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Ich habe heute beim Bäcker nur eine Zimtschnecke für meinen Freund gekauft und für mich beim Prokop die zuckerfreie 100% Kakao und Milchschokolade von Zotter. Zum Testen von einer anderen Marke auch noch eine 80%ige Dattelschokolade. Bin sehr gespannt wie es schmeckt.

Es gab auch gemahlene Datteln zum Backen usw. zu kaufen. Allerdings bin ich mir bei sowas nicht sicher inwiefern ich so einen Kuchen dann als Zuckerfrei deklarieren würde. Es ist dann ja schon nochmal konzentrierter als z.B. eine gematschte Banane.

Gestern gab es für mich nur Obst und keinen Heißhunger 🥳 ich glaub so reflektierende Momente wie "Ananas schmeckt eigentlich besser als Magnum", sind da viel wert.

@Kaffeelöffel genau! Und was man auch beachten muss ist, dass Lebensmittel je nach Verarbeitungsgrad unterschiedlich aufgenommen werden.
Die 5 Äpfel im Riegel werden vom Körper viel schneller absorbiert als der Apfel, der erst gekaut und zerkleinert werden muss. Gleiches gilt für Obst vs Quetschi oder Nüsse vs Nussmuß.

Vergleichbar mit Holzspänen vs einem Holzscheit im Lagerfeuer.

Ich wurde gestern mit einem Eis überrascht 🙈 habe meinen Freund dann aber eingeweiht und heute bin ich konsequent.

Haben übrigens festgestellt, dass uns die Ananas besser geschmeckt hat als das Magnum. Aber beim Magnum hat man eben dieses Craving, weil der Körper das Dopamin von der Fett-Zuckermischung haben will.

@orangebutterfly ja diese Irreführung gehört eigentlich verboten!

Für mich kommt zugesetzte Fructose in die gleiche Schiene wie raffinierter Zucker, der ja letztlich auch von der Zuckerrübe kommt...

Aber Fructose in Obst sehe ich absolut unkritisch.

@annam wir essen seit ein paar Wochen morgens Porridge, nachdem wir 8 Monate lang Müslibowl mit Joghurt hatten😅

Dazu gieße ich Haferflocken mit kochendem Wasser auf und lasse die Flocken kurz ziehen. Danach kommt eine gematschte Banane, ein Schuss Milch, Zimt, Leinsamen, Nüsse und Obst nach belieben dazu. Mein Freund verträgt das besser als eine große Portion Joghurt in der Früh.
Mit der Banane ist es auch richtig süß.

Super, da bin ich dabei :-) habe es mir jetzt schon mehrmals für mich selbst vorgenommen, bin aber immer wieder in die "ach ist doch eh wurscht Haltung" verfallen.

Hauptbeweggrund sind neben dem allgemeinen Wohlbefinden meine PM(D)S Beschwerden, die sich langsam trotz noch fehlender Periode ankündigen. Zucker wirkt sich da leider sehr negativ aus, neben Koffein 😭.

Ich möchte allerdings nur auf Süßigkeiten, Mehlspeißen und Fast Food verzichten. Das reicht mir erstmal.

Langfristig möchte ich im Alltag auf Süßes verzichten, aber bei Geburtstagsfeiern schon mal ein Stück Kuchen essen. Dabei soll dann der Genuss im Vordergrund stehen. Meiner Erfahrung nach schmecken Schokoriegel&Co nach einer längeren Entwöhnung eh nicht mehr.

@annam deine Frage hat sich bissi verirrt, ich antworte dir mal hier :-)

Bei uns hat es schon so 2 Wochen gedauert, die Zähne wachsen ja schubweise.

Zum Schlafen mussten wir ein paar mal Nureflex geben, wobei ich immer geschaut hab, ob kuscheln auch ausreicht.
Gestern hat sie erstmals unter Tags auch was bekommen, dafür hat es am Abend gereicht, dass ich sie lange gehalten habe. Hatten leider kein Zahngel als gelinderes Mittel dabei.

Wir haben Dentinox und Mama Aua Zahn zuhause. Bisher konnte ich dadurch aber keine große Besserung merken. Sie lässt es sich aber auch nur ungern auftragen.

@mirami das ist tatsächlich beruhigend, danke :-)

Ich bleibe trotzdem nicht so der Fan davon, wenn Speichelaustausch mit Menschen stattfindet, wo ich es bei mir selber nicht wollen würde 🙈 aber ich nehme zur Kenntnis, dass da jeder ein anderes Nähe/Distanz-Gefühl hat.

@Betti123 bei uns ist es so ausgegangen, dass ich die Lade ausgeräumt und die Schrauben geprüft habe (alle bombenfest). Zusätzlich habe ich eine Sicherung gekauft, damit sie die Lade nicht rausziehen und sich draufhängen kann. Also er macht sich Sorgen, ich hab die Arbeit. Das ist das was mich so nervt.

Aber wenigstens ist es für ihn jetzt ok, wenn ich duschen gehe und die Kleine im Bad ist. Also Thema erledigt😅

Muss dazu sagen, dass ich PMS bedingt an dem Tag sehr sehr gereizt war 😅

Welche externe Einschätzung gibt's denn bzgl. Trampolin? Man hört ja schon, dass das Recht Risikoreich ist. Leider haben viele ein Trampolin, also verbieten kann man es nicht wirklich.

@alpakamama frühestens mit 4, spätestens mit 6 Monaten sagt man. Bei der ÖGK kannst du gratis eine Schulung machen "richtig Essen im ersten Lebensjahr". Die ÖGK Wien bietet viele Onlinetermine an, da kann jeder teilnehmen.

Wasser (am besten aus dem Glas), kann man ab Beikoststart zum Essen anbieten. Wichtig sind alle Anzeichen, nur dem Essen nachschauen und greifen reicht nicht.

Wir sind auch notorische Spätbucher, Reisebuchen stresst mich immer sehr und ich schiebe es immer vor mir her...