Gemeinsam abnehmen #7

niki060685 · 6. 09. 2021, 21:38

@Minimaus27 Tolle Leistung 🤗 kannst zurecht stolz auf dich sein 👍

Anerev16 · 6. 09. 2021, 21:53

@Minimaus27 unglaublich was du geschafft hast. Extrem tolle Leistung und das in nur einem Jahr.

Würdest du dir die Schürze entfernen lassen? Hast du dich da informiert, würde die gkk was zahlen...?

Minimaus27 · 7. 09. 2021, 18:02

@Anerev16 ich bin noch am überlegen
Nein hab mich noch nicht informiert 🙈

dasbinich · 9. 09. 2021, 06:10

Gemeinsam
verdünnisieren wir

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@rumplbär | 95,5 kg I 166 cm I 75 kg I 95,5 kg
@Snoopy | 73,5 kg I 170 cm I 58 kg I 73,5 kg
@MinaTaliesin | 68,6kg I 163 cm I 56 kg I 68,2 kg -0,4 kg
@greenie | 94kg I 163 cm I 75 kg I 83,8 kg -10,2 kg
@Anerev16 | 99,2 kg I 176 cm I 69,9 kg I 79,8 kg -19,4 kg
@mirrorglaze | 58kg I 159 cm I 56 kg I 58 kg
@Kathy90 | 57kg I 161 cm I 53 kg I 57 kg
@SlayerBeda | 132 kg I 181 cm I 90 kg I 111,8 kg - 20,2 kg
@PrincessSunshine | 70 kg I 178 cm I 60 kg I 67,9 kg 2,1 kg
@Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 59,2 kg 1,3 kg
@andrea_86 | 99,3 kg I 170 cm I 80 kg I 99,3 kg
@Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 65 kg I 69,4 kg - 1,9 kg
@BiKa | 79 kg I 161 cm I 70 kg I 78 kg - 1 kg
@claudia_e_1980 | 76 kg kg | 170 cm | 67 kg | 75,7kg -0,3 kg
@CoCoMaMa | 87 kg kg | 181 cm | 67 kg | 83,5 kg -3,5 kg
@kaktus86 | 81 kg kg | 160 cm | 68 kg | 78,5 kg -2,5 kg
@PetraM | 87 kg | 165 cm | 79 kg | 85 kg -2 kg
@blueberry | 63 kg | 155 cm | 53 kg | 63 kg
@Julia_090 | 69 kg | 165 cm | 60 kg | 68,5 kg -0,5 kg
@Jacky92 | 77 kg | 151 cm | 60 kg | 81 kg +4 kg
@ParamedicalGirl | 106 kg | 167 cm | 80 kg| 91,3 kg -14,7 kg
@Mutschekiepchen | 99 kg | 167 cm | 85 kg | 99 kg
@Miriam_Reisinger | 79 kg | 172 cm | 75 kg| 76,4 kg -2,6 kg
@Sandra_Bi | 86 kg | 166 cm | 68 kg| 72,8 kg -13,2 kg
@menina | 86 kg | 173 cm| 70 kg| 81,4 kg -4,6 kg
@cora_o1 | 67,7 kg | 167 cm| 60 kg| 67,1 kg -0,6 kg
@Coffeelover | 56 kg | 158 cm| 45 kg| 54 kg -2 kg
@mirna | 90 kg | 168 cm| 70 kg| 78 kg -12 kg
@kuki09 | 100 kg | 180 cm| 90 kg| 97,6 kg -2,4 kg
@Sorakisu | 86 kg | 163 cm| 65 kg| 75,2 kg -10,8 kg
@Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 58,2 kg -3,8 kg
@Minimaus27 | 120,1 kg | 162 cm| 60 kg| 70,3kg -49,8kg
@germa88 | 104 kg I 170 cm I 75 kg I 90 kg -14 kg
@baci | 88,8 kg I 178 cm I 76 kg I 84,6 kg - 4,2 kg
@MamaLama | 76,9 kg I 162 cm I 62 kg I 73,5 kg - 3,4 kg
@niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 70,8 kg -34,2 kg
@Cookie1985 | 84 kg I 168 cm I 60 kg I 67,95 kg -16,05 kg
@Nadine_ | 93 kg I 161 cm I 57 kg I 62,8 kg -30,2 kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8 kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 80,9 kg -7,8 kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,7 kg - 7,8 kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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Sonnenschein23 · 9. 09. 2021, 08:35

@dasbinich 68.5 kg 🥳

SlayerBeda · 13. 09. 2021, 06:59

@dasbinich 110.7 🙂

menina · 13. 09. 2021, 09:22

So ich mach mal vorsichtig wieder mit. 🙈 hatte die Letzten monate immer plus minus 1-2kg , darum konnte ich auch nix angeben. Aktueller stand @dasbinich: 81,0kg

Mini1993 · 17. 09. 2021, 18:03

Ich bin auch wieder aktiver dabei, hatte nach dem urlaub das bisschen, dass ich schon abgenommen hab, fast ganz wieder oben und danach hat mir die motivation gefehlt, aber jetzt geh ichs wieder an 💪.

Zum thema motivation: mich motiviert es auch, wenn das gewicht runter geht, aber der anfang dafür ist immer das schwierige 😅.
Außerdem bin ich ein ehrgeiziger Typ, mir hilft es, wenn ich ansporn habe mit zum challenges. Und da komm ich gleich zu meiner frage: hat wer Lust mit mir challenges zu machen? Muss nicht unbedingt sport sein, ich mach mal ein paar Vorschläge und vielleicht findet ja jemand gefallen dran.

X tage nichts süßes essen
X tage keine Kohlenhydrate zu aber essen
X tage ab zb 17:00 uhr nichts mehr essen
Mind. 2 mal die woche sport dür 20 minuten machen
Täglich zb x situps und x kniebeugen machen
Täglich 100 treppen steigen

Das wären jetzt mal Anregungen, die mir spontan einfallen würden.
Hat wer lust?

SlayerBeda · 17. 09. 2021, 18:26

@Mini1993 oh die Idee finde ich super!!! Ich mache auch mit Fitbit challenges und die spornen mich sehr an... Ich wäre dabei :-)

Minimaus27 · 17. 09. 2021, 18:43

@Mini1993 hört sich cool an wäre auch dabei 😊

kaktus86 · 17. 09. 2021, 18:47

@Mini1993 sollte auch wieder ran

Ich wäre dabei...

Meine dzt laufende Challenge

21 Tage keine Kohlenhydrate, kein Zucker, kein Alkohol

Mini1993 · 17. 09. 2021, 20:08

@SlayerBeda @Minimaus27 @kaktus86 super freut mich, dachte nicht, dass sich so schnell wer dafür begeistert 😅. Warten wir mal bis morgen abend, ob noch wer dabei ist und dann starten wir für nächste Woche die challenge hätte ich gesagt 😊

@kaktus86 wow, das is schon mal eine harte challenge 😳

kaktus86 · 17. 09. 2021, 21:03

@Mini1993 Fruchtzucker ess ich schon ( in Form von Beeren oder Apfel), also Obst das nicht gerade soo extrem viel Zucker hat wie Banane, Traube..
Sonst würd ich das auch nicht schaffen

Heute Tag 2 geschafft... 19 Tage noch

Minimaus27 · 18. 09. 2021, 06:43

@dasbinich 69.5kg endlich die 70 geknackt 💪😊

Mini1993 · 19. 09. 2021, 09:10

@SlayerBeda @Minimaus27 @kaktus86 dann starten wir unsere challenges.

Ich schlag mal vor täglich 30 kniebeugen, 30 situps und 10 Liegestütze (bzw damenliegestütz)

Für 1 Woche.

Passt das für euch für den start?

Anerev16 · 19. 09. 2021, 09:35

Ab morgen stsrte ich auch wieder durch. Hochzeit, Urlaub, Stress, haben mich ein wenig aus dem Gleichgewicht gebracht und daher bin ich wieder auf 81,4 kg gerutscht. 🤯😵

Wieso geht es nicht so schnell wieder weg. Wie es gekommen ist 🙄

SlayerBeda · 19. 09. 2021, 09:56

@Mini1993 klingt gut...starten wir morgen? Ich hab für heute schon mein workout gemacht ;-)

Mini1993 · 19. 09. 2021, 11:09

@SlayerBeda ja passt auch, ich machs dann heute einfach zusätzlich

kaktus86 · 19. 09. 2021, 12:01

@Mini1993 ich starte schon mal ganz toll.. NICHT... hab vom Arzt 5 Tage Sportverbot bekommen. Nicht mal hullern erlaubt.

Mini1993 · 19. 09. 2021, 12:31

@kaktus86 ojeh du arme, ich würd ja sagen, wir machen eine zusätzliche was nix mit sport zu tun hat, aber so eine machst du ja schon in Hardcore version 😅

kaktus86 · 19. 09. 2021, 13:04

@Mini1993 ihr könnt ja die von mir etwas vereinfacht machen... Dann wäre ich nicht ganz so alleine

claudia_e_1980 · 19. 09. 2021, 15:27

Mini1993 schrieb: »

@SlayerBeda @Minimaus27 @kaktus86 dann starten wir unsere challenges.

Ich schlag mal vor täglich 30 kniebeugen, 30 situps und 10 Liegestütze (bzw damenliegestütz)

Für 1 Woche.

Passt das für euch für den start?

Ich würde mich euch gerne anschließen. Bei mir geht nämlich gar nichts weiter. Liegt aber an fehlender Diziplin. Villeicht schaffe ich es mit euch gemeinsam.

Mini1993 · 19. 09. 2021, 19:01

@kaktus86 also ich probiere gern mal 1 Woche abends keine Kohlenhydrate, Alkohol trink ich sowieso seit 16 Monaten keinen weil ss und jz stillen. Samstag werde ich da aber auslassen, sind auf einer Hochzeit.

@claudia_e_1980 gerne 😊👍

@dasbinich ich bin aktuell bei 59,5kg

SlayerBeda · 20. 09. 2021, 06:56

@dasbinich 110.3

SlayerBeda · 20. 09. 2021, 07:32

@Mini1993 Tag 1/7 erledigt 😅

claudia_e_1980 · 20. 09. 2021, 12:17

@dasbinich 75,5

Wo kann ich Diziplin bestellen bitte.

Minimaus27 · 20. 09. 2021, 20:10

@Mini1993 soll ma eventuell an eigenen tread aufmachen das wir hier nd so zu spamen? Und 1/7 erledigt 💪😊

dasbinich · 20. 09. 2021, 20:14

@Minimaus27 ihr könnt gerne da bleiben, es schreibt eh fast keiner hier rein und ich aktualisiere nur die Liste

Minimaus27 · 20. 09. 2021, 20:17

@dasbinich ok wenns keinen stört passts auch 😊 vlt macht ja sogar noch wer mit wenn wir brav und fleißig sind 😅

dasbinich · 20. 09. 2021, 20:23

Gemeinsam
verdünnisieren wir

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@rumplbär | 95,5 kg I 166 cm I 75 kg I 95,5 kg
@Snoopy | 73,5 kg I 170 cm I 58 kg I 73,5 kg
@MinaTaliesin | 68,6kg I 163 cm I 56 kg I 68,2 kg -0,4 kg
@greenie | 94kg I 163 cm I 75 kg I 83,8 kg -10,2 kg
@Anerev16 | 99,2 kg I 176 cm I 69,9 kg I 81,4 kg -17,8 kg
@mirrorglaze | 58kg I 159 cm I 56 kg I 58 kg
@Kathy90 | 57kg I 161 cm I 53 kg I 57 kg
@SlayerBeda | 132 kg I 181 cm I 90 kg I 110,3 kg - 21,7 kg
@PrincessSunshine | 70 kg I 178 cm I 60 kg I 67,9 kg 2,1 kg
@Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 59,5 kg 2 kg
@andrea_86 | 99,3 kg I 170 cm I 80 kg I 99,3 kg
@Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 65 kg I 68,5 kg - 2,8 kg
@BiKa | 79 kg I 161 cm I 70 kg I 78 kg - 1 kg
@claudia_e_1980 | 76 kg kg | 170 cm | 67 kg | 75,5kg -0,5 kg
@CoCoMaMa | 87 kg kg | 181 cm | 67 kg | 83,5 kg -3,5 kg
@kaktus86 | 81 kg kg | 160 cm | 68 kg | 78,5 kg -2,5 kg
@PetraM | 87 kg | 165 cm | 79 kg | 85 kg -2 kg
@blueberry | 63 kg | 155 cm | 53 kg | 63 kg
@Julia_090 | 69 kg | 165 cm | 60 kg | 68,5 kg -0,5 kg
@Jacky92 | 77 kg | 151 cm | 60 kg | 81 kg +4 kg
@ParamedicalGirl | 106 kg | 167 cm | 80 kg| 91,3 kg -14,7 kg
@Mutschekiepchen | 99 kg | 167 cm | 85 kg | 99 kg
@Miriam_Reisinger | 79 kg | 172 cm | 75 kg| 76,4 kg -2,6 kg
@Sandra_Bi | 86 kg | 166 cm | 68 kg| 72,8 kg -13,2 kg
@menina | 86 kg | 173 cm| 70 kg| 81 kg -5 kg
@cora_o1 | 67,7 kg | 167 cm| 60 kg| 67,1 kg -0,6 kg
@Coffeelover | 56 kg | 158 cm| 45 kg| 54 kg -2 kg
@mirna | 90 kg | 168 cm| 70 kg| 78 kg -12 kg
@kuki09 | 100 kg | 180 cm| 90 kg| 97,6 kg -2,4 kg
@Sorakisu | 86 kg | 163 cm| 65 kg| 75,2 kg -10,8 kg
@Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 58,2 kg -3,8 kg
@Minimaus27 | 120,1 kg | 162 cm| 60 kg| 69,5 kg -50,6kg
@germa88 | 104 kg I 170 cm I 75 kg I 90 kg -14 kg
@baci | 88,8 kg I 178 cm I 76 kg I 84,6 kg - 4,2 kg
@MamaLama | 76,9 kg I 162 cm I 62 kg I 73,5 kg - 3,4 kg
@niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 70,8 kg -34,2 kg
@Cookie1985 | 84 kg I 168 cm I 60 kg I 67,95 kg -16,05 kg
@Nadine_ | 93 kg I 161 cm I 57 kg I 62,8 kg -30,2 kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8 kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 80,9 kg -7,8 kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,7 kg - 7,8 kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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claudia_e_1980 · 20. 09. 2021, 21:53

Habs auch geschafft, 1/7 wenn auch mit biegen und brechen. Ist echt motivierender wenn man das gemeinsam macht.

DAJA · 20. 09. 2021, 22:01

Hey

Ich lese seit fast einem halben Jahr mit und bin sooo beeindruckt von euren Leistungen.

Bei mir geht leider gar nix weiter

Hatte 2 Wochen nach der Geburt das selbe Gewicht wie jetzt.
Das sind 3 kg mehr als vor der Schwangerschaft

Gerne möchte ich mich vorstellen

Mein Name ist dani ich bin 38 und habe Ende November meinen ersten Sohn bekommen.

Früher war ich eine begeistertebegeisterte Läuferin. (Also joggen triffst eher 😊) aber irgendwie kann ich mich seit ich zuhause bin nicht überwinden.

Ich habe mir jetzt einen Hula hoop gekauft und heute Mal 20 min "trainiert"
Außerdem möchte ich ab morgen auch meine Übungen von der app "30 days" machen.

Und 16:8 hab ich vor der Schwangerschaft gemacht und auch damit möchte ich wieder beginnen.

Ich möchte annehmen weil ich mir einfach nicht gefalle. In weiten Pullis geht's aber Hübscher im Kleid kann ich mich nicht anschauen.

Soviel zu mir .

Wann wird denn immer gewogen ?

Mein Startgewicht ist 60 kg und ich hätte gern als erstes Ziel Mal 55 kg
Größer 162 cm

Liebe Grüße und einen schönen Abend

Mini1993 · 21. 09. 2021, 12:26

@SlayerBeda @Minimaus27 @claudia_e_1980 @kaktus86 so ich hab tag 1+2/7 jetzt auch erledigt.
Gestern Abend auch keine Kohlenhydrate und eine laufeinheit geschafft 💪.

@DAJA das mit dem überwinden fürs laufen gehen kenn ich, vor allem wenn man ee den ganzen tag für die kinder da is, mag man oft abends, wenn sie schlafen einfach nix tun und zb fernsehen 😅. Aber wenn du dich 1x überwunden hast, dann glaub mir, gefällts dir wieder. Für mich ist laufen aktuell so befreiend. Ich kam so aufgrund der kleinen selten raus, da ich sie bis vor 1 Woche quasi noch voll gestillt hatte, das laufen hat mich dann soo entspannt. Einfach mal an nichts denken müssen, zeit für mich haben und auch meinem Körper wieder mal was gutes tun. Das hat mich auch total entspannt. Vielleicht schaffst dus ja mal wieder, dich zu überwinden und es tut dir dann ja vielleicht auch so gut wie mir. Muss ja auch nicht weit oder allzulange sein und auch nicht oft,manchmal hilft schon 1x sie Woche 20 minuten. Zum entspannen jedenfalls eine super möglichkeit, wenn du früher schon gern gelaufen bist.

DAJA · 21. 09. 2021, 13:01

@mini1993
Da ich jetzt auch noch einen Monat arbeiten gehe ist meine Motivation noch kleiner 🙂

Aber ich habe mir vorgenommen danach wieder 2 Mal die Woche zu gehen. An fixen Tagen so hab ich wenig ausreden.
Man muss sich nur selbst bissi austricksen 😊

SlayerBeda · 21. 09. 2021, 18:31

Spät aber doch Tag 2/7 erledigt :-)

Minimaus27 · 21. 09. 2021, 18:36

Ich auch 2 von 7 👍

DAJA · 22. 09. 2021, 16:44

@dasbinich jetzt 60 kg ; Grösse 162 cm Ziel 55

Minimaus27 · 22. 09. 2021, 18:33

3/7 erledigt plus 30 min hullern. Hab ich gestern auch gemacht und werd ich jetzt wieder regelmäßig machen 😊

Mini1993 · 22. 09. 2021, 19:05

3/7 ✅

dasbinich · 22. 09. 2021, 20:46

Gemeinsam
verdünnisieren wir

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@DAJA | 60 kg I 162 cm I 55 kg I 60 kg
@rumplbär | 95,5 kg I 166 cm I 75 kg I 95,5 kg
@Snoopy | 73,5 kg I 170 cm I 58 kg I 73,5 kg
@MinaTaliesin | 68,6kg I 163 cm I 56 kg I 68,2 kg -0,4 kg
@greenie | 94kg I 163 cm I 75 kg I 83,8 kg -10,2 kg
@Anerev16 | 99,2 kg I 176 cm I 69,9 kg I 81,4 kg -17,8 kg
@mirrorglaze | 58kg I 159 cm I 56 kg I 58 kg
@Kathy90 | 57kg I 161 cm I 53 kg I 57 kg
@SlayerBeda | 132 kg I 181 cm I 90 kg I 110,3 kg - 21,7 kg
@PrincessSunshine | 70 kg I 178 cm I 60 kg I 67,9 kg 2,1 kg
@Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 59,5 kg 2 kg
@andrea_86 | 99,3 kg I 170 cm I 80 kg I 99,3 kg
@Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 65 kg I 68,5 kg - 2,8 kg
@BiKa | 79 kg I 161 cm I 70 kg I 78 kg - 1 kg
@claudia_e_1980 | 76 kg kg | 170 cm | 67 kg | 75,5kg -0,5 kg
@CoCoMaMa | 87 kg kg | 181 cm | 67 kg | 83,5 kg -3,5 kg
@kaktus86 | 81 kg kg | 160 cm | 68 kg | 78,5 kg -2,5 kg
@PetraM | 87 kg | 165 cm | 79 kg | 85 kg -2 kg
@blueberry | 63 kg | 155 cm | 53 kg | 63 kg
@Julia_090 | 69 kg | 165 cm | 60 kg | 68,5 kg -0,5 kg
@Jacky92 | 77 kg | 151 cm | 60 kg | 81 kg +4 kg
@ParamedicalGirl | 106 kg | 167 cm | 80 kg| 91,3 kg -14,7 kg
@Mutschekiepchen | 99 kg | 167 cm | 85 kg | 99 kg
@Miriam_Reisinger | 79 kg | 172 cm | 75 kg| 76,4 kg -2,6 kg
@Sandra_Bi | 86 kg | 166 cm | 68 kg| 72,8 kg -13,2 kg
@menina | 86 kg | 173 cm| 70 kg| 81 kg -5 kg
@cora_o1 | 67,7 kg | 167 cm| 60 kg| 67,1 kg -0,6 kg
@Coffeelover | 56 kg | 158 cm| 45 kg| 54 kg -2 kg
@mirna | 90 kg | 168 cm| 70 kg| 78 kg -12 kg
@kuki09 | 100 kg | 180 cm| 90 kg| 97,6 kg -2,4 kg
@Sorakisu | 86 kg | 163 cm| 65 kg| 75,2 kg -10,8 kg
@Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 58,2 kg -3,8 kg
@Minimaus27 | 120,1 kg | 162 cm| 60 kg| 69,5 kg -50,6kg
@germa88 | 104 kg I 170 cm I 75 kg I 90 kg -14 kg
@baci | 88,8 kg I 178 cm I 76 kg I 84,6 kg - 4,2 kg
@MamaLama | 76,9 kg I 162 cm I 62 kg I 73,5 kg - 3,4 kg
@niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 70,8 kg -34,2 kg
@Cookie1985 | 84 kg I 168 cm I 60 kg I 67,95 kg -16,05 kg
@Nadine_ | 93 kg I 161 cm I 57 kg I 62,8 kg -30,2 kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8 kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 80,9 kg -7,8 kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,7 kg - 7,8 kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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dasbinich · 22. 09. 2021, 20:46

@DAJA herzlich willkommen bei uns

SlayerBeda · 22. 09. 2021, 21:21

3/7 :-)

DAJA · 22. 09. 2021, 21:45

@dasbinich danke schön

Wann ist denn immer "Wiegetage"?

claudia_e_1980 · 22. 09. 2021, 22:10

2/7 und 3/7 geschafft. Funktioniert wirklich gemeinsam.

dasbinich · 22. 09. 2021, 22:19

@DAJA jeder kann sich selbst aussuchen wann er sich wiegen möchte, ich aktualisiere die Liste meist am Montag abend.

Minimaus27 · 23. 09. 2021, 18:24

4/7 plus 30 min hullern 💪👍

Mini1993 · 23. 09. 2021, 20:35

4/7 mit müh und not doch noch erledigt 😅

Anerev16 · 24. 09. 2021, 10:25

@dasbinich 79,4 kg geht ja wieder voran 😊

Minimaus27 · 24. 09. 2021, 18:54

5/7 👍

Mini1993 · 24. 09. 2021, 19:07

5/7 ✅

Wer mag sich denn die nächste challenge überlegen ? 😊

Gemeinsam abnehmen #7

Kommentare

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