ifmamkl89

Meine Maus ist 9 Wochen alt und wir haben einen 2,5-3h-Rhythmus, abends 1,5-2h.
Heute wollte sie alle 2h an die Brust und 2x nach nur 40min wieder. Alles ganz normal und es wird irgendwann wieder längere Abstände geben.
Bitte verwerfe den Gedanken "ich erziehe sie zum Frustesser"! Dein Baby trinkt nicht nur wegen Durst/Hunger. Stillen ist so viel mehr! Es bedeutet Geborgenheit, gibt Nähe, spendet Trost.
Mach weiter so und stille nach Bedarf, denn so machst du alles richtig

Auch wenn gerade erst Tag 3 ist, bin ich schon bissl stolz auf mich. Kein einziges Stück Schoko alias tägliche Nervennahrung angerührt. So motiviert war ich tatsächlich noch nie

Kartoffelspalten aus dem Ofen, dazu Feta und Chinakohlsalat

Ihr lieben, wer möchte mit mir gemeinsam pünktlich zum neuen Jahr den Kilos den Kampf ansagen?

Mir wurde bewusst, dass es so nicht mehr laufen kann. Ich wiege momentan nach der 2.ss genauso viel, wie ich zu Ende der 1.ss gewogen hab So viel hab ich mein Leben lang nicht gewogen und fühl mich absolut unwohl!
Nachdem ich voll stille (Maus ist 8 Wochen alt), kommt eine Diät sowieso nicht in Frage. Ich werde ('möchte' ist aus psychologischer Sicht das falsche Wort) meine Ernährung komplett umstellen. Kein Weißbrot, weniger Zucker, mehr Vollkorn, mehr Obst und Gemüse. Mehr Trinken! Mehr Bewegung in den Alltag einbauen.
Hab heute 2 Trainingseinheiten Fitness eingelegt und war eine große Runde mìt den Kids spazieren.

Eckdaten:
Start 1.1.18
Größe 1,70m
Startgewicht 96,4kg (was für eine furchtbare Zahl)
Ziel: Bis zum Sommer 88kg, bis Jahresende 80kg. In weiterer Folge auf mein Vor-1.SS-Gewicht (72kg) zu kommen

Wer macht mit?

Dieses Jahr nur in silber

Kartoffelkuchen und Rote Beete Salat

@Jacky92 1 Zwiebel und 1 Pkg Champignons anbraten, mit 200ml Gemüsebrühe (Weißwein ginge auch) ablöschen, 1 Dose Thunfisch (abgetropft) dazu, bissl einkochen lassen. 1/2 Sauerrahm und bei Bedarf Speisestärke oder Mehl einrühren, würzen, gekochte Gnocchi dazu, fertig

Gnocchi in Thunfisch-Chamignon- Rahmsauce

@PrincessSunshine das liegt mMn an den Pampers selbst. Meine Maus ist ja bissl älter (und schwerer) und die 2er Pampers sind ständig ausgelaufen! Hätt ich sie nicht geschenkt bekommen, hätt ich sie nie selber gekauft (auch weil ich von diesen überteuerten Chemiebomben nichts halte). Die 2er Windeln vom DM sind kein einziges Mal ausgelaufen.

Nudelsuppe
Gegrillte Hühnerstreifen, Kartoffelpüree und Salat