ifmamkl89

@Nasty joggen ist bei hohem Gewicht sowieso nicht ideal, geht zu sehr auf die Gelenke.
Ich hab mir einen Crosstrainer gekauft (weil gelenkschonend) und mache Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. 13kg sind seit der Geburt dadurch runter. Die Hautschürze kann man nicht wegzaubern aber nur (!) durch Kraftsport wegtrainieren.

Zeit zum Sport hat man nicht, Zeit nimmt man sich. Mein Tag ist komplett durchgetaktet. Ich hab zwei Kinder, koche und mache vormittags den HH sobald die Kleine schläft, bis Papa kommt ist Kinderzeit (Spielplatz meistens) und am NM (Papa-Kinderzeit) hab ich 30-60min Zeit für mich und mein Training, 3x die Woche. Wenn mein Mann später kommt, nutze ich den wertvollen kurzen Schlaf von Maus dennoch für Sport. Junior spielt dann neben mir oder turnt mit. Abends bin ich todmüde (und motivier mich dennoch zum zeichnen weils meine Leidenschaft ist).

Alles ist machbar, sofern man einen starken Willen hat, und den hab ich, weil ich mich zusehends besser und besser fühle.
Man darf sich eben nicht nur auf Ausreden stützen und das ist denke ich das, was @melina sagen wollte, und das tun leider sehr viele.

@fanny85 ich hab Zwiebel und Knoblauchzehe angeschwitzt, Zucchini angebraten und Tomaten mit rein, mit Tomatenmark und Wasser aufgegossen, gewürzt und köcheln lassen. Béchamelsauce (Butter Mehl und Milch) ansetzen. Abwechselnd auf (Dinkel-)Lasagneblätter streichen und 30min bei 200-220°C backen

@delphia680 bei mir bitte auf -10,0kg ändern

@minimi hab hier schon mal das Rezept gepostet: https://www.babyforum.at/discussion/comment/1390080/#Comment_1390080

Als Füllung gabs würfelig geschnittene Kartoffeln und Hühnerbrust, das ganze gut gewürzt

Nudeln und Gemüse in Frischkäsesauce

@Lilie82 @Isus hats eh schon gut erklärt. Was auch noch zu erwähnen ist: es muss gar nicht salzfrei, sondern lediglich salzarm gekocht werden. Nudeln dürfen weiterhin im Salzwasser gekocht werden, so als Beispiel.

@stolze_mami ja hab ich auch schon mal erlebt. Es dürfte Amazon teurer kommen, es zurückzuschicken als dass du es einfach behältst

@betti555 ich würds so machen: mit Pulverwaschmittel bei 60° waschen, in die Weichspülkammer kommt ein Schuss (ca 1 Verschlusskappe) Essig. Wenn ein Waschgang nicht reicht, nochmals nur mit Essig probieren.
Ich schwöre aufs draußen aufhängen

@Annika_Marie ich hab auch mit Essig gute Erfahrungen gemacht und zur Not 2x waschen. Am besten draußen aufhängen, Wind und Sonne helfen ungemein

@dinkelkorn bei uns hilft der Zwiebelsaft auch am besten