu mir :rolling_eyes:
1,098
13,992
Mir geht es gerade wie @Gitti087
2,976
Früher hab ich auch immer geglaubt dass man beim stillen abnimmt.... falsch geglaubt! :thinking_face: :hear_no_evil:
13,992
6,177
1,276
Kurzum: futtern ist meine einzige entspannung, zum sport komm ich nur sporadisch.
Die situation nervt mich extrem und auf die waage trau ich mich gar nicht.
4,107
Meine Motivation hat mich die letzten Wochen kläglich im Stich gelassen. Aber diese Woche wollt ich wieder starten, hab sogar lc brot selbst gebacken. Gestern kam eine Packung Merci von einer lieben Freundin per Post ... tjo, abends vorm Fernseher war sie dann leer. Furchtbar :see_no_evil:
Die Waage zeigt auch wieder furchtbare 85 kg an ... die U80 erreich ich glaub ich nie. :-S
2,976
Aber anscheinend sind 3 noch nicht anstrengend genug!
Tut mir leid dass es bei euch momentan nicht so läuft wie gewünscht @kathi0816 und @butterblümchen :bouquet: