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@Babygirl_Juni2015 es kommt darauf an wieviel erhöhten finanziellen aufwand (therapien, gefahrene kilometer usw) und pflegeaufwand du hast. Ich nehme an das ist in eurem fall eine ganze menge. Ich bekam nach der antragstellung einen termin am sozial…
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Ich hab meine 61,9 kg gehalten @lisa_90 Hätte gern was abgenommen :| aber da ich mitte der woche sogar wieder ein bisserl mehr hatte ist das auch nicht so schlecht. @_Tinkerbell_ wo macht man denn so eine fettmessung? Und magst mit uns teilen was …
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Zum aufpassen habe ich meinen mann und meine eltern. Alle gehen vollzeit arbeiten, also muss ich immer schauen wie ich alles time um zu meiner alleinigen freizeit zu kommen. Meine regelmäßie freizeit ohne kind ist 2-3x pro woche fitnessstudio und 1…
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@Babygirl_Juni2015 was möchtest denn wissen wegen der erhöhten fbh?
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Heute wieder 61,9 (*) Aber mich nerven meine hüften so :s ich habe das gefühl, dass die ganzen 5 kg die mir noch fehlen auf den hüften hängen und es wirkt so unförmig :-S
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Heute hab ich schon wieder mehr auf der waage: 62,5 :/ ich bin aber beim essen nicht sehr brav gewesen in letzter zeit. Keine großen fressattacken, aber da ein bissl und dort ein bissl - das läppert sich dann doch zusamnen. Muss mich dringend wiede…
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Bei uns gabs dinkel-nudeln mit roter paprikasoße
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@lisa_90 61,9 kg. Das ist mein gewicht von gestern. Das hat mir so gut gefallen, dass ich heute nix riskieren wollte und mich gar nicht gewogen habe. Meine waage ist ja samstags immer nicht so gut drauf ^^
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@KaNi oje, gute besserung! :bouquet: beim krank sein ist es nicht leicht stark zu bleiben. Gönn dir doch noch ein cheat-we und nimm dir vor am montag wieder zu starten hm? Das klappts bestimmt wieder. Es gibts so viele gesunde, leckere sachen mit d…
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@mini wie lange trainierst du pro tag? @lmc das messen habe ich auch mal probiert, aber wieder aufgegeben. Das hat nicht gut geklappt, hab anscheinend nicht immer die gleichen stellen erwischt =))
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Bei uns gabs heute gemüse-käse-laibchen mit dinkelreis und joghurtdip
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Boah @mini total cool!
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Was haltet ihr davon wenn wir öfter unser essen posten? Zumindest das gesunde =)) Ich bin immer so froh um anregungen für schnelles, gesundes essen. @kathi0816 geht mir ebenso mit der fitnessuhr, mich motiviert das auch extrem. Bin gespannt auf me…
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@mini ja klar berichte ich dir dann! @nothingxtoxlose schaut seeeehr lecker aus. Was versteckt sich denn unter der sesamkruste?
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@mini Aaah das hab ich gar nicht gecheckt, dass die farben auch einen sinn haben =)) :see_no_evil: Ich hab jetzt ein set aus gelb, grün und blau gefunden. Bei uns gibts heute hackfleischpfanne mit zucchini, karotten und tomaten.
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Bei mir tut sich endlich wieder was. Heute 62,4 =)
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@mini jaaaaa das zieht ordentlich im rücken! Diese muskeln sinds offensichtlich nicht gewohnt benutzt zu werden =)) und ist wirklich genau die stelle sich bei den crunches immer meldet. Wegen dem theraband für übung 1: welche länge brauche ich denn …
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@mini ja cool, das video würde ich auf jeden fall gerne sehen =)) Übung 3 hab ich gestern noch probiert. Da ich sowieso immer abends trainiere während mein mann daneben fern schaut konnte er da super assistieren. Wie ich das alleine hinkriegen würd…
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Doch, ich kanns mir vorstellen @mini sobald ich mir ein theraband besorgt habe probier ich das aus. Wenns nicht klappt komme ich gern auf dein angebot mit dem foto zurück \:D/ Danke! <3
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@mini wie trainiert man denn den unteren rücken?
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@mini danke für die tipps. Deine übungen werde ich mal durchprobieren. Mit hilfe von you tube =)) Crunches wurden mir im fitti gezeigt und hab ich auch schön öfters versucht, aber nach ein paar bekomme ich da immer ein extremes ziehen im unteren rüc…
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@Bika fressattacken bei süßigkeiten oder überhaupt? Hab mal wo gelesen, dass heißhunger auf süßes zinkmangel sein kann. Edit: hier der link dazu https://www.juvalis.de/apotheke/heisshunger-und-naehrstoffmangel-als-ursache-welche-naehrstoffe-fehlen-…
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Hat jemand von euch so einen bauchtrainer zum rollen? Bin grad am überlegen ob ich mir so einen kaufen soll oder lieber doch nicht :thinking_face:
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@lisa_90 oje, weiterhin gute besserung! :bouquet:
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Ich bin glücklich mit dem ergebnis :D
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Ich schau noch =)
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Ich tippe auch auf marc, aber die anderen beiden sind auch nicht zu unterschätzen. Die hanka beeindruckt sicher viele, weil sie das alles meistert trotz ihrer phobien. Ich finds auch toll von ihr, aber menschlich bin ich doch sehr enttäuscht. Darum …
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@butterkeks thomas ist raus. Im finale sind also hanka, florian und marc.
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Meine waage zeigts samstags immer die unmöglichsten zahlen an. Bei mir bitte die 62,6 kg von letzter woche stehen lassen. Das heutige ergebnis mag ich nicht =)) @lisa_90 Wie gehts eigentlich deinem sohn mit der bindehautentzündung?
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Schade, dass die kader geht. Ihr sprüche waren genial.
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@Morgana ich glaub grundsätzlich ist ein halbes kilo pro woche realistisch und gesund. Ich hab jetzt grad in meiner app geschaut, vom 1.1 bis heute habe ich genau 1 kilo verloren. Also bei mir gehts eher langsam. Edit: aber es würde sicher schnelle…
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@BiKa ich hab die 70%ige milde schoki von lindt. Die schmeckt wirklich gut. Ich bin grad so sauer auf mich selber. Heute hab ich mir gedacht ich gönn mir wieder mal ein paar pralinen. Dann hab ich tatsächlich die ganze packung gefuttert. 12 praline…
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@Cookie1985 ah blöd, ich hab das problem mit meiner mama in etwa so. Sie isst nach der arbeit regelmäßig bei uns und bringt dann dauernd nachspeise mit. Sie meint dann zwar immer, dass ich ja nix essen muss weil sie es ja für sich, meinen mann und d…
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Bei mir ist es immer noch so schlimm mit der lust auf süßes. Hauptsächlich am späten nachmittag und abend. Keine ahnung warum das so extrem ist seit letzter woche. Ich probier jetzt mal meinen essensablauf etwas umzumodeln und vertausche mittag- und…
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Ja die prüfung war echt heftig! Vorallem die riesigen spinnen X_X und auch die mengen die sie essen sollten werden immer extremer finde ich.
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Bei mir hat sich nach der geburt schon sehr viel geändert, weil ich 0 zeit und engerie hatte. Schlimm finde ich es aber nicht. Das war halt einfach so, weil sich die prioritäten logischerweise verschoben haben. Ich musste anscheinend erst lernen mic…
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Wow total cool @laroma :clap: Machst du sport @suse? Muskeln verbrauchen auch im ruhezustand mehr energie, da ist das gewicht halten sicher leichter.
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@BiKa mir fällt spontan hypnose ein. Ich hab mal im tv gesehen, dass eine frau damit ihre heftige flugangst überwunden hat.
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Viel besser @cora86 vom zweiten bild bekomme ich absolut keinen hunger =)) @lmc Fies, dass das bei den männern so schnell und einfach geht. Bei meinem ist das auch immer so. Ich selber hab jetzt in 3 monaten gerade mal 6 kg geschafft :see_no_evil:
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@cora86 aaaaaah solche fotos sind in dem thread nicht erlaubt =)) =)) =))
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Kein problem @lisa_90 stress dich nicht wegen der liste. Gute besserung dem kleinen mann! @Mutschekiepchen mir gehts so mit cola. Früher hab ich es so geliebt, jetzt finde ich es grauslich und viiiiiiiel zu süß.
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@Imc 10 kg seit weihnachten ist heftig. Was macht er denn um abzunehmen? @kathi0816 bei mir schwankt das gewicht auch oft um ein halbes kilo hin und her. Keine ahnung wieso. Laufen Damit möchte ich auch anfangen im frühling, sobald es abends wiede…
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Vom honey bin ich ja absolut kein fan, aber die hanka schockiert mich wie sie mit ihm umgeht. Überhaupt bin ich von der hanka enttäuscht. Vorm camp hab ich mir gedacht die ist nett, aber die ist echt arg mit ihren ständigen lästereien und sticheleie…
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@_Tinkerbell_ mach dir nicht wegen sowas ein schlechtes gewissen. Solche ausnahmen gehören dazu und das gleichst du locker aus mit der guten ernährung an den anderen tagen. Aber sport ist natürlich immer gut und die kondi kommt mit der zeit von ganz…
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@lisa_90 62,6 kg
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Meine waage ist heute nicht nett zu mir. Ich setze diese woche aus, das ergebnis mag ich gar nicht schriftlich festhalten @lisa_90 Abnehmmethode: sport + gesunde ernährung, keine kh am abend.
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Meine waage sagt 62,6 kg :rocket: Das gewicht hatte ich vor fast 3 jahren kurz nach der geburt. Hätte ich doch damals schon abgenommen statt zu :see_no_evil:
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@kathi0816 ich hab einen garmin vivosmart und bin super zufrieden. Über die polaruhren hört man viel gutes, da machst sicher nix falsch damit.
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Was ist denn an dem birkenzucker anders als am normalen?
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Meine waage sagt 63,0 @lisa_90 das sind 0,5 kg weniger zu letzten samstag :clap:
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@Rivulet puh, schwierig. Kommt ganz drauf an wie eng ihr seid. Ich kann nur von mir persönlich sprechen. Mein sohn ist ebenfalls entwicklungsverumzögert. Außer mit meiner familie, ganz engen freunden oder anderen betroffenen, spreche ich da nicht ge…
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@_Tinkerbell_ ich fand wasser bis vor ein paar monaten wirklich ekelig und war ein cola-junkie =)) mitlerweile liebe ich wasser auch heiß. Tagsüber keine zwischenmahlzeiten mehr zu essen fällt mir leicht, aber ich habe dann immer abends heißhunger a…
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@ifmamkl89 ja geht mir auch so. Ich sehe meine momentanen essgewohnheiten auch als ernährungsumstellung und nicht als zeitlich begrenzte diät. Darum gibts bei mir keinen all-you-can-eat-tag, eben weil ich die "sündigen" lebensmittel langfristig gese…
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Danke @_Tinkerbell_ Also als mir meine waage anfang der woche die 63,2 angezeigt hat muss die wohl kaputt gewesen sein... Heute wieder das selbe gewicht wie am samstag 63,5 :| ich hoffe am samstag bin ich wieder ein bisserl drunter.
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Ich werde auch schauen! Das dschungelcamp ist bei uns ebenfalls seit vielen jahren pflichtprogramm =)) Beim jens bin ich gespannt wie der sich präsentiert. Bis jetzt finde ich ihn total schrechlich :see_no_evil: mal schauen ob sich das ändert. Be…
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