Minimaus27

Ich hab ein Video als DVD von jillian aber das is echt heftig 😅

Auf Empfehlung einer Freundin hab ich jetzt die danceworkouts von jo auf Youtube gefunden. Die sind super 🤩 machen irrsinnig gute Laune und die Musik ist toll ☺️ trotzdem kommt man gut ins schwitzen und mit 15 min pro Workout auch echt leicht in den Alltag integrierbar 👍
Besagte Freundin hat sich jetzt auch auf Yazio angemeldet und wir fasten/sporteln/tracken gemeinsam seit gestern. Das pusht ordentlich 🤩 bin gespannt was die Waage am Samstag sagt 😅

Nach langem hin und her melde ich mich doch wieder... hab lange überlegt mich von der Liste streichen zu lassen um nicht zugeben zu müssen, dass ich nochmal komplett neu starten muss... im Mai vorigen Jahres habe ich ja bei 117kg gestartet und bin bis auf 103kg runter gekommen bis in den Herbst. Dank meiner Depression habe ich wieder stark zugenommen und mich sehr eingeigelt...
Ich kämpfe momentan wieder sehr mit dem Gewicht. Fühle mich ur unwohl und möchte etwas ändern.

Also kurz zusammengefasst s letzte Jahr war fürn Hugo aber ich gebe nicht auf und starte neu durch.

Startgewicht bitte auf 115kg @kathi0814

Liste ist aktuell
Ganz hab ichs nicht geschafft mitn Süßigkeiten verzicht aber war nur 1 schummeltag. Seither läufts wieder.
Momentan steht mein Gewicht bei 107kg egal was i mach es will nicht runter aber jo besser stillstand als es geht wieder rauf und Momentan geht's mir ganz gut damit. Ich fühle mich fit bzw krümme mich zumindest nicht vor Schmerzen 🤪 Sport klappt mal besser mal schlechter aber zumindest mache ich Sport egal wie viel alles is besser als nix. Versuche gerade mein mindset so positiv wie nur möglich zu halten 😅 beide Kids fiebern und sind zuhause und trotzdem hab ich noch nicht frustgefressen 💪 dran bleiben is alles was zählt 😊

Liste aktualisiert 👍

Ich hab diese Woche gut abgenommen. Stehe jetzt wieder bei 107.2kg also seit Naschverzicht schon 2.8kg 💪

Sodala 1.1. Es is soweit. Start ins neue Jahr 💪
Heute 110kg 🙈 egal es is nur eine Zahl und ich starte nun neu also lass ich mich davon nicht runterziehen 😊

Bitte eure Aktuellen Werte schicken damit ich die Liste aktualisieren kann 😊 am Wochenende aktualisiere ich 😊

Herzlichen Glückwunsch @summerbreeze1 🤩❤️💪👍

Danke für euer Verständnis 🥰
Meine Schwankungen sind oft extrem krass bis zu 1.5kg von einem aufn anderen Tag daher wiege ich mich jetzt tatsächlich nur mehr wöchentlich und nehme das dann zum Vergleich her 🤪

Momentan klappts mitn sport gar nicht und abends esse ich viel zu viel leider auch grad wieder viel süßes 🙈
Ich hoffe einfach das ich nicht zu viel zunehme und dann im jänner wieder richtig durchstarten kann wenn dieser ganze Weihnachts Termin stress vorbei ist 😊

Sodala mal ein Update von mir gekoppelt mit einer fetten Entschuldigung 🙈

Ich freue mich über eure Erfolge wahnsinnig ❤️🤩
Ich selbst versumpfe Depressionsbedingt gerade extrem daher auch kein aktualisieren der Liste sorry 🙈😢
Falls wer anderer übernehmen möchte überlasse ich meinen Posten natürlich.. aber falls ihr etwas Geduld mitbringt verspreche ich eine Verbesserung ab jänner 😅🙂 den Dezember habe ich mittlerweile abgehackt unter der Kategorie durchwurschteln 🤪

So ruhig hier 🙈 wie gehts euch? Meine Woche verlief relativ gut 😊
Bin jetzt bei 104.7kg 💪

@Cathérina stimmt absolut 😅 vlt schaff ichs auch an diesen Punkt zu kommen 😊

@why herzlichen Glückwunsch zur tollen Abnahme 💪

@Johanna_Moritz ich glaub solche tage/wochen kennt jeder aber wie @mar_lene schreibt ist es vollkommen in ordnung auch mal Ausnahmen zu machen sonst hält mans auf Dauer nicht durch. Wichtig ist das danach wieder weitergeht. Hatte auch vorige woche n Durchhänger dafür hats diese woche wieder super geklappt und bin nun auf 105,3kg somit hab ich schon fast 12kg abgenommen 💪😊