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Ernährungstagebuch - Wir nehmen ab!

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Kommentare

  • FruchtzwergalFruchtzwergal

    1,270
    1652 kcal gestern .. :) und das trotz bissl kellogs choco krispies (dank meinem mann :eek: )
  • minimini

    18,016
    bearbeitet 30. 05. 2014, 10:33
    Eigentlich wärs schon so geplant gewesen, das wir das Gewicht eintragen. Haben wir ein paar Seiten vorher zumidest so besprochen. :-??
    Ausgangsgewicht, Aktuelles Gewicht, Wunschgewicht & bisherige Abnahme.

    Was wollt ihr denn stattdessen?
    Bisherige Abnahme und Wunschgewicht?

    Vllt so:
    -12,3kg ~ Noch 4kg bis zum Wunschgewicht.
  • kathi0816kathi0816

    6,177
    Also wenn wer sein Gewicht nicht angeben möchte ist es ja okay, die anderen können ja.... Oder @Mini...?!
  • minimini

    18,016
    bearbeitet 30. 05. 2014, 10:35
    Naja ich würds schon gern irgendwie einheitlich haben, zwecks übersicht. Damit das Ganze auch ein Gsichtal hat. :)

    EDIT:
    Wie wärs wenn wir noch denZeitpunkt dazu nehmen?


    Vllt so:
    -12,3kg seit Dez. 13 ~ Noch 4kg bis zum Wunschgewicht.

    Also ich find das könnt ganz nett aussehen. :D
  • kathi0816kathi0816

    6,177
    Ja mir ist es egal... :-?? Nur wenn wer kein Gewicht abgeben möchte, weil es ihm ungut ist?! kann man ja nicht zwingen?!
    Oder nicht auf die liste?!

    Also ich geb mein Gewicht an... Und ja.. Kann mir das sicher auch gut vorstellen ;) sieht sicher toll aus und motiviert ;)

    Machen wir jetzt Freitag fix als wiegetag?!
  • minimini

    18,016
    So wie ichs jetzt gestalte, gibt man sein Gewicht nicht an, hab oben ein Beispiel geschrieben. :)

    Wiegetag: Ist mir eigentlich egal. Ich wieg mich fix immer Mittwochs, kann mich aber auch 2x die Woche wiegen, das macht den Braten eh nimma fett. :))
  • minimini

    18,016
    bearbeitet 30. 05. 2014, 10:46
    Unsere Abspeckladies
    - - - - - - - - - - - - - - - - -
    Die LadiesBisherige Abnahme ~ Wunschgewicht
    -
    @mini -19,0kg seit Mai 2013 ~ Noch 4,5kg bis zum ersten Etappenziel.



    Das wär der Prototyp. :D
  • krümel22krümel22

    10,377
    Ich bin bei -2kg :)
  • minimini

    18,016
    @krümel22 Seit Mai 2014 oder? & wie viel kg sinds noch bis zum WUnschgewicht oder Etappenziel? :)
  • krümel22krümel22

    10,377
    bearbeitet 30. 05. 2014, 10:52
    Ja genau seit Mai 2014 :)@mini

    Ich fang mal klein an und sag es sind noch bis zur ersten Etappe -6kg
    :)
    Ausgangsgewicht geb ich noch nicht preis :))
  • Kara78Kara78

    215
    Hallo Mädels! Ich würde gerne mitmachen! Ich finde super was ihr macht!! In der SS habe ich zuviel zugenonnen! 12kg waren wasser u alles anderes aber weitere 10-12 waren pures fett v viel zu viel gegessen zu haben. Wann aoll ich mein gewicht etc geben zweck liste?
  • minimini

    18,016
    bearbeitet 30. 05. 2014, 10:52
    Gleich hier und jetzt dann nehm ich dich auf. :D@Kara87

    @Favole auch mit dabei? B-)
  • Kara78Kara78

    215
    Danke @mimi!

    Anfangsgewicht 67
    Gewicht in der SS 92 (!!) 25.4.2015 April
    Heute wiege ich 79 (-13kg die nur wasser waren)
    Wunschgewicht 67 (noch 12kg) da ich noch stille werde ich mir 9monaten geben .. Uff es wird lang :/ aber notwendig !!!
  • kathi0816kathi0816

    6,177
    Also seit Mai 2014 - 2,6kg noch 0,4 zum ersten Etappen Ziel ;)
  • minimini

    18,016
    @Kara78 Hast du schon was abgenommen oder fängst du jetzt erst an? :) Dann trag ich das so ein. ;)
  • minimini

    18,016
    bearbeitet 30. 05. 2014, 11:14

    .
  • kathi0816kathi0816

    6,177
    @Mini hast du mich markiert gehabt wo jetzt ein Punkt steht?!
  • SusiSusi

    3,243
    bearbeitet 30. 05. 2014, 11:28
    Hab gerade gelesen, dass chilli Fett abbaut :) Ein grund mehr scharf zu essen ;) probiers mal aus. Und ab jetzt gibts in der Früh immer 1 Glas Zitronwnwasser da das den Stoffwechsel ankurbelt :)
  • minimini

    18,016
    @kathi0816 Ja, die Liste war nur total deformatiert, deswegen hab ich sie wieder rausgenommen. ;)
  • minimini

    18,016
    bearbeitet 30. 05. 2014, 12:06
    Unsere Abspeckladies
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    @kathi0816
    -2,6kg seit Mai 2014 ~ Noch 0,4kgbis zum ersten Etappenziel.
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    @Kara78
    -0,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 12,0kg bis zum Wunschgewicht.
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    @krümel22
    -2,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum ersten Etappenziel.
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    @mini
    -19,0kg seit Mai 2013/März 2014 ~ Noch 4,5kg bis zum ersten Etappenziel.
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  • FavoleFavole

    11,334
    bearbeitet 30. 05. 2014, 12:05
    Ja mach ma mit -8kg noch 32kg bis zum ersten Etappenziel
    Seit März 2014
  • minimini

    18,016
    bearbeitet 30. 05. 2014, 12:13
    @Favole Juhu,freu mich! :)

    Ralph brüllt, mach nachher weiter.
    Brauchen noch einen Wiegetag. Am Tag nach dem Wiegetag werde ich dann die Liste aktualisieren. :)
  • kathi0816kathi0816

    6,177
    Achso ich schlaui ;)
    Danke für die tolle Liste \m/ ^:)^
  • georgiageorgia

    6,712
    @mini

    Startgewicht 2.2.14 90 kg
    Heute 76 kg
    Noch 6 kg
  • minimini

    18,016
    bearbeitet 30. 05. 2014, 13:09
    Unsere Abspeckladies
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    @Favole
    -8,0kg seit März 2014 ~ Noch 32kgbis zum ersten Etappenziel.
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    @georgia
    -14,0kg seit Februar 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum Wunschgewicht.
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    @kathi0816
    -2,6kg seit Mai 2014 ~ Noch 0,4kg bis zum ersten Etappenziel.
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    @Kara78
    -0,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 12,0kg bis zum Wunschgewicht.
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    @krümel22
    -2,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum ersten Etappenziel.
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    @mini
    -19,0kg seit Mai 2013/März 2014 ~ Noch 4,5kg bis zum ersten Etappenziel.
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  • minimini

    18,016
    Hab in unserer Liste den Sommer einziehen lassen. :D
  • Mami1989Mami1989

    9,896
    Darf ich auch? 8->
    Ich hab seit einer Woche 2,5kg weniger, obwohl ich gar nicht so extrem darauf geachtet hab. Ist wahrscheinlich auch Wasser..
    Mein nächstes Etappenziel sind 6kg weniger!
  • Michi15002Michi15002

    3,425
    Schaut super aus @mini !

    -3,1kg seit mai 2014 noch 8,9kg bis zum 1. Etappenziel ;)
  • tramontotramonto

    2,318
    bearbeitet 30. 05. 2014, 13:26
    na passt: seit September 2013 -13kg, noch 15 kg bis zum wunschgewicht ;) jaja ich war ein walross in der ss ... geb gleich mein wunschgewicht an, wird a bissl dauern aber egal ;)
    ps liebe liste ;)
  • FruchtzwergalFruchtzwergal

    1,270
    Ich mach auch mit. -9kg seit dezember. Noch 8 kg.
  • minimini

    18,016
    Ich aktuakisiers dann am Lappi. Ich würd sagen, wenns für die Mods passt, am Montag mit Wochenbeginn erstell ich einen neuen Thread mit der Liste direkt im ersten Post wenns recht ist. :)

    @tramonto Mach dir nix draus ich war schon vor der SS eins. ;)
    Nach meinem Etappenziel sollten noch 15 runter damit ich mal halbwegs in Richtung Normalgewicht komme. X_X Die Hälfte hab ich schon geschafft. :)
  • Wunschmama12Wunschmama12

    1,109
    eine schöne liste! :)
    ich wünsch allen viel erfolg!! :-*
  • Kara78Kara78

    215
    @mini: super, danke!
  • georgiageorgia

    6,712
    Die liste ist super !!! Wann ist wiege tag?
  • georgiageorgia

    6,712
    Und können wir einmal di wo einen schlemmertag nehmen als gruppe?? ;)
  • leiraleira

    1,615
    Ich wieg mich immer am Freitag, aber mir ist generell jeder Tag recht.

    Meine Daten für die Liste:

    -1,7 kg seit mai 2014 - Etappenziel - 5 kg wohlfühlgewicht Ziel - 12 kg
  • tramontotramonto

    2,318
    @mini ;) naja ich war vor der ss auch nicht schlank sonst müsst jetzt nicht so viel noch weg :P aber ja, da ich eh am abnehmen bin, dachte ich mir, vielleicht bring ich nach der ss die kilos endlich mal weg ...
  • JMarionLJMarionL

    2,305
    Anfangsgewicht, am 9.12.12 - 115kg
    Derzeitiges Gewicht - 94kg :-((

    hab wieder 1 kg rauf... kotzt mich so an...
  • JMarionLJMarionL

    2,305
    Mein Ziel : 80kg
  • tramontotramonto

    2,318
    @georgia hab grad in der liste gesehen du hast ja schon voll super abgenommen! großes lob, auch wenns jetzt grad schleppend geht, weitermachen, whatever!!!!! %%-
  • georgiageorgia

    6,712
    @tramonto lieben dank nein es geht weiter !!!!! Sind di letzen kgs!!!!ich hatte ein 9//// dann ein 8/^/// und glaubte ni das ich di 7 vor dem urlaub sehe !!!!!!!ich zeige euch bilder!!!!
  • tramontotramonto

    2,318
    Genial!!!!!! Congrats ;-)
  • georgiageorgia

    6,712
    Hihi ;) nur kein sport ich bin sehr sehr faul und müde wenn alle kids um 21 uhr schlafen :(
  • Claudia2606Claudia2606

    4,766
    Ich will auch mit machen bitte :-)
    Seit 01.07.2013 -7kg nächstes etappenziel - 7kg
  • georgiageorgia

    6,712
    :)
  • tramontotramonto

    2,318
    Aerobic DVD gefällt mir schon weil das wer Vormacht hab vorher hin und wieder meine Standard Übungen gemacht aber so is
    Angenehmer ;-) zur zeit schläft Madame aber auch immer ab halb 8 also geht's leicht für micj
  • georgiageorgia

    6,712
    @tramonto ich bin einfach faul ....ich habe keine lust abends rumzutanzen hihi :)
  • tramontotramonto

    2,318
    @georgia bin generell auch faul, aber manchmal is zum abreagieren auch gut, besser als frustessen
  • georgiageorgia

    6,712
    Das tue ich selten ;)
  • minimini

    18,016
    Unsere Abspeckladies
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    @Claudia2606
    -7,0kg seit Juli 2013 ~ Noch 7,0kg bis zum Wunschgewicht.
    image @Favole
    -8,0kg seit März 2014 ~ Noch 32,0kgbis zum ersten Etappenziel.
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    @Fruchtzwergal
    -9,0kg seit Dezember 2013 ~ Noch 8,0kg bis zum Wunschgewicht.
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    @georgia
    -14,0kg seit Februar 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum Wunschgewicht.
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    @Kara78
    -0,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 12,0kg bis zum Wunschgewicht.
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    @kathi0816
    -2,6kg seit Mai 2014 ~ Noch 0,4kg bis zum ersten Etappenziel.
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    @JMarionL
    -21,0kg seit Dezember 2012 ~ Noch 14,0kg bis zum Wunschgewicht.
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    @krümel22
    -2,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum ersten Etappenziel.
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    @leira
    -1,7kg seit Februar 2014 ~ Noch 12,0kg bis zum Wohlfühlgewicht.
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    @Mami1989
    -2,5kg seit Mai 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum ersten Etappenziel.
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    @michi15002
    -3,1kg seit Mai 2014 ~ Noch 8,9kg bis zum ersten Etappenziel.
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    @mini
    -19,0kg seit März 2014 ~ Noch 4,5kg bis zum ersten Etappenziel.
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    @tramonto
    -13,0kg seit September 2013 ~ Noch 15,0kg bis zum Wunschgewicht.
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