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tramonto wrote: Juhuuuu ;-) ich hab fast nen Kilo früher ging das schneller bei Mir muss wieder mehr sporteln ;-) Cooool. Es motiviert so wenn was runter gwht :D
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1 kg ist schon runter :D:D:D:D:D:D seit Freitag! Diese woche mach ich zusätzlich das mit Body Wrapping....wär doch gelacht wenn ich die restlichen 6 kgs nicht runterkrieg!!! Essen gestern: 3 vollkorntoast s mit Butter und Honig Milchkaffee Gemüs…
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tramonto wrote: @barbara73 ungesund abnehmen is erstens schwierig und 2. hälts dann nicht lange ... hab ja schon einiges hinter mir, geht zwar schnell runter aber auch wieder rauf das gewicht gg @susi naja ich ess halt wenig kohlenhydrate ... aber …
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@Barbara73 ja das kenn ich, hab auch in den letzten Wochen auch immer schnell was gegessen...kekse...schoki...etc...aber naja, jetzt reichts....schau immer das ich was gesundes daheim hab und wenn ich hunger hab das ich es dann gleich zubereiten kan…
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@tramonto kann sein, das es fast das gleiche ist, ich darf halt nur nicht Eiweiß mit Kohlenhydraten essen...und machs halt so das ich Eiweiß meistens ab Nachmittag esse..so hab ich nie Hunger und werde satt. was ist bei deiner Variante anders?
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Also: Heute gabs 2 Vollkorntoast mit Butter und Honig dazu kaffee ohne Zucker dann war ich 1 Stunde walken 1 Jogurthdrink gegrilltes Hühnchen mit Gemüse und dann Obstsalat mit Jogurth ein paar Schluck Jogurthdrink vom Vormittag kennt wer das…
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Hallo Barbara73 willkommen im Club ;-)
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georgia wrote: @Susi welches obst isst du ohne viel zucker . Fitness war super hab muskelkatter gutes zeichen :) Heute gehts weiter !!die letzen 8 kgs müssen weg :P Das schaffst du sicher ganz bestimmt! ! Also äpfel sowie kiwi Heidelbeeren haben …
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@trude das kenn ich gut. Versuch das naschen durch obst zu ersetzen, auch wenn es schwer fällt.
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Alsooo 1 stunde walken Kaffee Müsli mit sojamilch und rosinen Karoffelsuppe mit gemüse Kaffee Filet mit salat 1 hand voll Heidelbeeren
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@georgia ja unbedingt, berichte wie es war :-)
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@trude oje 6 kg sind viel. Aber wirst schon sehen, wenn du dich dann wieder ein bisschen zusammenreist, sind sicher 1 bis 2 kg sofort weg..so quasi das Wasser :-) nicht aufgeben!! Das wird schon!!! Aber ich versteh dich!!!
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bestimmt, mit Bewegung geht alles schneller :-)
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Kartoffel gemüsesuppe und abends Schweinefilet mit Blattsalat
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so meine Lieben, ich bin auch wieder da :-) Hab leider einen laaangen Stillstand gehabt... fange wieder von neuem an...diesmal mit Trennkost und Sport. Heute ist der erste Tag und ich war schon 1 Stunde walken, hab zum Frühstück Müsli gegessen und…
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Ich nehm übrigens jetzt auch persil sensetiv...werde aber auch mal diese waschnüsse ausprobieren :D
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Ich denk mal so...irgendjemand muss ja testen und die anderen die nicht getestet haben profitieren von den Ergebnissen der anderen...und schmücken sich vl noch damit das sie keine Versuche machen...oder sehe ich das falsch?
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schaut wer Breaking Bad? Geniale Serie :-)
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@Trude das ist aber ein ganz schön hohes Ziel, meinst du nicht? :-)
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4.2. Tee Hühnersuppe 1 stück kuchen Bischen salat Milch
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2.2. Aufgrund Magen Darm Grippe :-( 3 Zwieback 3 dörrpflaumen Paar Löffel jogurth Dafür 3 kg weniger.
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Also die Schmerzen fingen plötzlich in der 25 ssw an und ab der 30 ssw gingen sie dann langsam weg. Meine Maus hatte sich seit der 22 ssw nicht mehr gedreht war dann die ganze Zeit über BEL. Ich denke das in meinem Fall das alles zusammengespielt h…
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Ich hatte auch eine Symphysenlockerung und es war schrecklich. Konnte mich nur mit Krücken fortbewegen nichts hat geholfen. Am Schluss ist es aber besser geworden. Und ich glaube heute noch daran das sich deswegen die Kleine nicht gedreht hat.
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1.2. Milchkaffee mit Zucker 2 Toasts mit Erdnussbutter und Marmelade Curryhähnchen mit Reis und Salat Nichts mehr... mir gings nimmer gut :( hab mir a Magen Darm Grippe eingefangen:(
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31.1. Milchkaffe mit Zucker 2 Erdnussbuttertoast mit Marillenmarmelade 1,5 Wurstbrot mit Käse 1 Banane 3 kl. Frühlingsrollen 1,5 Wurstbrote und a bissl Schoki und viel Wasser wir waren heute Unterwegs....
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