ifmamkl89

@anhrow ja klar
http://www.chefkoch.de/rezepte/1903181310213369/Quiche-mit-Schinken-und-Gemuese.html

Den Mürbteig mach ich nie mit Backpulver und für den Belag reichen 2 Eier. Gemüse nach Belieben

@lmc idR. brutto

@dinkelkorn bitte gerne ^^ und stibitz ich dir den Thunfischsalat für morgen

Paprika-Tomaten-Reis-Pfanne

Kartoffel-Paprika-Pfanne mit griechischem Salat

Paprika-Tomaten-Pfanne mit selbstgemachtem Brot

Alles, was meiner nicht mag, mach ich mittlerweile sobald er eingeschlafen ist.
Gute Besserung!

Gestern Käsespätzle
Heute Selchfleischknödel und Sauerkraut

@_Kathrin_ ich denk auch, solang sie brav zunimmt, kann deine Milch nichts anderes als sättigend sein. Ich würd da eher in Richtung Bauchweh/öfters anlegen/zu heiß/braucht Action/mehr Ruhe/ist müde etc pp denken

@Isus total einfach, im Prinzip das gleiche wie Nudelsalat.
1 Pkg Tortellini kochen, allerlei Gemüse mit rein (Mais, Essiggurken, Zwiebel, Paprika, etc), Mayo und Joghurt je nach Vorliebe, Essigwasser (von den Gurken) und Öl, mit S+P und Kräutern würzen.