ifmamkl89

Eblypfanne mit Zucchini und Paprika in Frischkäsesauce

+0,1kg. Bei mir ist auch die Mens im Anmarsch.
Dafür bin ich mit dem Bauchumfang echt zufrieden (- 6cm).

@dorli ich hab auch so eins von meinem Sohn als er noch kleiner war

Gemüsesuppe

@fraudachs ja ist low carb.
1 Cottage Cheese, 3 Eier und 50g gemahlene Mandel (oder Mandelmehl) verrühren (man könnte auch noch geriebenen Käse dazugeben). bei 200°C backen (~15min, bis es Farbe bekommt), nach Belieben belegen, nochmals für 15min in den Ofen

@_Tinkerbell_ ich bin top motiviert und bleib es definitiv. In alte Essgewohnheiten fall ich nie wieder! Nur der komplette Zuckerentzug tut meinem Kreislauf nicht gut, daher gönn ich mir alle paar Tage ein kleines Stückchen Schoko.

Auf die Waage will ich nicht öfters als 1x die Woche, daher musste das Maßband herhalten. Minus 3cm Bauchumfang in 8 Tagen, wuhu!

Low Carb Thunfischpizza

Gestern gegrillte Hühnerstreifen mit Reis und grünem Salat
Heute Brokkolicremesuppe mit Backerbsen

Gyros mit Joghurtsauce und grünem Salat, für meine Männer Brot dazu

VK-Fussili, Zucchini und Champignons in Frischkäsesauce