Gemeinsam Abnehmen 3.0
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nothingxtoxlose
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Kommentare
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Ich gehe es jetzt wieder voll motiviert an! Habe mich wieder bei mrs sporty angemeldet. Da hatte ich schon einmal total schön abgenommen. Nur bin ich nicht sicher ob ich regelmäßig gehen kann weil ich natürlich die Maus nicht mitnehmen kann. Aber da das Training eh nur ca 45 min dauert hoffe ich dass ich es irgendwie einschieben kann. 2 bis 3 mal die Woche sollte sich hoffentlich schon ausgehen. Uuuund ich habe heute bis jetzt noch nichts genascht.
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Bis jetzt habe ich mir es schon gefühlte 1000 x vorgenommen, 1-2 Tage halt ich durch und dann falle ich wieder ins alte Muster
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@Sandra080815 mir geht es genau so. Deswegen bin ich froh das ich wieder arbeite. Da hab ich keine Zeit zum naschen und bewegen tu ich mich auch mehr.
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ich würde auch gerne hier bei euch zur Runde dazustoßen. .. als Motivation quasi!
Han im Dez. mein 2. Kind entbunden, die Kilos von der 2. SS sind weg, die von der 1. SS sind leider geblieben :-S und die müssen jetzt weg!!
Mache Low Carb, nicht streng wegen Stillen aber hat bei mir immer gut funktioniert.
Sport will ich wiedet laufen anfangen wenn ich die Kleine mal zeitweise dem Papa überlassen kann...
Aktuell zeigt die Waage 70,9
Zwischenziel 65, Endziel 60
Wer von euch macht noch Low Carb? Und wie geht's euch damit?
Mir nervt oft die Eintönigkeit aber zwecks Zeitmangels probiert ich auch ehrlich gesagt nicht viel aus...
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Die u80 gehn sich somit nimma aus bis mitte juni ... neues ziel: die -10 kg voll kriegen, fehlen noch 1,5
Im moment ist es echt zach
@mty17 ich versuche low carb, zumindest abends. Heut gibt's wurstsalat. Oder ich ess so ein low carb toast brot oder mach weckerl selber für abends. So ganz ohne brot/weckerl schaff ich selten.
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@Medusa sehr cool! Gehst du ins fiti oder trainierst du daheim?
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Ich achte auf die "typischen" KH, weniger auf die versteckten...
Käse wäre bei mir noch ein Thema, liebe ich heiß und kann mich nicht wirklich einschenken...
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Mittlerweile gönn ich mir zwei Tage pro Woche, an denen ich esse, was ich will - vor allem viiiiel KH
Ich hab in 4 Wochen 8kg abgenommen.
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Aber jeder muss seine Variante zum Abnehmen bzw. gesund leben selbst finden...
@arti000 tolle Leistung, da kannst stolz auf dich sein!
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Finde also auch, dass KH zu einer normalen, ausgewogenen Ernährung gehören.
Aber natürlich Respekt an alle, die es so mit Low Carb schaffen und durchziehen! Für mich wär es nix!
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In der woche abends einfach ab 16 uhr lass ich es weg und am Wochenende essen wir eh mittags ^^
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Hatte jetzt in letzter Zeit ziemlich meine Motivation verloren. Nach der Beerdigung von meinen Onkel ist es mir sehr schlecht gegangen. Hab aber in der Zeit jetzt nichts zugenommen. Aber ich habe zum Glück wieder rein gefunden und bin mir sicher mein Ziel die 62kg bis Weihnachten zu schaffen. Fehlen ja nur mehr 6. Anfang des Jahres waren es noch 14
und mein Bauch wird auch endlich weniger wie man am Foto sieht. :x
bin sehr glücklich damit das ich es seit Silvester durchzuziehe, fühl mich wieder so viel wohler mit mir und bin auch wieder selbstbewusster geworden und die Komplimente das man total super abgenommen hat schmeicheln natürlich auch
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Richtig durchstarten werd ich wohl erst wenn Zwerg Nummer 2 dann mal auf der Welt ist
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Was isst man dann?
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Mein körper braucht wahrscheinlich mal wieder einen schubs um in den fettverbrennungsmodus zu schalten oder so. Wenn ich es doch endlich schaffen würde mit dem joggen anzufangen, aber ich kann mich nicht durchringen. Sogar im fiti mache ich einen bogen ums laufband :rolling_eyes:
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Heute wieder schoko wahnsinn...
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Und die Cocktails sind natürlich auch super lecker....nur leider nicht für die Figur
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Gerade gewogen, trotz der Tage unter 58 (57,8), guter Start im den Tag!
Und meine Haltung wird wirklich schon besser, dadurch ist mein Bauch auch schon viel flacher geworden! Meine physio hat jetzt entdeckt das ich noch eine rektus diastase habe, daran muss ich jetzt bisl arbeiten, dann wirkt der Bauch auch wieder weniger!
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Durch sit ups usw die ich gemacht habe, hab ich es anscheinend selber verschlimmert
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Ein Fluch- ich leide mit dir :see_no_evil:
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@lisa_90 oh wow, genieß es und futter dich voll! Flitterwochen sind nur einmal, diszipliniert kannst du zuhause wieder sein.
Ich hab mich endlich aufgerafft und war joggen. 45 min waren wir unterwegs, da bin ich aber ein paar mal gegangen dazwischen. Ich bin so stolz auf mich, dass ich endlich angefangen habe. Jetzt heißts durchhalten und weitermachen.
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Unser erster richtiger Urlaub als Paar und das nach über 9 Jahren!!!
Aber ich komm fast um vor lauter Sehnsucht nach meinen Jungs. 3,5 und fast 2 Jahre alt. Wir telefonieren über **** mit Video funktion, aber das macht's nur schlimmer irgendwie.
Bin total hin und her gerissen. Auf der einen Seite genieße ich diese Zweisamkeit und nicht "Mama" sein total, gleichzeitig könnt ich mich hassen dafür dass es mir gefällt.
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Solltest vil mitn doc reden oder so, ob es physio dafür gibt oder so! Das sollte man unbedingt machen, wenns extrem ist muss man das sonst irgendwann operieren lassen!
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hab mir jetzt ein neues Ziel gesetzt und dann zwar in 7 Wochen (da hat die Schwiegermama den 60zigen Geburtstag) bis auf 65kg. Sind ja nur 3kg...
werde ab nächster Woche wieder mit bodychange anfangen. Mit diesen Programm hab ich echt super abgenommen. Natürlich war es hart, so ganz ohne Zucker, Milchprodukte oder kh aber ich habe insgesamt nur mehr 6kg bis zu meinen Wunsch Gewicht und das ziehe ich jetzt auch noch durch ~X(
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Tja was soll ich sagen??
Bin mir zwar ziemlich sicher dass ich nicht zugenommen habe aber jetzt bin ich wieder voll motiviert.
Wir haben nämlich beschlossen doch schon nächstes Jahr wieder zu basteln! :x