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Kommentare
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@lmc Gewicht ist gleich geblieben... Das demotiviert mich grad etwas weil ich wirklich aufgepasst habe diese Woche
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bin wieder motiviert und bin mir sicher die letzten 6 Kilo bis Ende des Jahres noch zu verlieren
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Viel Erfolg weiterhin! :bouquet:
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@Buchenlaub 4 kg sind ja super!!
Heute essen wir, morgen ist dann 0er. Hab schon bissi bammel ob ich wieder gut reinkommen und mir nicht all zu schwer tue.
Heute morgen 100.4kg. Das Wochenende hat mich tatsächlich nicht gestraft
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Hat vielleicht wer irgendwelche Tipps für mich um besser durchzuhalten?
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@melina 76,9 kg / 1,60m / 66,5 kg / 61,5 kg *~ -10,4 kg ~*
@KarinW 83,6 kg / 1,62m / 80,6 kg / 75 kg *~ -3 kg ~*
@fräulein sowieso 73,2 kg/ 1,55m / 66,4 kg/ 58 kg *~ -6,8 kg ~*
@nothingxtoxlose 95 kg/ 1,65m / 79,4 kg/ 70 kg *~ -15,6 kg ~*
@mIcHeLlE90 68 kg / 1,50m / 65 kg / 55 kg *~ -3 kg ~*
@butterblümchen 69 kg / 1,62m / 61 kg / 59 kg *~ -8 kg ~*
@mjl13 94 kg / 1,72m / 82,5 kg / 75 kg *~ -11,5 kg ~*
@_Tinkerbell_ 87 kg /1,71m / 80,5 kg / 75 kg *~ -6,5 kg ~*
@laroma 97 kg / 1,65m / 86,5 kg / 1.EZ 85 kg *~ -10,5 kg ~*
@claudsch1980 74 kg / 1,70m / 73,5 kg / 1. Ziel U70 kg *~ -0,5 kg ~*
@lmc 94,4 kg / 1,71m / 84,0 kg / 75 kg *~ -10,4 kg ~*
@Mutschekiepchen 103 kg / 1,67m / 95,2 kg / 80kg *~ -7,8 kg ~*
@cora86 62 kg / 1,70m / 61,3 kg / 58 kg *~ -0,7 kg ~*
@mimimi 75 kg / 1,64 m / 73 kg / 58 kg *~ -2,0 kg ~*
@Michi3456 80 kg/ 1,67m / 70,8 kg / 65 kg *~ -9,2 kg ~*
@Novembernüsschen 80 kg / 1,68m / 68,7 kg / 65 kg *~ -11,3 kg ~*
@delphia680 103,1 kg / 1,68m / 100,4 kg / 80 kg *~ -2,7 kg ~*
@Kristl 89 kg / 1,55m / 87,0 kg / 1. Ziel U80 kg *~ -2 kg ~*
@Mandelblüte 90 kg / 1,83m / 90 kg / Ziel ? *~ -0,0 kg ~*
@lisa_90 83 kg / 1,60m / 82,8 kg / U80 *~ -0,2 kg ~*
@mty17 69,7 kg / ? m / 70,1 kg / 60 kg *~ +0,4 kg kg ~*
@MamaLausemaus 77,7kg / 1,70m / 76,7 kg / 70 kg *~ -1 kg ~*
@Snoopy ? kg / 1,70m / 64,3 kg / ? kg *~ -0,0 kg ~*
@sava 120,3 kg / ?m / 114,5 kg / U100 *~ -5,8 kg ~*
@Nina33 73,9 kg / 1,74m / 72,3 kg / 65 kg *~ -1,6 kg ~*
@kosu 75 kg / 1,67m / 73,5 kg / U70 *~ -1,5 kg ~*
@Gitti087 90 kg / 1,63m / 89,6 kg / 85 kg *~ -0,4 kg ~*
@kathi0816 60 kg / 1,64m / 58,5 kg / 55 kg *~ -1,5 kg ~*
So, ich hoffe ich hab niemanden vergessen! Bitte beim aktuellen Gewicht mich immer markieren sonst verlier ich den Überblick!
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Wie gehts denn den Mädels mit der 8/16 Methode? Ist das leichter einzuhalten und funktioniert das auch wirklich? Vielleicht wäre das besser für mich geeignet. :thinking_face:
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nächste Woche melde ich mich dann im Fitnessstudio an und mache den Plan von meinen Arzt dann geht das schon.
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Es geht zwar bei mir auch ganz langsam (kein Sport u an manchen Tagen zuviel Süßes :see_no_evil:) aber ich bin zuversichtlich!
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Ist sicher einfacher als einen kompletten Tag zu fasten.
Lg
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Abendessen auch ganz normal u zwischendurch je nach dem mal Obst, mal ein Eis oder mal ein Stück Kuchen.
Schau halt schon Fressattacken (bei mir sehr gefährlich wenn die Kids Mittagsschlaf machen) zu vermeiden!
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Naja, wir hatten diese Woche auch sehr oft Pizza
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Muss allerdings dazu sagen, dass es gestern kein Abendessen mehr für mich gab, da wir erst so spät reingekommen sind!!!
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@lmc heute genau 100kg
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Ich gesell mich zu den eichhörnchen
83,9 kg sage und schreibe -0,1 :facepalm:
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Also ich kenne mich nicht mehr aus. Gestern um die gleiche Zeit hatte ich 69.6 kg . Heute sind es 67.7 kg. :thinking_face: @lmc
So macht das ganze keinen Spaß
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Taufe und 60er Feier überstanden und ein Minus...bin glücklich
@lmc
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Ich bin aber momentan sowieso nicht richtig dabei....Hausbau fertig Stellung bringt Meistens irgendwie Blödsinn rein und für Sport ist momentan irgendwie keine zeit und auch null Elan da leider...
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@melina 76,9 kg / 1,60m / 66,5 kg / 61,5 kg *~ -10,4 kg ~*
@KarinW 83,6 kg / 1,62m / 79,9 kg / 75 kg *~ -3,7 kg ~*
@fräulein sowieso 73,2 kg/ 1,55m / 66,4 kg/ 58 kg *~ -6,8 kg ~*
@nothingxtoxlose 95 kg/ 1,65m / 79,4 kg/ 70 kg *~ -15,6 kg ~*
@mIcHeLlE90 68 kg / 1,50m / 65 kg / 55 kg *~ -3 kg ~*
@butterblümchen 69 kg / 1,62m / 61 kg / 59 kg *~ -8 kg ~*
@mjl13 94 kg / 1,72m / 82,5 kg / 75 kg / *~ -11,5 kg ~*
@_Tinkerbell_ 87 kg /1,71m / 79,2 kg / 75 kg *~ -7,8 kg ~*
@laroma 97 kg / 1,65m / 86,5 kg / 1.EZ 85 kg *~ -10,5 kg ~*
@claudsch1980 74 kg / 1,70m / 73,5 kg / 1. Ziel U70 kg *~ -0,5 kg ~*
@lmc 94,4 kg / 1,71m / 83,9 kg / 75 kg *~ -10,5 kg ~*
@Mutschekiepchen 103 kg / 1,67m / 95,2 kg / 80kg *~ -7,8 kg ~*
@cora86 62 kg / 1,70m / 61,3 kg / 58 kg *~ -0,7 kg ~*
@mimimi 75 kg / 1,64 m / 73 kg / 58 kg *~ -2,0 kg ~*
@Michi3456 80 kg/ 1,67m / 69,6 kg / 65 kg *~ -10,4 kg ~*
@Novembernüsschen 80 kg / 1,68m / 67,7 kg / 65 kg *~ -12,3 kg ~*
@delphia680 103,1 kg / 1,68m / 100,0 kg / 80 kg *~ -3,1 kg ~*
@Kristl 89 kg / 1,55m / 87,0 kg / 1. Ziel U80 kg *~ -2 kg ~*
@Mandelblüte 90 kg / 1,83m / 90 kg / Ziel ? *~ -0,0 kg ~*
@lisa_90 83 kg / 1,60m / 82,8 kg / U80 *~ -0,2 kg ~*
@mty17 69,7 kg / ? m / 69,5 kg / 60 kg *~ -0,2 kg ~*
@MamaLausemaus 77,7kg / 1,70m / 76,9 kg / 70 kg *~ -0,8 kg ~*
@Snoopy ? kg / 1,70m / 64,3 kg / ? kg *~ -0,0 kg ~*
@sava 120,3 kg / ?m / 114,5 kg / U100 *~ -5,8 kg ~*
@Nina33 73,9 kg / 1,74m / 72,3 kg / 65 kg *~ -1,6 kg ~*
@kosu 75 kg / 1,67m / 73,5 kg / U70 *~ -1,5 kg ~*
@Gitti087 90 kg / 1,63m / 88,5 kg / 85 kg *~ -1,5 kg ~*
@kathi0816 60 kg / 1,64m / 58,5 kg / 55 kg *~ -1,5 kg ~*
So, ich hoffe ich hab niemanden vergessen! Bitte beim aktuellen Gewicht mich immer markieren sonst verlier ich den Überblick!