Klumpenstein
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Krafttraining als Mama
@leni220619 das wäre super. Ich geh 2x Studio, im Februar ist kein Yoga also geh ich vielleicht Freitag auch und Wochenende. Wobei den Samstag will ich zum spinning wenn ich einen Platz bekomme.
Dann würde ich klassisch 3er Split machen
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Mutterschaft bereuen
Ich habe mich als mein Sohn 3-4 Jahre alt war viel mir regretting motherhood auseinandergesetzt. Ich bereue es nicht Mama zu sein, sonst hätte ich nicht noch 2 weitere Kinder bekommen.
Ich finde aber Mutterschaft, also die gesellschaftliche Komponente unfassbar zach. Ich wäre im nächsten Leben lieber Papa 🤪
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Kindermund #3
Mein Sohn, 2J2M:
Papa Penis, Mama… Urlaub! (nach einem Monat Üben sind wir nun immerhin bei „Vulvab“ angekommen 😂)
Bei uns auch.
Papa Penis, V. Penis, M. Penis, Mama und J. = "VUVAAAAA"
Urlaub ist aber super hahaha
Fühlt sich manchmal nicht nach Urlaub an 😂 (Periode und co hahaha )
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Krafttraining als Mama
@Klumpenstein Sorry o.t. aber bei welcher Physio warst du wegen deinem Beckenboden? 😊
Angelika Moyzisch :-) -
Schwanger oder nicht?!
Ich würde ebenso in eine Kiwu Klinik gehen und mich BERATEN lassen. Man muss ja nicht gleich ein Prozedere dort starten.
Es ist halt ein Unterschied ob man mit 40 noch chillig ein Jahr "einfach so " probiert oder mit 23.
Außer es ist WIRKLICH okay, dass eventuell kein Kind entsteht. Dann finde ich die Vorgehensweise angenehm entspannt.
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Kindergartenerfahrungen - Thema
@Klumpenstein war dein Kind bei Funny kids? habt ihr gute Erfahrungen gemacht oder habt ihr euch für
andere Kindergarten entschieden? ich bin auch in der Suche nach einem
Kindergarten im 3. bezirk?
Ja, haben den Sohn nach 2,5 Jahren aber rausgeben.
Ging dann in die Caritas socialis. Tochter auch
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Was hättet ihr gerne vor dem zweiten Kind gewusst?
Dieses Thema ist auch bei mir grad aktuell. Kanns zwar selbst nicht glauben, aber ja es steht im Raum, ob wir noch eines wollen. Unser Kleiner ist gerade ein Jahr alt geworden und ich muss sagen er braucht wirklich sehr viel von mir. Manchmal kann ich mir gar nicht vorstellen dann noch eines zu haben. Gleichzeitig mag ich den Gedanken nicht, dass er ein Einzelkind ist und wünsche mir ein Geschwisterchen für ihn und auch nochmal diese schöne Erfahrung (trotz Anstrengung) für uns.
Diese Gedanken wechseln sich täglich ab. Ist das normal? An einem Tag denk ich mir: Nein, das wäre viel zu heftig und ich will endlich mal wieder Zeit für mich und freue mich auch, wenn ich nicht mehr stille und am nächsten Tag ist da dieser Wunsch nach noch einem Baby und plötzlich wird alles Rationale ausblendet. Kennt ihr das?
Ich bin jetzt bald 38 und glaube Mutter Natur spielt mir einen Streich und will mich hormonell vielleicht überzeugen nochmal Nachwuchs zu zeugen
Gerade gestern hatte ich mit meinem Kleinen eine Stunde Einschlafbegleitung und er stillt gerade wieder wie ein Weltmeister und ich dachte mir: No way. Kein neues bitte, ich will schlaaaafen.
Heute wach ich auf und denk mir: Hach, es sind doch eh alles nur Phasen und wenn die erstmal vorbei sind blablablubb...
Naja, wie auch immer. Der Gedanke ist da und ich frage mich wann der richtige Zeitpunkt ist?
Erwische mich immer wieder dabei, wie ich mir denke: Scheiß drauf, tun wirs einfach und alles was kommt schaffen wir!
Übermütig? Leichtsinnig? hmm...
Ich hab mir bei der Frage nach dem 3. Kind (waren auch unsicher) dann gesagt "Wir bereuen definitiv eher das Kind, dass wir nicht gekriegt!"
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Krafttraining als Mama
Ich war heute in einer CrossFit klasse für frische Mamas. Kann ich empfehlen.
The Coi beim Handelskai in Wien.
Für schwangere gibt's da auch eine Stunde.
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Krafttraining als Mama
Ich würde die Ganze trackerei ehrlich lassen.
Das stresst afoch nur enorm.
Von mir aus Mal eine Woche alles wiegen und tracken um bissi ein Gespür zu kriegen und dann lassen.
Immer, wenn ich getracked habe in der Vergangenheit, ging das eher nach hinten los. Da hab ich dann sehr flott 2-3 kg abgenommen und kurz drauf 5 zugenommen.
Meine Beziehung zum Essen wurde auch nicht besser.
Und @fraudachs , du hast ja eh schon ein schwieriges Verhältnis zum essen. A) du plagst dich so mit dem Bauch, deinen Unverträglichkeiten. Musst du auf so viel Verzichten, schauen. Warum tust du dir noch mehr Stress an bei dem Thema ?
B ) Du hast schon eine Recht hohe Fixierung auf das Thema Essen, Kalorien, Abnehmen. Und das, obwohl du eine schlanke Frau bist mit einer super Figur !
Was ich dir empfehlen würde:
Lass dir trackerei.
Esse einfach Mal "nur" nach Hunger/Sättigung..
Und wenn das nicht klappt halt einfach klassisch nach Uhrzeiten. Früh, Mittag, Abend, Snack...
Mach dass Mal 2 Wochen und schau dann auf die Waage.
Weißt was ich damals realisiert habe?
Dass es so nicht "schlimmer" wurde. Ich habe so nicht zugenommen wir ich immer dachte. Sondern einfach ein gechilltes Verhältnis zum essen gehabt.
Und wenn du merkst, dass das für dich kein Weg ist, kannst immer noch den Weg vom tracken gehen danach.
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Krafttraining als Mama
Ich hatte check bei der Physio nach der Geburt. Mein Beckenboden ist ne 4 von 5, Bauch bereits komplett stabil. Ich darf wieder Vollgas geben (laufen und hüpfen nach ich noch ned...) 😌
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