sara2709

@Johanna_Moritz ich gebs bestmöglich ein wieg aber nix (bei selbstgekochten mein ich). Ich hab frühstück, mittag abend ubd snack drin und hab da jeweils kalorienanzeige die ich entsprechend einsttellen kann also früh zb weniger weil ich selten frühstücke dafür snacks mehr
Ich hab pro kategorie einen smiley der sich je nach zusammenstellubg der mahlzeit freut oder halt nicht (gestern war er erst zb nicht happy und mit obst dazu hat er sich dann gefreut)
Hab mir auch schon mal "vorgerechnet" was ich essen kann also vorab eingegeben und dann geändert
Bin gespannt wies mir am we geht damit
Beim 12:12 bin ich jetz eher pragmatisch also wenn ich davor meinen kaffee trink abends bin ich da strenger

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Mal bissle abstauben hier

Vetsuchs jetz seit paar tagen (nachdem ich total nachlässig war) mit foodvisor
Also tracking mit "screening" das coole is nachdem ich jetz beim fett immer drunter war und kohlehydrate drüber (aber im kaloriendefizit) hab ich die nährstoffe dahingehend angepasst
Dazu mach ich 12:12 fasten (jetz mal zum start)

Wie gehts euch so??

Auf die schnelle fällt mir der locht ins dunkel soforthilfefond ein weil man beim weihnachtswunder ja öfter hört von umbaumaßnahmen, pflegehilfen usw
Alles gute

Heute gabs ein experiment
Kartoffelauflauf mit schinken und kohlsprossen für bekennende kohlsprossengegner (meinen mann und mich, bei den kids hatte ich weniger bedenken😅)

Mini(3) wird heute gefragt wie alt sie ist
"Net so alt"
🤣
Muss ich mir fürs nächste mal merken wenn ich gefragt werde

Also wir hatten die op und die war goldwert
Allerdings hat sie sehr laut geschnarcht und hatte die letzte zeit dann eine dauerlaufnase
Hatte das volle programm polypen rause, mandeln verkleinern und mini trommelfellschnitt beidseitig (da war soviel flüssigkeit schon gestaut)
Seit der op im mai kaum mehr rotznase und sie hört auch besser(wär uns so nicht aufgefallen die beeinträchtigung aber sie ist jetz einiges lärmempfindlicher....bei nicht selbstgemachtem lärm)
Bei uns warens 2 nächte (eine vorher eine nachher) aber die waren es wert

@puffin jause weiß ich nicht weils beim großen ein jausenteller gibt und bei der kleinen weiß ich erst im herbst (wsl weit nach deiner deadline)
Spielzeug darf beim großen mitgenommen werden sofern es a) in den rucksack passt b) nicht überhand nimmt also nicht zuviel gestritten wird nicht zu lautes spielzeug etc
Was immer dabei sein darf ist ein "tröstetier" vl hat ein kind ja sein tröstetier vergessen oder sie spielen mit einem mitgebrachten spielzeug gemeinsam
Bei uns gabs dann weils ein großes projwkt hatten und zuviel diskutiert wurde ein spielzeugverbot aber kommt halt wirklich auf die gruppe an wie das gehändelt wird

Im Auto
Wir reden darüber, dass die Fassade bei der Firma von meinem Mann neu gestaltet wird (Lagerteil schwarz)
Ich: wie schafft man es ein Lager schnwllst möglich aufzuheizen
Kind (5) von der Rückbank: mit einem Feuer 🤣

@annamaus ich mag die triumph bhs auch gern und die beratung is auch klasse

Bei uns hats bei der kleinen erst geklappt als wir von schale auf kisi gewechselt haben da war sie dann höher vl wars das aber ka