Ernährungstagebuch - Wir nehmen ab!

Fruchtzwergal

1652 kcal gestern .. und das trotz bissl kellogs choco krispies (dank meinem mann :eek: )

mini

Eigentlich wärs schon so geplant gewesen, das wir das Gewicht eintragen. Haben wir ein paar Seiten vorher zumidest so besprochen. :-??
Ausgangsgewicht, Aktuelles Gewicht, Wunschgewicht & bisherige Abnahme.

Was wollt ihr denn stattdessen?
Bisherige Abnahme und Wunschgewicht?

Vllt so:
-12,3kg ~ Noch 4kg bis zum Wunschgewicht.

kathi0816

Also wenn wer sein Gewicht nicht angeben möchte ist es ja okay, die anderen können ja.... Oder @Mini...?!

mini

Naja ich würds schon gern irgendwie einheitlich haben, zwecks übersicht. Damit das Ganze auch ein Gsichtal hat.

EDIT:
Wie wärs wenn wir noch denZeitpunkt dazu nehmen?


Vllt so:
-12,3kg seit Dez. 13 ~ Noch 4kg bis zum Wunschgewicht.

Also ich find das könnt ganz nett aussehen.

kathi0816

Ja mir ist es egal... :-?? Nur wenn wer kein Gewicht abgeben möchte, weil es ihm ungut ist?! kann man ja nicht zwingen?!
Oder nicht auf die liste?!

Also ich geb mein Gewicht an... Und ja.. Kann mir das sicher auch gut vorstellen sieht sicher toll aus und motiviert

Machen wir jetzt Freitag fix als wiegetag?!

mini

So wie ichs jetzt gestalte, gibt man sein Gewicht nicht an, hab oben ein Beispiel geschrieben.

Wiegetag: Ist mir eigentlich egal. Ich wieg mich fix immer Mittwochs, kann mich aber auch 2x die Woche wiegen, das macht den Braten eh nimma fett. )

mini

Unsere Abspeckladies
- - - - - - - - - - - - - - - - -
Die Ladies	Bisherige Abnahme ~ Wunschgewicht
-
@mini	-19,0kg seit Mai 2013 ~ Noch 4,5kg bis zum ersten Etappenziel.

Das wär der Prototyp.

krümel22

Ich bin bei -2kg

mini

@krümel22 Seit Mai 2014 oder? & wie viel kg sinds noch bis zum WUnschgewicht oder Etappenziel?

krümel22

Ja genau seit Mai 2014 @mini

Ich fang mal klein an und sag es sind noch bis zur ersten Etappe -6kg

Ausgangsgewicht geb ich noch nicht preis )

Kara78

Hallo Mädels! Ich würde gerne mitmachen! Ich finde super was ihr macht!! In der SS habe ich zuviel zugenonnen! 12kg waren wasser u alles anderes aber weitere 10-12 waren pures fett v viel zu viel gegessen zu haben. Wann aoll ich mein gewicht etc geben zweck liste?

mini

Gleich hier und jetzt dann nehm ich dich auf. @Kara87

@Favole auch mit dabei? B-)

Kara78

Danke @mimi!

Anfangsgewicht 67
Gewicht in der SS 92 (!!) 25.4.2015 April
Heute wiege ich 79 (-13kg die nur wasser waren)
Wunschgewicht 67 (noch 12kg) da ich noch stille werde ich mir 9monaten geben .. Uff es wird lang aber notwendig !!!

kathi0816

Also seit Mai 2014 - 2,6kg noch 0,4 zum ersten Etappen Ziel

mini

@Kara78 Hast du schon was abgenommen oder fängst du jetzt erst an? Dann trag ich das so ein.

mini

.

kathi0816

@Mini hast du mich markiert gehabt wo jetzt ein Punkt steht?!

Susi

Hab gerade gelesen, dass chilli Fett abbaut Ein grund mehr scharf zu essen probiers mal aus. Und ab jetzt gibts in der Früh immer 1 Glas Zitronwnwasser da das den Stoffwechsel ankurbelt

mini

@kathi0816 Ja, die Liste war nur total deformatiert, deswegen hab ich sie wieder rausgenommen.

mini

Unsere Abspeckladies

@kathi0816
-2,6kg seit Mai 2014 ~ Noch 0,4kgbis zum ersten Etappenziel.

@Kara78
-0,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 12,0kg bis zum Wunschgewicht.

@krümel22
-2,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum ersten Etappenziel.

@mini
-19,0kg seit Mai 2013/März 2014 ~ Noch 4,5kg bis zum ersten Etappenziel.

Favole

Ja mach ma mit -8kg noch 32kg bis zum ersten Etappenziel
Seit März 2014

mini

@Favole Juhu,freu mich!

Ralph brüllt, mach nachher weiter.
Brauchen noch einen Wiegetag. Am Tag nach dem Wiegetag werde ich dann die Liste aktualisieren.

kathi0816

Achso ich schlaui
Danke für die tolle Liste \m/ ^:)^

georgia

@mini

Startgewicht 2.2.14 90 kg
Heute 76 kg
Noch 6 kg

mini

Unsere Abspeckladies

@Favole
-8,0kg seit März 2014 ~ Noch 32kgbis zum ersten Etappenziel.

@georgia
-14,0kg seit Februar 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum Wunschgewicht.

@kathi0816
-2,6kg seit Mai 2014 ~ Noch 0,4kg bis zum ersten Etappenziel.

@Kara78
-0,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 12,0kg bis zum Wunschgewicht.

@krümel22
-2,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum ersten Etappenziel.

@mini
-19,0kg seit Mai 2013/März 2014 ~ Noch 4,5kg bis zum ersten Etappenziel.

mini

Hab in unserer Liste den Sommer einziehen lassen.

Mami1989

Darf ich auch? 8->
Ich hab seit einer Woche 2,5kg weniger, obwohl ich gar nicht so extrem darauf geachtet hab. Ist wahrscheinlich auch Wasser..
Mein nächstes Etappenziel sind 6kg weniger!

Michi15002

Schaut super aus @mini !

-3,1kg seit mai 2014 noch 8,9kg bis zum 1. Etappenziel

tramonto

na passt: seit September 2013 -13kg, noch 15 kg bis zum wunschgewicht jaja ich war ein walross in der ss ... geb gleich mein wunschgewicht an, wird a bissl dauern aber egal
ps liebe liste

Fruchtzwergal

Ich mach auch mit. -9kg seit dezember. Noch 8 kg.

mini

Ich aktuakisiers dann am Lappi. Ich würd sagen, wenns für die Mods passt, am Montag mit Wochenbeginn erstell ich einen neuen Thread mit der Liste direkt im ersten Post wenns recht ist.

@tramonto Mach dir nix draus ich war schon vor der SS eins.
Nach meinem Etappenziel sollten noch 15 runter damit ich mal halbwegs in Richtung Normalgewicht komme. X_X Die Hälfte hab ich schon geschafft.

Wunschmama12

eine schöne liste!
ich wünsch allen viel erfolg!! :-*

Kara78

@mini: super, danke!

georgia

Die liste ist super !!! Wann ist wiege tag?

georgia

Und können wir einmal di wo einen schlemmertag nehmen als gruppe??

leira

Ich wieg mich immer am Freitag, aber mir ist generell jeder Tag recht.

Meine Daten für die Liste:

-1,7 kg seit mai 2014 - Etappenziel - 5 kg wohlfühlgewicht Ziel - 12 kg

tramonto

@mini naja ich war vor der ss auch nicht schlank sonst müsst jetzt nicht so viel noch weg :P aber ja, da ich eh am abnehmen bin, dachte ich mir, vielleicht bring ich nach der ss die kilos endlich mal weg ...

JMarionL

Anfangsgewicht, am 9.12.12 - 115kg
Derzeitiges Gewicht - 94kg :-((

hab wieder 1 kg rauf... kotzt mich so an...

JMarionL

Mein Ziel : 80kg

tramonto

@georgia hab grad in der liste gesehen du hast ja schon voll super abgenommen! großes lob, auch wenns jetzt grad schleppend geht, weitermachen, whatever!!!!! %%-

georgia

@tramonto lieben dank nein es geht weiter !!!!! Sind di letzen kgs!!!!ich hatte ein 9//// dann ein 8/^/// und glaubte ni das ich di 7 vor dem urlaub sehe !!!!!!!ich zeige euch bilder!!!!

tramonto

Genial!!!!!! Congrats ;-)

georgia

Hihi nur kein sport ich bin sehr sehr faul und müde wenn alle kids um 21 uhr schlafen

Claudia2606

Ich will auch mit machen bitte :-)
Seit 01.07.2013 -7kg nächstes etappenziel - 7kg

georgia

tramonto

Aerobic DVD gefällt mir schon weil das wer Vormacht hab vorher hin und wieder meine Standard Übungen gemacht aber so is
Angenehmer ;-) zur zeit schläft Madame aber auch immer ab halb 8 also geht's leicht für micj

georgia

@tramonto ich bin einfach faul ....ich habe keine lust abends rumzutanzen hihi

tramonto

@georgia bin generell auch faul, aber manchmal is zum abreagieren auch gut, besser als frustessen

georgia

Das tue ich selten

mini

Unsere Abspeckladies

@Claudia2606
-7,0kg seit Juli 2013 ~ Noch 7,0kg bis zum Wunschgewicht.
@Favole
-8,0kg seit März 2014 ~ Noch 32,0kgbis zum ersten Etappenziel.

@Fruchtzwergal
-9,0kg seit Dezember 2013 ~ Noch 8,0kg bis zum Wunschgewicht.

@georgia
-14,0kg seit Februar 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum Wunschgewicht.

@Kara78
-0,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 12,0kg bis zum Wunschgewicht.

@kathi0816
-2,6kg seit Mai 2014 ~ Noch 0,4kg bis zum ersten Etappenziel.

@JMarionL
-21,0kg seit Dezember 2012 ~ Noch 14,0kg bis zum Wunschgewicht.

@krümel22
-2,0kg seit Mai 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum ersten Etappenziel.

@leira
-1,7kg seit Februar 2014 ~ Noch 12,0kg bis zum Wohlfühlgewicht.

@Mami1989
-2,5kg seit Mai 2014 ~ Noch 6,0kg bis zum ersten Etappenziel.

@michi15002
-3,1kg seit Mai 2014 ~ Noch 8,9kg bis zum ersten Etappenziel.

@mini
-19,0kg seit März 2014 ~ Noch 4,5kg bis zum ersten Etappenziel.

@tramonto
-13,0kg seit September 2013 ~ Noch 15,0kg bis zum Wunschgewicht.