Gemeinsam abnehmen #5

BiKa · 21. 02. 2019, 22:57

@izime darf ich auch wieder auf die Liste... bin grad so motiviert. Mach seit Mo 16:8 und hoffe das ich 3 kg schaff. So tu ich mir echt leicht mit diesem intervallfasten vl geht ja was

himbeere · 22. 02. 2019, 07:02

@izime bitte nochmal gleich lassen, ist zwar einwenig in die Höhe gegangen mit dem Sportpensum aber ich seh es als Ansporn für die nächste Woche!

Sandra_Bi · 22. 02. 2019, 08:14

danke @moni85 werd mir das hinter die Löffel schreiben und wieder vollgas geben 💪🏼

izime · 22. 02. 2019, 08:24

@BiKa ja natürlich - schickst du mir bitte nochmal deine Daten (startgeweicht, grösse und zielgewicht) dann schreib ich dich gleich auf die nächste Liste dazu 😊

Ich werd die Woche aussetzen hab meine Tage 😖

Cathérina · 22. 02. 2019, 08:36

@1und1istgleich4 Boah du schaffst 3L Wasser am Tag? Ich freu mich schon drüber, wenn ich auf knapp 2L komm am Tag.

BiKa · 22. 02. 2019, 09:51

@izime startgewicht 74kg und vorläufiges zielgewicht wären 70kg bei einer Größe von 161cm . Gewogen wird wann?

delphia680 · 22. 02. 2019, 10:32

@BiKa immer Samstag/Sonntag. Montags schickt @izime dann die aktuelle Offenbarung raus 😅

1und1istgleich4 · 22. 02. 2019, 11:58

Cathérina schrieb: »

@1und1istgleich4 Boah du schaffst 3L Wasser am Tag? Ich freu mich schon drüber, wenn ich auf knapp 2L komm am Tag.

Ja mit Müh und Not. 🙈 Ich trink in der Früh gleich nach dem Klo gehen und so einen halben Liter Wasser, stell mir Wasser für meinen Ingwer-Zitronentee zu (1L) und trinke zusätzlich ein Häferl Entschlackungstee (von Teekanne) dann hab ich am VM schon fast 2L und am NM hab ich auch immer einen Krug Wasser stehen. 😅 So trinke ich dahin. 👌🏻

BiKa · 22. 02. 2019, 13:13

@delphia680 ok passt 😁

Tinchen34 · 22. 02. 2019, 21:44

@1und1istgleich4 den Fastentee trink ich auch - ich find der schmeckt richtig lecker, oder?

Simisunshine · 23. 02. 2019, 07:53

@izime 76,9 langsam geht doch was, trotz keinem Sport diese Woche und nicht optimaler Ernährung.

dreamypanda · 23. 02. 2019, 08:16

@sam200
Ach ich freue mich immer voll wenn ich plötzlich mehr Gewicht stemmen kann.

@Anerev16 Du hast recht, im ersten Moment ist es halt echt demotivierend

Zu meiner besten Zeit wo ich echt voll trainiert habe hab ich 58kg gewogen, ob ich da jemals ein hinkomme?

Sonst läuft es recht gut momentan, ich mache jeden Tag Bauchtraining und jeden 2. Tag zusätzlich Krafttraining, mitn Essen wars diese Woche auch ok.
Gestern musste eine neue Jean her, die alte war zu groß

sam200 · 23. 02. 2019, 11:09

@izime 76 kg. Zumindest ein bisschen was. Und bauchumfang ist auch weniger. Und die Hose geht heute so leicht zu wie noch nie 😍😍

1und1istgleich4 · 23. 02. 2019, 11:51

Tinchen34 schrieb: »

@1und1istgleich4 den Fastentee trink ich auch - ich find der schmeckt richtig lecker, oder?

Ja meeega. Wobei der Detox Tee von Spar Vital auch sehr lecker ist. 👌🏻 Ich wechsel jetzt immer etwas ab. 😉

1und1istgleich4 · 23. 02. 2019, 11:55

Wenn ich darf komm ich doch wieder zu euch. Ich brauch einfach diesen Austausch. 😅
@izime ich starte mit knackigen 91,4 kg verteilt auf 173 cm, und möcht gern mal auf 80 runter, mal sehen wie es mir dann geht. Vielleicht komm ich auf meine 75 kg, die ich in der Lehrzeit hatte. 😍

Mein Wiegetag ist eigentlich DI, aber den verschieb ich jetzt auf SA (ist vermutlich eh besser zwecks schlemmen am WE 😂)

ifmamkl89 · 23. 02. 2019, 12:16

Mens sei Dank pausiere ich und verkriech mich ins Bett wegen den UL-Schmerzen. Ach nein geht ja nicht, ich hab Kinder 😏

BiKa · 23. 02. 2019, 12:58

@izime 73,5

moni85 · 23. 02. 2019, 13:04

@ifmamkl89 dich hats auch erwischt. Super die mens wieder zu haben- Jeah 😝😝

ifmamkl89 · 23. 02. 2019, 13:14

@moni85 und wie! Weils so lustig ist bekam ich sie gleich nach dem Wochenbett wieder, vollstillen zum Trotz 😒

OoookarinoooO · 23. 02. 2019, 14:45

Ich hatte diese Woche Urlaub - hab mich an Essenszeiten gehalten, aber 100% gesund wars nicht immer 🤪 Gewicht bitte gleich lassen 🙏

izime · 23. 02. 2019, 17:34

@ifmamkl89 auweh du arme - ich hatte wenigstens 1 Jahr Ruhe ... und ich hab sie nicht vermisst 😖

Ich hab zwar gesagt ich setz aus war aber trotzdem auf der Waage weil ich gestern hoch motiviert nen kilokick gefuttert hab - 72 kg gerade aus trotz mens ...

Anerev16 · 23. 02. 2019, 22:35

@izime 74,5 kg
Danke

Cathérina · 24. 02. 2019, 08:02

@izime 105,5kg danke!

lenilou · 24. 02. 2019, 08:47

@izime 83.8

Tinchen34 · 24. 02. 2019, 08:50

@izime 94,5 danke!!

dreamypanda · 24. 02. 2019, 08:55

@izime 69,7 kg, danke!

biber90 · 24. 02. 2019, 09:16

@izime gleichbleibend

Mami_Maus · 24. 02. 2019, 09:38

@izime 83,8

Morgana · 24. 02. 2019, 10:39

@izime 75,2 kg - danke :-)

moni85 · 24. 02. 2019, 11:13

Dank Mens Gewicht gleich @izime

Mutschekiepchen · 24. 02. 2019, 11:40

Dank Grippe 101,4 🙄

vonni7 · 24. 02. 2019, 12:45

@izime bitte gewicht stehen lassen, ich pausiere diese woche - sünde ist mein zweiter vorname 😇😉🙄 irgendwie fehlt gerade extrem die motivation.

Ssandra · 24. 02. 2019, 14:49

@izime 77,2 kg

Cathérina · 25. 02. 2019, 13:13

Ich hatte jetzt die ganzen 7 Wochen nach der Geburt so gut wie keinen Heißhunger und jetzt das erste Mal die Mens und schon könnt ich fressen was das Zeug hält und dauernd geistert mir Süßkram im Kopf rum. Gut dass fast nix daheim ist und das was da ist, will ich eh nicht

Werd nachher vielleicht nen Low Carb Kuchen machen oder für'n Abend gleich nen Kilokick mit Erdbeeren vorbereiten.

BiKa · 25. 02. 2019, 13:28

Also i muss ja sagen das Intervallfasten 16:8 ist echt gut durchzuhalten. Und es geht auch voran, zwar langsam aber doch ... juhuuu

izime · 25. 02. 2019, 15:45

Gemeinsam verdünnisieren wir uns

Wie man sich füttert so wiegt man! Neues Jahr weniger Kilos

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@lenilou| 103kg| 1,70 cm | 62kg | 83,8 kg -19,2
@ifmamkl89| 96,4kg| 170 cm | 72kg | 80,3 kg -16,1
@izime | 88 kg| 172 cm | 65 kg | 72,0 kg -16,0
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 76,9 kg -11,8
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 67,5 kg -11,1
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 64,4 kg -6,3
@thembelu16 | 98 kg| 176 cm | 80 kg | 93 kg -5,0
@Cathérina | 110kg| 1,61 cm | 99kg | 105,5 kg -4,5
@biber90| 93,7kg| 1,58 cm | 79 kg | 89,9 kg -3,8
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 75,0 kg -3,6
@Vonni7 | 78,4 kg| 158 cm | 60 kg | 75,1 kg -3,3
@Sandra_Bi | 67,2 kg| 1,66 cm | 62kg | 64,1 kg -3,1
@moni85 | 81,1 kg| 168 cm | 72 kg | 78,2 kg -2,9
@cookie1985| 69kg| 1,68 cm | 60kg | 67,0 kg -2,0
@Mutschekiepchen| 104kg| 1,67 cm | 99,9kg | 101,4 kg -2,6
@ssandra| 78,9 kg| 1,78 cm | 71 kg | 77,2 kg -1,7
@anerev16| 76,1 kg| 1,76 cm | 70 kg | 74,5 kg -1,6
@incredibiles| 70kg| 1,77 cm | 65kg | 68,6 kg -1,4
@Cassi | 67,6| 163cm | 63 kg | 66,2 kg -1,4
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 60,5 kg -1,3
@delphia680| 100,8 kg| 1,68 cm | 80 kg | 99,5 kg -1,3
@dreamypanda| 71,0kg| 1,64 cm | 60kg | 69,7 kg -1,3
@Mami_Maus| 85kg| 1,64 cm | 75kg | 83,8 kg -1,2
@morgana| 76,0 kg| 1,62 cm | 65 kg | 75,2 kg -0,8
@ohmy | 74,5 kg| 174cm | 65 kg | 73,6 kg -0,5
@himbeere| 68 kg| 1,70 cm | 62 kg | 67,5kg -0,5
@tinchen34| 95 kg| 1,67 cm | 75 kg | 94,5 kg -0,5
@sam200| 76,5 kg| 1,68 cm | 69,9 kg | 76,0 kg -0,5
@bika| 74,0 kg| 1,61 cm | 70,0 kg | 73, kg -0,5
@melina| 66,4kg| 1,60 cm | 62kg | 66,4 kg +0,0
@1und1istgleich4| 91,4 kg| 1,73 cm | 75,0 kg | 91,4 kg +0,0

sam200 · 25. 02. 2019, 18:57

@bika bei mir tut sich grad gar nix damit 😭😭
Na gut, gar nix ist übertrieben, aber es frustriert. Im Herbst ohne Sport ist gut was runter gegangen, jetzt mit 3x wöchentlich Krafttraining und lange spaziergänge tut sich nix. Auf der Waage zumindest. Bei den Hosen und Gürtel merk ich was

BiKa · 25. 02. 2019, 19:08

@sam200 na die Zahl auf der Waage is ja Wurscht wennst an den Hosen was merkst... bei mir is genau anders rum... die Zahl auf der Waage bringt mir nur nix wenn i nimma in die Hose passe 😂

sam200 · 25. 02. 2019, 20:49

Ja eh, aber wahrscheinlich bin ich so ein zahlenmensch

izime · 26. 02. 2019, 08:24

In diesem Sinne guten Morgen 😂

himbeere · 1. 03. 2019, 14:50

Ganz schön ruhig hier... wie ist es euch in letzter Zeit ergangen?

sam200 · 1. 03. 2019, 15:09

Bin fleissig im Fitnessstudio. Gewicht geht trotzdem nicht runter. Dafür müsste mein Mann ein Loch dazu machen bei meinem Gürtel

Wie lange hat bei euch die gewichtsabnahme gedauert beim Krafttraining?

OoookarinoooO · 1. 03. 2019, 19:48

@izime 64,0 glatt raus ! Ich bin zufrieden 😀 komme meinem Ziel immer näher....

himbeere · 2. 03. 2019, 07:57

@izime 66,2 bitte

@sam200 hab leider keine Erfahrungswerte, finde aber toll wie motiviert du bist, ich denke das wird man sich bald auf der Waage sehen

Tinchen34 · 2. 03. 2019, 08:24

@izime Ich setz die Woche bitte aus

Simisunshine · 2. 03. 2019, 08:25

@izime bitte lassen, trau mich ned auf die waage 🤣

sam200 · 2. 03. 2019, 08:32

@izime 76,8 hab sogar zugenommen 🤬 dafür am Bauch 5 cm weniger. Hab mir jetzt eine körperfettwaage bestellt, hoffentlich taugt die was..

Cathérina · 2. 03. 2019, 09:13

Diese Woche mit Mens war außer schlimm nur schlimm... was ich Schokolade gefuttert hab und so gut wie nix getrunken wieder mal... mal schauen ob ich es zu meinem eigentlichen Wiegetag morgen noch bissl rumreißen kann.

Grade gewogen, plus von "nur" 0,5kg, könnte schlimmer sein aber trotzdem, am Abend gibt's nen Kilokick.

Mutschekiepchen · 2. 03. 2019, 09:15

Ich nehme den Wert von gestern 😆
@izime 101,0 kg

Anerev16 · 2. 03. 2019, 09:27

73,5 kg, es geht dahin. 😊
Danke @izime

Gemeinsam abnehmen #5

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