Yoga für schwangere/Schwangerschaftsgymnastik in Wien/NÖ

Kommentare

• Firiel

  1,409

  11. 01. 2015, 14:37

  In St. Josef gibt es Di und Do von 18-19 Uhr SS-Yoga 13€/Einheit oder etwas billiger mit Kurskarte mit mehr Stunden.
  Gymnastik leider nur am Do VM (Beckenboden) bzw. "thematisch" (Geburtsvorbereitungskurs artig) am Di.
• Kate_87

  8,874

  11. 01. 2015, 14:43

  Danke Firiel... super
• Firiel

  1,409

  13. 01. 2015, 21:01

  wär am Do dort, falls du vorhast vorbeizusehen
• sonicw1984

  15

  10. 02. 2015, 18:50 bearbeitet 10. 02. 2015, 18:52

  Ich bin selbst zertifizierte Mama-Baby bzw. Schwangeren Yogatrainerin. Ich kann dir http://www.amazon.de/Yoga-Schwangerschaft-DVD-GU-Multimedia/dp/3833819561/ref=sr_1_sc_2?ie=UTF8&qid=1423583287&sr=8-2-spell&keywords=schwangerschaft+ysoga empfehlen falls du einfach zu wenig Zeit für geführte Kurs hast bzw. zu wenig Geld. Aber ein geführter Kurs ist besser, weil die Trainerin darauf schaut ob du die Übungen gut machst bzw. wegen einer möglichen Verletzungsgefahr. Schwangere sind aufgrund der Hormone dehnbarer als sonst und überschätzen sich gerne selbst Wenn du keine /wenige Vorerfahrungen hast, dann solltest du überhaupt nur zu einem geführten Kurs gehen.
  Das Haus Lena (gehört zum Krankenhaus Göttlicher Heiland) bietet auch günstig Kurse an, wobei ich jetzt nicht auswendig die Uhrzeiten weiß