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Gemeinsam abnehmen #6

1…202224…27

Kommentare

  • kathi87kathi87

    4,696
    @dasbinich 53.2kg 🙂🙂🙂

    @MamaLama Ich zieh mein Programm auch weiter brav durch und erfreue mich über neu gewonnene Bauchmuskeln ☺️
    wuhselwuh
  • MamaLamaMamaLama

    2,989
    @kathi87 yeeeessss 💪🏻💪🏻Gewicht gibts morgen von mir
  • MamaLamaMamaLama

    2,989
    bearbeitet 14. 08. 2020, 07:39
    73,7 🥳🥳

    @dasbinich
  • BiKaBiKa

    21,827
    @dasbinich 79,5 wuhuvjetzt läufts
  • Anerev16Anerev16

    2,043
    Ich bin die Woche raus, kurz vor der mens lagere ich immer wasser ein 😤
  • kuki09kuki09

    2,374
    Hat jemand von euch Erfahrung mit Intervallfasten in der Stillzeit? Mein Sohn ist 1 Jahr alt und ich stille ihn schon noch ein paar Mal. Bin total unzufrieden mit meinem Körper und möcht einiges an Gewicht verlieren.
  • Cookie1985Cookie1985

    11,031
    @dasbinich 72,6kg

    Kleine aber feine Schritte 😊
  • MamaLamaMamaLama

    2,989
    @kuki09 bei mir ging in der stilltest abnehmtechnisch gar nix. Ich hatte rasch das Gewicht vor der Schwangerschaft wieder (da aber schon min 10kg Zuviel) und dann wars aus. Ich war auch immer durstig nach Saft usw. und wenn ich weniger gegessen hab, war die Milch schnell weniger... seit dem abstillen rennts super.
  • kuki09kuki09

    2,374
    @MamaLama ja wie du sagst es geht nix weiter. Oft Heißhunger. Das macht mich wahnsinnig. Würde echt gern abstillen, aber er ist so besessen vom stillen und ich denk, dass das jetzt echt unmöglich geht 🙄🙈
  • dasbinichdasbinich

    2,262
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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht


    @baci | 88,8kg I 178cm I 76 kg I84,6kg -4,2kg
    @MamaLama | 79,9kg I 162cm I 62 kg I73,7kg -6,2kg
    @kleine_erbse 131kg I 160cm I 99,9 kg I116,7kg -14,3
    @xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 107,4kg -8,6 kg
    @wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55 kg I 60,3kg - 0,7 kg
    @niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 94,7kg -10,3 kg
    @Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,5kg -7,5kg
    @kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 53,2kg -2,4kg
    @Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 72,6kg -11,4kg
    @Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 87kg 6 kg
    @ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
    @Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 84kg -4,7kg
    @petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
    @Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
    @kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 59,8kg - 12,2 kg
    @dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 64,8kg - 3,2kg
    @ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 70kg -4,5kg
    @Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
    @Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 77,1 kg -5,4 kg
    @lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 71,9kg -21,1kg
    @Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
    @Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 82,8 kg -13,2kg
    @zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,2kg -0,8kg
    @Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 65,1kg -2,9kg
    @faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
    @bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 79,5kg –3,1kg
    @mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 56,5 kg - 2 kg
    @dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 104,3kg –2kg

    Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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  • bacibaci

    662
    @kuki09
    Ich stille noch zum einschlafen und mach seit ein paar wochen wieder intervallfasten. Anders funktionierts bei mir nicht 🤷‍♀️
  • niki060685niki060685

    1,319
    @kuki09 Ich plage mich auch immer beim stillen mit dem Abnehmen danach geht es immer super 🤷‍♀️
  • Mami_MausMami_Maus

    2,210
    @kuki09 mir geht's derzeit genauso, ich überleg immer wieder ob ich mit Intervallfasten anfangen soll, aber eig. mach ich schon (wegen dem Rhythmus der Kinder 14:10 da können ja 2 Stunden weniger essen auch nicht viel ausmachen, denk ich mir.
    Ich brauch nur noch die richtige Motivation zum starten 😂
  • Mami_MausMami_Maus

    2,210
    @dasbinich diesmal wieder auf 83kg..
  • Nadine_Nadine_

    4,393
    ach Mädels.... ich muss jetzt mal sudern 😅
    mein Mann hat zeitgleich mit mir beschlossen abzunehmen.... er hat inzwischen ca 15kg runter..... ich kämpfe um jedes Gramm 😔 ich weiß ich sollt mich freun für ihn.... aber da sitzt halt so ein kleines 😈 auf meiner Schulter.... egal zu wen wir kommen, alle reden ihn an ob er abgenommen hat....
    ist echt total frustrierend, am liebsten würd ich drauf 💩.....

    *jammernoff*
    Lela1
  • Angie_1984Angie_1984

    3,564
    @dasbinich 83,7

    @Nadine_ Das ist aber fies! 😕 Bei meinem geht es auch viel schneller runter. Ich versteh dich.
  • wuhselwuhwuhselwuh

    3,288
    Ich hab gestern den ersten Tag meiner Cleanse Saft Kur hinter mir.
    Nie wieder mache ich so etwas. Fast jeder Saft ist eine Überwindung.
    Hunger habe ich zwar keinen aber Genuss ist etwas anderes 🤣
    Hoffe es regt den Stoffwechsel wirklich an
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    @Nadine_ mein Partner und ich nehmen gemeinsam ab und bei den geht es auch viel schneller 🙄 wobei er kein Sport macht sondern nur Kohlenhydrate..... zählt.
  • Nadine_Nadine_

    4,393
    @Angie_1984 & @dasbinich da bin ich erleichtert, dass es nicht nur mir so geht 😅
  • BiKaBiKa

    21,827
    @dasbinich 79,0 wuhu
  • zuckerpuppezuckerpuppe

    1,676
    @dasbinich für die nächste Liste bitte: 77,2kg :-)
    Dankeschön 🥰
  • kleine_erbsekleine_erbse

    443
    @dasbinich Bei mir geht grad nix weiter! Immer noch gleich 🙄 hab momentan gar keine Motivation mehr! ☹️
  • Nadine_Nadine_

    4,393
    @dasbinich 85,5 kg
  • MamaLamaMamaLama

    2,989
    @dasbinich ich bin gleich geblieben, hatte letztes Wochenende ein Familien und Geburtstagswochenende mit dementsprechender völlerei :)
  • Anerev16Anerev16

    2,043
    77,1 kg. @dasbinich unglaublich wieviel so wassereinlagerungen ausmachen. Hab ich letzte Woche nicht gepostet, hatte aber 79,6 kg 😒
  • wuhselwuhwuhselwuh

    3,288
    Ich hatte gestern 59,5 nach meiner 3 tätigen Juice Kur.
    Mal schauen wie es am Sonntag meinen Wiege Tag aussieht:)
  • wuhselwuhwuhselwuh

    3,288
    @dasbinich 60,0
    Zwar nicht viel aber langsam geht es weiter :)
  • dasbinichdasbinich

    2,262



    Gemeinsam
    verdünnisieren wir uns



    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht


    @baci | 88,8kg I 178cm I 76 kg I84,6kg -4,2kg
    @MamaLama | 79,9kg I 162cm I 62 kg I73,7kg -6,2kg
    @kleine_erbse 131kg I 160cm I 99,9 kg I116,7kg -14,3
    @xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 107,4kg -8,6 kg
    @wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55 kg I 60kg - 1 kg
    @niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 94,7kg -10,3 kg
    @Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,5kg -7,5kg
    @kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 53,2kg -2,4kg
    @Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 72,6kg -11,4kg
    @Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 85,5kg 7,5 kg
    @ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
    @Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 83,7kg -5kg
    @petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
    @Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
    @kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 59,8kg - 12,2 kg
    @dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 64,8kg - 3,2kg
    @ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 70kg -4,5kg
    @Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
    @Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 77,1 kg -5,4 kg
    @lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 71,9kg -21,1kg
    @Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
    @Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 83 kg -13kg
    @zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 77,2kg -1,8kg
    @Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 65,1kg -2,9kg
    @faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
    @bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 79 kg –3,6 kg
    @mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 56,5 kg - 2 kg
    @dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 103,3kg –3kg

    Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    bearbeitet 24. 08. 2020, 03:13
    Herzlichen Glückwunsch euch allen für euren Erfolg :)

    Wenn der Mann Bereitschaft hat und er einen anruft bekommt und man nicht mehr schlafen was macht man?
    Richtig, die Liste aktualisieren 🙈
  • Angie_1984Angie_1984

    3,564
    @dasbinich 82,7 💪
  • dasbinichdasbinich

    2,262

    Gemeinsam
    verdünnisieren wir uns



    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht


    @baci | 88,8kg I 178cm I 76 kg I84,6kg -4,2kg
    @MamaLama | 79,9kg I 162cm I 62 kg I73,7kg -6,2kg
    @kleine_erbse 131kg I 160cm I 99,9 kg I116,7kg -14,3
    @xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 107,4kg -8,6 kg
    @wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55 kg I 60kg - 1 kg
    @niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 94,7kg -10,3 kg
    @Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,5kg -7,5kg
    @kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 53,2kg -2,4kg
    @Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 72,6kg -11,4kg
    @Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 85,5kg 7,5 kg
    @ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
    @Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 82,7kg -6kg
    @petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
    @Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
    @kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 59,8kg - 12,2 kg
    @dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 64,8kg - 3,2kg
    @ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 70kg -4,5kg
    @Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
    @Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 77,1 kg -5,4 kg
    @lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 71,9kg -21,1kg
    @Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
    @Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 83 kg -13kg
    @zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 77,2kg -1,8kg
    @Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 65,1kg -2,9kg
    @faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
    @bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 79 kg –3,6 kg
    @mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 56,5 kg - 2 kg
    @dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 103,3kg –3kg

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  • Anerev16Anerev16

    2,043
    @dasbinich 77,2kg ich stehe 😑
  • niki060685niki060685

    1,319
    @dasbinich 94,2 🙄
  • MamaLamaMamaLama

    2,989
    Ich mach weiterhin brav meinen Sport, schaff das mit dem Essen aber wegen vieler Einladungen und Versuchungen nicht so wie davor... werde daher auch mit dem wiegen pausieren 😇
  • BiKaBiKa

    21,827
    @dasbinich 78,4
  • zuckerpuppezuckerpuppe

    1,676
    @dasbinich bitte 76,2 eintragen 😊

    Endlich läuft es wieder etwas besser, bin seit 19 Tagen zuckerfrei, natürlich schon KH wie Reis, Kartoffen, Obst usw
    Dazu 3l trinken, nur Wasser...
    Hoffe es geht weiter bergab 🙃
  • Chiefeve1985Chiefeve1985

    2,910
    Das beste Workout ist für mich Umziehen, hab 10 kg abgenommen dadurch, dass schwierige wird jetzt das Halten...
  • ohmyohmy

    2,351
    dann lasst uns alle umziehen :)
  • BiKaBiKa

    21,827
    ich möchte auch übersiedeln, aber es fehlt noch die passende Wohnung :p
  • niki060685niki060685

    1,319
    Ich wäre auch dabei 😅
  • dasbinichdasbinich

    2,262


    Gemeinsam
    verdünnisieren wir uns

    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @baci | 88,8kg I 178cm I 76 kg I84,6kg -4,2kg
    @MamaLama | 79,9kg I 162cm I 62 kg I73,7kg -6,2kg
    @kleine_erbse 131kg I 160cm I 99,9 kg I116,7kg -14,3
    @xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 107,4kg -8,6 kg
    @wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55 kg I 60kg - 1 kg
    @niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 94,2kg -10,8 kg
    @Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,5kg -7,5kg
    @kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 53,2kg -2,4kg
    @Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 72,6kg -11,4kg
    @Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 85,5kg 7,5 kg
    @ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
    @Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 82,7kg -6kg
    @petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
    @Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
    @kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 59,8kg - 12,2 kg
    @dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 64,8kg - 3,2kg
    @ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 70kg -4,5kg
    @Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
    @Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 77,2 kg -5,3 kg
    @lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 71,9kg -21,1kg
    @Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
    @Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 83 kg -13kg
    @zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 76,2kg -2,8kg
    @Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 65,1kg -2,9kg
    @faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
    @bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 78,4 kg –4,2kg
    @mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 56,5 kg - 2 kg
    @dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 102,4kg –3,9kg

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  • MampfileinMampfilein

    14
    @arti000: Ich kann deine Frustration sehr gut nachvollziehen. Auch wenn es vielleicht gerade nicht so läuft für dich, möchte ich dir trotzdem ein grosses Lob aussprechen. Ich finde es super, dass du dein Essen immer in der App einträgst, obwohl du eigentlich keine Lust dazu hast. Durchhaltewillen ist immer gut, wenn man so ein grosses Projekt anpacken will.
    Zu den Kohlenhydraten: Du musst auf keinen Fall auf KH verzichten. Schau aber, dass du Vollkornprodukte zu dir nimmst und keine Weissmehl-Produkte. Vollkornprodukte sind sättigender und lassen deinen Blutzuckerspiegel nicht so hochschnellen, was bedeutet, dass du weniger schnell Hunger kriegst.
    Weitere Tipps: Schau, dass du genug Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Du musst nicht täglich zwei Stunden ins Fitness schwitzen gehen. Es bringt auch viel, wenn du anstatt den Lift zu nehmen, die Treppe benutzt. Es mag banal klingen, aber über den Tag gesehen, kann das schon viel ausmachen. Iss ausserdem viel ballaststoffhaltige Lebensmittel (Roggenbrot, Haferflocken). Die sind sehr gesund und halten lange satt.
    Ich hoffe, ich konnte dir helfen. Ich wünsche dir nun ein gutes Gelingen beim Abnehmen. Du schaffst das!
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    @Mampfilein @arti000 ist hier nicht in der Gruppe vielleicht meinst du wem anders 😉
  • XTeufelchen32XXTeufelchen32X

    1,836
    Ich stehe nach wie vor... In ein paar Wochen steht unser Umzug an, vielleicht geht ja da wieder was 🙃
  • arti000arti000

    11,275
    Huch??! Abnehmen? Ich? 😂
    riczReyhania
  • Cookie1985Cookie1985

    11,031
    Ich stehe. Gut, momentan lässt auch die Erdbeerwoche grüßen 😒
  • ReyhaniaReyhania

    8,688
    @arti000 ich vermute der Beitrag hat sich auf deinen Post vom 14.9.2019 bezogen 😁
  • XTeufelchen32XXTeufelchen32X

    1,836
    6l0eaj6o0625.webp

    :p:p:D:D
    Lilie82kastanie91
  • MamaLamaMamaLama

    2,989
    @dasbinich meine Waage sagte heute morgen 72,6 kg 🥳🥰
  • Anerev16Anerev16

    2,043
    @dasbinich ich muss definitiv wieder auf die Ernährung besser achten. Aber wenigstens gleichbleibend 😑
    77,2 kg
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