Stimmt, das ist ein guter Einwand @MrsSally! Werd ich dann gleich miteinpacken in die Mail.. Lange konnte es dort nicht liegen, je nachdem wann und wo das passiert ist - eigentlich ist's nur möglich, dass es direkt in der Filiale überschüttet wurde,…
Danke @Lilie82, ich hab trotzdem ein schlechtes Gewissen :/
So. Ich komme gerade von der Post und bin stinkewütend!! :angry:
Das Paket war nicht zustellbar, weil (und jetzt haltet euch fest!!) es so durchnässt war (es hat sich ölig angefühlt), dass…
Das ist aber seltsam @Lili82! Ich habs echt schon vor längerem weggeschickt (glaub am Freitag letzte Woche, also vor 1 1/2 Wochen). Wenn wir zurück sind aus dem Familypark, such ich die Nummer aus der Buchhaltung raus! Fettes Sorry!! Das tut mir ech…
Kleines Update: ich hab mich heut früh auf die Waage gestellt und bereits 2,3kg verloren :open_mouth: :+1:
Bislang fällt es mir gar nicht schwer, da ich mich ja ausgewogen ernähren kann. Heute Früh kam die DVD mit dem "SHRED-Sportprogramm", damit s…
Meine Jungs (5 und 2 Jahre) schlafen auch nicht alleine ein. Darum kuschle ich mich mit der Minimaus (4,5 Monate) zu ihnen während wir eine Hör-CD anhören. Manchmal schläft die Kleine dann auch ein, an anderen Tagen nehm ich sie dann noch mit raus.
…
@meli_m: "SHRED - Die Erfolgsdiät ohne Hungern" von Dr. Ian K. Smith
@BiKa: zum Frühstück zB Porridge, Grießbrei, Pancakes, Brote,.. Immer ein extra Stück Obst dazu.
3 Stunden später dann zB eine Suppe/Shake/1 Portion Obst/Gemüse
3 Stunden danach d…
Ich finds einfacher seit ich Kinder hab. Die brauchen ohnehin einen geregelten Tagesablauf und darum gibt's mehrere gemeinsame Mahlzeiten. Da muss also niemand schreien ;) @BiKa
Fazit meines ersten Tages: im Buch sind drei Snacks vorgeschlagen, die…
Wir waren am Nachmittag unterwegs, darum komm ich jetzt erst ins Forum. Danke @xJulia, super erklärt :+1:
Ich ernähre mich ohnehin ausgewogen und gesund, allerdings hab ich in letzter Zeit abends so Heißhungerattacken, dass nun dringend etwas geänd…