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Die kommentare die ihr teilweise zu hören bekommt sind ja echt heftig. Ich hoffe die gehen euch zum einen ohr rein und zum anderen wieder raus, auch wenns schwer fällt. @melina wie machst du das mit dem kalorien zählen? Wiegst du alles ab was du is…
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Ja sehr ruhig ist es hier leider... Ich bin wieder mal total erkältet. Sobald ich fit bin möchte ich zusätzlich zum training im fiti mit laufen beginnen und yoga startet auch bald. Ideen fürs essen bräuchte ich auch dringend, mir fehlt komplett de…
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@BiKa meine kastenform hat 30 cm. Bis jetzt hat da jedes kuchenrezept ganz locker reingepasst. Becherkuchen habe ich allerdings noch nie gemacht. Sollte deine form zu klein sein könntest du den übrig geblieben teig in papierförmchen füllen und ins r…
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61,9 @lisa_90 ich hoffe es geht so weiter :3 Herzlich willkommen @Mpunkt
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@Sabsn95 toll, das macht sicher riesenspaß! Naja innere ruhe hab ich auch absolut nicht =)) aber vielleicht finde ich die dann während dem yoga.
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@glückliche_jungmami ich hab auch das flüssige makeup von manhatten. Bei mir hält das gut. Ich benutze darunter eine base von catrice und drüber das transparente puder von manhatten. Wegen der farbe: immer im gesicht oder am hals testen, nicht am ha…
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Macht von euch wer yoga? Ich hab mich jetzt zum kurs angemeldet :3 Nächste woche gehts los, bin schon so gespannt wie das wird. Soll ja ganz schön anstrengend sein obwohls so leicht ausschaut :thinking_face:
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Ich habe heute sagenhafte 62,2 kg :rocket: das ist so schön nach dem langen stillstand.
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@Saskia1980 das musst du ganz individuell für euch entscheiden. Mein sohn ist 3 und schläft bei uns im bett, weil er den körperkontakt braucht und er sowieso kein guter schläfer ist. Das ist für uns alle ok so. Über den zeitpunkt wann er in sein bet…
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@Saskia1980 das musst du ganz individuell für euch entscheiden. Mein sohn ist 3 und schläft bei uns im bett, weil er den körperkontakt braucht und er sowieso kein guter schläfer ist. Das ist für uns alle ok so. Über den zeitpunkt wann er in sein bet…
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@lmc geht mir genau so. Ich würde auch gern ausgedehnte spaziergänge machen, aber wir kommen immer nur bis zum spielplatz...
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@Jacky92 gönn dir eine pause, aber gib nicht auf. Jedes training bringt was. Wenn nicht diese woche dann nächste oder übernächste. Und versteif dich nicht auf die zahl auf der waage sondern schau wie dein körper sich verändert.
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@Funny aus persönlicher erfahrung kann ich flohsamenschalen empfehlen. In etwas wasser kurz einweichen und dann im essen verstecken falls das möglich ist. Viel nachtrinken (keine milch) wäre wichtig.
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Ich war entgegen meiner vorsätze doch auf der waage. 63,5 kg. Vor ein paar wochen war ich ja schon auf 62 kg und jetzt hänge ich einfach fest auf den 63,5 :-S
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@KaNi nur salat könnte ich auch nicht essen, egal ob anstrengende tage oder nicht. Es gibt soviele leichte, gesunde, schnelle sachen die trotzdem satt machen. Fleisch mit gemüse, omelette, eierspeise, suppen, gemüsepfanne, hackfleischpfanne usw. Wen…
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@claudsch1980 bei mir ist es der samstag, weil ich da immer frühstücken gehe und dann gibts gleich in der früh marmelade und süßes gebäck :3 das süße gebäck ist es nämlich das mir derzeit am meisten zu schaffen machst. Dauernd möchte ich kuchen, kr…
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@kathi0816 ich hab tatsächlich noch nie krautsuppe gegessen, aber da ich kraut nicht unbedingt mag hab ich automatisch angenommen, dass sie grauslig ist =)) Da du so begeistert bist sollte ich sie aber vielleicht doch mal kosten. Wie machst du die…
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@kathi0816 ja bitte link posten! :3 Ich bin auch am überlegen so einen tag pro woche einzulegen. @Morgana hat mich mit dem safttag auf die idee gebracht. Aber ich bin noch unschlüssig was ich genau machen mag. Safttag klingt gut, aber eigentlich tr…
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@ifmamkl89 herzlichen glückwunsch! <3<br> @claudsch1980 ich hab 2 apps, die heißen "aktiBMI" (ganz einfache app nur fürs gewicht) und "körpermaßtracker".
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Danke mädels =) jetzt hab ich ja schon ein paar die ich mir genauer anschauen werde. Und einen highlighter probiere ich auch mal, sowas besitze ich gar nicht :see_no_evil: Beraten lasse ich mich beim nächsten einkauf auf jeden fall. Gut möglich, d…
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@KarinW das vom hofer. Das müsste es jetzt bald wieder geben.
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Hallo mädls! Hat jemand einen tipp zum augenringe abdecken? Ich hab immer sehr dunkle schatten unter den augen und habe schon viele concealer durchprobiert aber so richtig zufrieden war ich noch mit keinem :thinking_face:
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@KarinW bei unserem laufrad ist der lenker durchdrehbar. Anfangs hat mein sohn den lenker oft umgedreht (er konnte aber trotzdem gut fahren), mitlerweile weiß er wie der lenker richtig gehört und dreht ihn richtig wenn er mal verdreht ist. Das hatte…
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@lisa_90 ich setze aus. Abendessen auslassen hätte ich auch mal geplant, aber schaffe ich nicht X_X Bei uns ist die hauptmahlzeit das mittagessen. Abends mache ich mir jetzt meistens was leichtes, ganz oft gemüse-eierspeise, oder esse nur schinken…
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Heute war ich seit langem wieder mal auf der waage. Während meinem motivationstief hab ich natürlich gleich wieder zugenommen :rolling_eyes: Meine motivation ist seit dieser woche zwar wieder da, aber ziemlich auf sparflamme. Wiegen werde ich mich …
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@Melody wir haben das laufrad vom hofer und sind sehr zufrieden. Mein sohn fährt gern damit und es hält was aus.
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@kathi0816 beim ersten mal 2,7 km zu schaffen ist eine tolle leistung :clap: 0er tage kann ich mir für mich auch nicht vorstellen. Nicht mal eine der drei hauptmahlzeiten auszulassen könnte ich mir vorstellen =))
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@racingbabe hast du es schon mit hygienespüler versucht?
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@BiKa flohsamen helfen mir sehr gut.
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Danke @lisa_90 die stressigen und motivationslosen phasen kennen wir ja leider alle, also brauchst dich nicht entschuldigen, das passt schon.
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Ich setze diese woche nochmal aus. Im moment hab ich ein ziemliches motivationstief, nasche zu viel und beim sport läufts auch nicht so wie ichs gern hätte. Heute gönne ich mir daher ganz bewusst einen naschtag ohne reue und ab morgen nehme ich mir …
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@doppeljackpot_83 ernstings family, ich bin mit der regenbekleidung von dort immer sehr zufrieden und der preis passt auch.
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@Lissa97 schickst du mir bitte deine adresse per pn? Von den ganz kleinen sachen habe ich leider nicht mehr viel, aber ein bisserl was liegt noch am dachboden.
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Danke @mini das muss ich unbedingt mal ausprobiern.
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Verrätst du mir bitte das rezept vom teig? @mini
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Mmmh schaut sehr lecker aus @mini was ist das denn genau? Bei uns gabs zu mittag hendl mit reis und gemüse. Am abend nur einen obstsalat mit joghurt, haferflocken und leinsamen.
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@laroma boah das ist fies - ich denke da spricht nur der neid aus ihr, nimm dir das nicht zu herzen. Du kannst zurecht megastolz auf dich sein. 2 kg sind ja optimal. Schneller abnehmen ist ungesund.
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Ich setz diese woche aus. Meine waage ist irgendwo unter ganz vielen kisten und zeugs (renovierungschaos) versteckt.
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Hallo, ich schupf den thread hier mal wieder nach oben, weil ich neue spielideen brauche... Mein sohn ist fast 3 und kann sich jetzt super an spielregeln halten. Sein absolutes lieblingsspiel ist derzeit "da ist der wurm drinnen". Das "obstgärtchen…
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Wenn mein mann da jammern würde weil irgendwas weniger wird wäre ich angefressen =)) Meinem mann unterstützt mich gsd sehr, motiviert mich und findet alles super. @BiKa ja genau, echt arg mit dem zucker. Vorallem wenn man da probleme hat wie du ist…
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Vorallem wenn man dann bedenkt wie lange man sich beim sport abstrampeln muss um soviele kalorien wieder zu verbrennen X_X Noch erschreckender finde ich allerdings den (teilweise versteckten) zucker in fast allen lebensmitteln bzw generell was da …
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Ich schaffe es im moment nicht so oft ins fitnessstudio wie ich gerne möchte. Wir habens zur zeit sehr stressig und daher fehlt mir dauernd wer zum aufpassen für den kleinen. Zum daheim trainieren kann ich mich auch nur schwer motivieren. Was mir ab…
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@nothingxtoxlose ja stimmt. Na mal schauen wies wird, ich muss es dann sowieso nehmen wies kommt ;) @Medusa ja arg ist das wenn einem mal bewusst wird wieviel man wirklich nascht. Mir gings da auch so. @laroma super! :clap: hat sich ausgezahlt, …
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@nothingxtoxlose oh gott X_X na ich bin gespannt wie das bei mir wird.... Ich werd mich jetzt aber mal nach alternativen umschauen, auch wenn ich um die einnahme von medikamenten wohl leider nicht drum rum kommen werde.
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@nothingxtoxlose sind deine werte mit den tabletten stabil? Ich weiß jetzt wenigstens warums bei mir so schleppend ging mit dem abnehmen. Aber immerhin gings trotzdem. Hab aber echt angst, dass sich das noch verschlechtert bis die medis richtig eing…
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@nothingxtoxlose und wie gehts dir damit? Ich habe auch eine unterfunktion lt dem blutbefund vom hausarzt. Tabletten habe ich noch keine bekommen, erstmal eine überweisung ins akh zur genauen kontrolle.
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Ich hab heute erfahren, dass meine schilddrüsenwerte nicht passen. Das ist doof und fürs abnehmen erst recht :-S
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@Medusa kommt aber aufs studio drauf an. Meins ist günstiger.
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@laroma find ich auch sehr fair. Zum vergleich: Ich zahl 45 euro im monat. Vertragsbindung 12 monate und keine extras wie solarium usw dabei. Nur der erweiterte zugang und der trainingsplan sind inklusive.
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Danke @mini das beruhigt mich jetzt wirklich! <3<br>
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@BiKa hm versteh ich, schwierig :thinking_face: .... Aber schwimmen ist ja schon ein guter anfang!
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@BiKa verstehe ich gut. Aber du brauchst dich echt nicht schämen. Im fitnessstudio sind längst nicht nur menschen mit schönen körpern, ganz im gegenteil. Und wenn du daheim trainierst? Auf youtube gibts so viele fitnessvideos, da findest du bestimmt…
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Ich glaube auch, dass man das vorher gar nicht genau sagen kann wo das wohlfühlgewicht wirklich liegt. Wenn ich zumindest auf 60 kg komme bin ich schon zufrieden, hab ich vor ein paar monaten gesagt. Dazu fehlen mir nur mehr 2 kg, aber jetzt weiß ic…
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@mini bei uns gibts kotelett mit curryreis und gemüse :3 Meine therabänder sind gestern angekommen, die werden heute abend ausprobiert. @_Tinkerbell_ jetzt hab ich grad gesehen, dass bei uns im fitnessstudio auch körperfettmessungen anbieten. Muss…
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@_Tinkerbell_ sehr interessant, da mach ich auch viel falsch :thinking_face: Hast du das beim arzt gemacht oder wer macht so eine messung?
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