BiKa

@Tigerkatze ich hab gemixt. Wasser abkochen,eine Hälfte in die thermoskanne und die andre in eine große Flasche und abkühlen lassen und dann immer halbe halbe

@mini ja mein 30iger im Sommer rückt näher und da will ich mein Ziel erreicht haben. Ich bin mir beim zielgewicht zwar noch nicht sicher aber ich schau mal wann ich mir wieder gefalle )
Ich find mein Bauch geht jetzt auch schon ganz gut zurück. Ich hoff er sieht am Schluss annehmbar aus

@SDL611 danke für den Tipp, ja sie is BVA

Ich würds irgendwie dem Florian gönnen.der hat mich echt positiv überrascht

Bin gespannt wer ins Finale kommt
Ich Tipp auf Mark,hanka und Florian

@Nanal93 Hahahaha \:D/

@lisa_90 77,5 kg, abnehmen tu ich mit : Mo,Mi,Fr nur 500 kcal

@Mutschekiepchen bei dir läufts ja echt super grad...sehr brav :clap:

@Funny ) ) )

Ich werd heute Wraps mit Rinderhackfleisch machen