Yoga für schwangere/Schwangerschaftsgymnastik in Wien/NÖ

Kate_87

Hallo ihr lieben Mamis da draußen

Bin auf der suche nach Kursen für Yoga oder Schwangerschaftsgymnastik in Wien oder Niederösterreich
Der Kurs sollte am Abend statt finden und nicht mehr als 10-12 Euro pro Einheit kosten!

Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen

Lieben Dank

Firiel

In St. Josef gibt es Di und Do von 18-19 Uhr SS-Yoga 13€/Einheit oder etwas billiger mit Kurskarte mit mehr Stunden.
Gymnastik leider nur am Do VM (Beckenboden) bzw. "thematisch" (Geburtsvorbereitungskurs artig) am Di.

Kate_87

Danke Firiel... super

Firiel

wär am Do dort, falls du vorhast vorbeizusehen

sonicw1984

Ich bin selbst zertifizierte Mama-Baby bzw. Schwangeren Yogatrainerin. Ich kann dir http://www.amazon.de/Yoga-Schwangerschaft-DVD-GU-Multimedia/dp/3833819561/ref=sr_1_sc_2?ie=UTF8&qid=1423583287&sr=8-2-spell&keywords=schwangerschaft+ysoga empfehlen falls du einfach zu wenig Zeit für geführte Kurs hast bzw. zu wenig Geld. Aber ein geführter Kurs ist besser, weil die Trainerin darauf schaut ob du die Übungen gut machst bzw. wegen einer möglichen Verletzungsgefahr. Schwangere sind aufgrund der Hormone dehnbarer als sonst und überschätzen sich gerne selbst Wenn du keine /wenige Vorerfahrungen hast, dann solltest du überhaupt nur zu einem geführten Kurs gehen.
Das Haus Lena (gehört zum Krankenhaus Göttlicher Heiland) bietet auch günstig Kurse an, wobei ich jetzt nicht auswendig die Uhrzeiten weiß