Ich hab nie wirklich viel getrunken deshalb ist das schonmal egal, Kaffee gabs auch immer nur einen am Tag..
Das rauchen aufhören (leider erst als ich wusste das ich schwanger bin) ging sehr leicht, vorher hab ichs zwar probiert aber hat nicht gekla…
Die Füße zuerst ist ein guter Tip, da geht Ablegen bei uns zumindest länger.
Aber Gewichtsdecke oder wenn es geht ein bisschen einwickeln ist wohl das Beste.
Allerdings kann es auch sein dass allein die Änderung von Senkrecht auf Waagrecht die Zwer…