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Kommentare
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Ja @tramonto mit etwas sündigen ist es eh zum aushalten... Aber so ganz strikt möchte ich das nicht immer machen, alleine bei Geburtstagen keine Torte usw. Ist blöd
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Mach aber auf jeden Fall weiter!
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Ich tainiere jeden Tag am Stepper für ca 30-45 min
Esse weniger und zu strickten Zeiten
Bin wieder viel mit Maximilian unterwegs und war in den letzten 2 Tagen zusätzlich Skaten
Was sagt die Waage? +1kg...toll
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Dann is lieber Abends was leichteres. Aber wenn du schon hungrig in den Tag startest ist das nicht gut. :-S
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Etwa 600kcal pro Portion. :-bd
Heut gibts dann noch ein Eis für uns beim CL-Finale.
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Frühstück
McMorning Bacon
Mittag
Vanille Pudding
Abend
2Semmeln mit in ChiliÖl eingelegtem Knoblauch, Feta, Lachs
(von allem a bissi was und nein, ich bin nicht schwanger*gg*)
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So Motivation für die neue Woche!
Wann machen wir jetzt die Liste?
Frühstück
2 große Stück Marmorgigelhupf vom Mann (mmmhhh )Kaffee
Mittagesseneine Wurst und eine Käsesemmel
Abend
fisch mit Karotten und couscous (?schreibtman das so?)
Ich Scham mich echt, aber morgen bin ich braver! Habs mir ganz fest vorgenommen!
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Bei mir gabs heute am Vormittag ein Latella und ein Putenschinkenbrot, Mittags bzw. Nachmittags Melone und ein Joghurt und am Abend noch Chilli von gestern.
Ein Eis war auch noch drin.
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F: 3 toastbrot mit butter und marmelade
M: putenstreifensalat
Eis (im tierpark)
A: bratkartoffeln und danach ein toastbrot mit nutella
Heute morgen zeigte die waage 78 kg
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Gratuliere jedenfalls! !!
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Toast mit frischkäse und schinken
Mittag
Haben wir gegrillt :-D fleisch,shrimps,salat,brot,saucen
Abend
Nach dem ausreichenden mittagessen ausgelassen
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Achja DANKE nochmal für eure aufbauenden Worte!! Seits die besten
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Hab als früstück eine scheibe eiweißbrot mit kochschinken .mittag salat mit pute .und abend tomaten gurken mit hüttenkäse .
Lasse Jetzt die shakes weg weil auf dauer das sehr teuer ist ...und ich möchte es ohne probieren
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Hmmm sicher, verbrennt sicher Unmengen an Kalorien... Wenn man sehr viel Sport macht, kann es halt sein das man Muskeln Aufbaut (die sind schwerer als fett) und sich auf der Waage zwar nichts tut aber beim Körper sieht man es trotzdem...
Ich will heute wieder mein aerobic machen abends... Hoffentlich komm ich dazu...
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Aber auf YouTube gibt's da sicher was?! Schätz ich halt...
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Fühstück
2 Kaffe
Mittags
Topfen Joghurt Vanille
Nachmittag
1/4 Melone
Abend
Fleischkäse mit Spiegelei
Sportliche Betätigungen: Alltagsstress.. *gg*
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Fisch in kartoffelknusperpanier aus dem Backrohr mit Salat
Paar Erdbeeren
Mozzarella Tomaten 3 Scheiben Salami(Gusto ;-))
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Frühstück
Krustenbrot mit Tomaten u Mozarella (vom Baguette)
Latte
Mittag
Brot und 2 Mini Schnitzel mit Spinatfüllung
Abend
Gefüllte Zucchini
Sport: war einkaufen*gG*
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Aber meine küchenwaage ist kaputt :rolleyes:
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Nur der Bauch ist halt schon noch ordentlich zu sehen und weich...Frag mich Grad ob das überhaupt noch mal so wird wie vor der Schwangerschaft, ich hab nämlich ziemlich schlechtes Bindegewebe... Naja,mal schauen..
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Darüber war selbst ich erstaunt, weils doch arg viel ist.
Freu mich natürlich darüber, war aber wohl auch der Stress die letzten Tage.
Fehlen nur noch 4kg bis zum Hochzeitswunschgewicht.
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Nee Spass, ist ja voll blöd. Meine spinnt auch schon seit an Zeitl, bin aber zu neidig eine Neue zu kaufen! B-)
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@fruchtzwergal naja es geht
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Aufgrund der tollen Abnahme gönn ich mir heut glaub ich mal wieder eine Portion Spaghetti.
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