nothingxtoxlose

August startet bei mir auch immer die Vorfreude auf Weihnachten :x

Ich werd diese und auch nächste woche vermutlich noch aussetzen wegen urlaub

Ich muss sagen mit hat es sehr geholfen kalorien zu zählen. Und es hilft mir momentan auch wieder sehr und ich erschrecke immer wieder wieviel man essen kann, wenn man die richtigen sachen isst und die sind dann auch super gut! Am wochenende gibts dann auch mal wieder deftiges

@lmc danke übrigens fürs liste machen

@lmc sowieso wieder dabei

95 kg/165cm/80,1 kg/70 kg

@greenday ich drück dir die daumen. Berichte uns!

Ja bei uns habens gut geholfen. Haben sie jetzt auch noch ab und an mit 2,5 jahren

Ich schreibe momentan einfsch nichts rein weiles leider immer noch keinen erfolg gibt. Ernährung umgestellt, mehr training wie zuvor und immer noch keine abnahme. ) naja wird schon.

2 Dosen Thunfisch und 3 eier vermischen, 180 grad ober und unterhitze 10-15 min backen. Dann belegen und nochmal ca 20 min backen @arti000

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