Klumpenstein
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@Mohnblume88 ...ich hab Mal die Ernährung mit einer Freundin von size Zero durchgezogen. Gott war das furchtbar 😂😂😂 konnte danach keinen Topfen Hip thrusts, romanian deadlifts - super für Popsch.
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Meine beeinflusst das echt null. Und wenn, ist nach 2-3 Tagen alles beim Alten. Wir ändern also nichts. Richten uns bei der Routine nach der Uhr dennoch
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Hat sich jemand von euch in der Stillzeit piercen lassen ? (Kein Brustwarzenpiercing 🤪) (Dass es nicht empfohlen ist/viele Piercer es auch nicht manchen weiß ich...)
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Jaja, wir haben gestern die Kekse ausgestochen (Teig hat 1h im Kühlschrank geruht, danach haben wir ihn gleich verarbeitet) Und heute dann verziert auf Etappen. Am Nachmittag glasiert. Abends dann "angemalt"
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@Mohnblume88 ...meine Halloween Kekse waren auch Mürbteig. Ich hab folgendes Rezept verwendet. Klappt immer :) knete den Teig zu einer Kugel, gebe Frischhaltefolie drüber und lass den immer 1h im Kühlschrank.
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0815 Mürbteig gemacht :)
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die Herbstferien bisschen produktiv genutzt :-)
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Die Bücher für die Kleinen sind super :-) Meine Tochter ist 2 und hat damit richtig Spaß!
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Ich glaube es geht ja hier gar nicht um Durchhalten als Paar oder nicht, sondern um sich zu überlegen, wie oder wo man sich Support holen kann , wenn auf die Großeltern kein Verlass ist , man aber Zeit ohne den Kindern braucht und will. Die Threade…
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Mein Sohn (13 Tage) nimmt auch übers Flaschi abgepumpte Milch 🩵❤️. Alleine das Wissen, dass das eventuell wirklich klappt, entlastet ungemein !
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Bei uns ist es auch so, dass von meinen Eltern kein/kaum Interesse besteht und wenn dann nur zu ihren Bedingungen und die Eltern meines Mannes wohnen 3h weg und sind nur bedingt einsetzbar (da sie viele Tätigkeiten nicht übernehmen können/sich nicht…
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Magst mir den zukommen lassen per PN ? :-)
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@paul_ina ....meld dich bei mir ..ich hab an Plan für "Beginner" von einem Freund der Fitness Trainer ist 😌
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Ich kann's mir auch so gut vorstellen, eine Trainerinnen Ausbildung irgendwann zu machen wenn ich wieder voll auf der Höhe bin und es mir so daugt wir vor der Schwangerschaft.. Den Plan hab ich auch schon fix im Auge gehabt, wenn ich nicht den Wahns…
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Und zum Thema Kalorientracken... Für mich ist das leider auch Gift. Hatte als Jugendliche eine Essstörung und komme da total flott in dieses Einspardenken. Ich fahre wirklich mit intuitiv essen seit 10 Jahren am Besten. Also auf Hunger und Sättigung…
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Und an alle Pilatesliebhaberinnen hier.. Ich find Pilates auch super ! Aber ich finde man kann es gar nicht mit Yoga vergleichen.. Ich hab eine richtige Abneigung gegen Yoga und Krieg da echt nach 5 Minuten die Krise 😂 Pilates find ich aber super !!
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@Lila2022 wenn man meinen Kaffee am Morgen rausnimmt, wäre ich voll der Typ fürs intermitting fasten. Wir essen meistens Recht früh am Abend (17-18:00) und ich esse häufig frühestens um 9:00 was, weil ich gerne in Ruhe esse und nicht mit den Kids
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Ich fresse nur scheiß grad. Ich sag mir so "Ach das Wochenbett, ach das Stillen " und finde es gerade tatsächlich legitim 😂 Aber: ich darf mir dieses Essverhalten echt nicht beibehalten. Ich snacke einfach viel zu viel und stopf mir so oft nebenbei…
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Ja, aber ich glaub nur in bestimmten Klassen. Da gibt's Kinderbetreuung wenn mas anmeldet. Hab ich aber ehrlich gesagt nie genutzt. Meine kleine (derzeit 2, damals noch jünger) wäre mir nicht dort geblieben und den Großen (wird jetzt 7) könnte ich g…
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Haha, Tageslicht gibt's dann nur wennst draußen rund um die Box Farmerwalks machen musst oder sprinten musst 😂😂😂
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@lisarella ...ja ich wohne z.b 5 Öffi -Minuten von einer RIEẞIGEN Box von CrossFitVienna entfernt 🤪🩵
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@lisarella aber CrossFit hat mir psychisch auch so gut getan. Ich vermisse es total. Für mich war das wirklich eine Challenge mit zu "trauen" mit CrossFit zu beginnen. Weil "ich kann das nicht " und ich hab auch immer eine mega Scham, wenn ich wo sc…
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Haha nein, ich bin 12 Tage erst nach der Geburt meines 3. Kindes. Ich werd mich das restliche Jahr Mal nur der Rückbildung widmen, Mamafit machen..dann im neuem Jahr wenn Bauch soweit ready ist von der Rectusdiastase ist, langsam mit Eigengewicht, K…
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@Leni220619 ja Kraftsport hab ich nach meiner Tochter auch nach einem Jahr erst begonnen. Vorher hab ich mich nach Kind 2 wirklich nicht fit genug dafür gefühlt und nur Eigengewicht gemacht , Pamela reif und so. CrossFit hab ich aber auch erst zu di…
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Und ich komme jetzt Mal mit was oberflächlichem daher 😂 Man darf das ja kaum wo posten oder sagen ohne gleich gehated zu werden oder als eingebildet/oberflächlich abgestempelt zu werden. Aber: ich find für 12 Tage post Partum nach dem 3. Kind schau …
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Hast du vor deinem Kind schon CrossFit gemacht ? Wie lange hat es gedauert bis du wieder einsteigen konntest/dich fit genug dafür gefühlt hast. Und auch an alle Kraftsport Mädels? Wie lange hat es bei euch gebraucht um nach der Geburt wieder zurück…
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Hier unsere Sportlerinnen: @Lila2022 (Wien/ 1 Kind): ❤️Krafttraining, Pilates, Laufen. 🏁 Fitter und muskulöser werden. @lisarella (OÖ/ 1 Kind), 28J.: ❤️CrossFit 🏁 CF Open unter die Top 30. @Klumpenstein (Wien/ 3 Kinder), 30J.: ❤️CrossFit, Krafttr…
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Wollt ihr mir alle nochmals schreiben aus welchem Bundesland ihr seid, was ihr für einen Sport macht. Und wenn ihr selbst das wichtig findet eure Ziele, maybe Alter, wie viele Kinder. Lasst die Infos da, die ihr für euch wichtig findet. Ich trage es…
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Ja ich mache heute die Liste gerne Was soll den alles drauf? Unsere Namen ? Noch mehr ? Wenn ja geben Bescheid wie ihr die Kiste wollt .
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Mein Bub hat auch oft hohes Fieber aber sonst nix..ich glaub somit werden die ganzen Viren gleich getötet bei ihm, bevor ein Zacher Infekt ausbricht. Meine Tochter fiebert fast nie, ist aber gefühlt permanent krank 🫣
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Wow, das ist ja wirklich mega der Druck. Find ich auch org. Weiß nicht wie alt dein Kind ist, aber so Sachen wie laufen etc soll Frau ja auch das erste halbe Jahr postpartum gar nicht. Ich hab auch erst ein dreiviertel Jahr/Jahr beginnen können/woll…
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Ich mag Laufband zum spazieren gehen und Podcast hören 😂😂😂 Hab früher immer den Kopf geschüttelt bei sowas. Aber ich mag das monotone, die nicht verändernde Umgebung. Das bringt mich runter, lässt mich bissl wie in Trance gehen. Aber ich GEHE dann o…
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Ich geh z b nicht mehr laufen oder so. Probier das auch gar nicht mehr. Genauso Yoga. Ja mag alles sehr cool und toll sein. Ich Pack beides gar nicht. Ich dehn mich lieber "einfach so ", ich setz mich lieber auf die Rudermaschine....☺️...
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Same. Seit ich auch den Sport gefunden habe der mir Spaß macht, war es keine Qual mehr. Sondern ich hab mich gefreut drauf. :-)
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Wo trainierst denn ? :-)
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Wir bräuchten auch dringend eine neue Schale. Unsere ist doch schon recht alt (2016) und da hab ich bereits etwas Bedenken bezüglich der Sicherheit.. Mein Bub ist 1 Woche alt ☀️
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Meiner hat auch bei Emils mit 4 die erste Brille bekommen. Wir haben ein Kunststoffmodell gewählt (eines das dennoch ein bisschen flexibel ist, ebenso die Gläser). Und ich war froh keine 600€+ ausgegeben zu haben denn nach einem Jahr hat er seine Br…
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Kaya Renz auf YouTube wenn du daheim trainierst :-) Im Fitnessstudio würde ich Mal Basics wieder beginnen. Aufwärmen mit Cardio, klassische Übungen für Beine/Po (z.b Squats mits Kettleball, Maschine aduktoren/aduktoren- oder mit Bändern falls Maschi…
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