Gemeinsam abnehmen #10

Kommentare

• Juvina

  862

  30. April, 08:12

  @kathi0814 neuer Stand auf der Waage 76,5kg. Man merkt, dass wieder Spaziergehwetter ist 😅
• Glückskind18

  320

  30. April, 14:00

  @kathi0814 bei mir ging jetzt auch bisschen was weiter, 65,3 kg aktuell

  
• sara2709

  6,007

  2. Mai, 16:33

  Wie schafft ihr tgl 10k Schritte?? Heute werdens wsl 15k weil wir unterwegs waren aber sonst sinds 3-5k
• sara2709

  6,007

  2. Mai, 19:21

  Wobei ich glaube es war mehr weil bei meinem Mann warens 21km laut Tracking
• kathi0814

  310

  2. Mai, 22:41

  @sara2709
  
  Also wenn ihr 21 km gegangen seid, hast du eher 30000 Schritte bzw. eigentlich sogar mehr..
  
  Ich bin ja aktuell noch daheim, d.h. ich geh gerne am Vormittag mit dem Zwerg bis zum Spielplatz, dort darf er 10 minuten oder so herumtoben und wir gehen wieder heim.. (Zwerg in der Trage) das sind 4000 Schritte. (so 2,5 Kilometer hin und zurück).
  Das reicht bei mir dann für den Rest (Im Einfamilienhaus ist alles weiter auseinander, da bewegt man sich mehr). Ich mach manchmal auch wenn abends noch ein paar Schritte fehlen ein Schritte Workout
  ( z.B. Das sind keine extrem Anstrengenden Workouts. aber dann hab ich keinen so großen Schweinehund zum besiegen.
  Aber bei dem aktuellen Wetter sind wir halt viel draußen, Mein Sohn kommt in der Früh aber auch schon mit den Schuhen und will raus.
  
  Heute waren wir im Tierpark da waren die Schritte dann auch kein Problem.
  Ich hab mein Schrittziel auf der Uhr auf 7500 gestellt, weil das schaffe ich auch an schlechteren Tagen und freu mich dann wenn's mehr ist.
  
  Ich trage meine Uhr den ganzen Tag, die 10000 Schritte sind nicht 10 000 Sportliche Schritte, sondern einfach nur Bewegung.
  
  
  @Juvina das war ja ein Gewichtsmässig guter Sprung in die richtige Richtung :-). Dein erstes Ziel ist ja da Schon in Blickrichtung .
  Ich finde auch das das Spaziergehwetter, das gerade einfacher macht, weil man sich mehr bewegt.
  
  
  
  
• sara2709

  6,007

  3. Mai, 08:12

  @kathi0814 habs mir gestern auch noch ausgerechnet da warens so ca 35k.
  Der Schrittzähler is rein am Handy.
  Solang bei uns noch kiwaschieben dabei ist, ist meine uhr nicht slviel Wert und deswegen aktivier ich sie auch derzeit nicht.
  Hatte schon, ich bin unterwegs mit kiwa und da die hand ruhig war "zeit für bewegung" 🤨
• wuhselwuh

  3,168

  3. Mai, 12:25

  Welche Uhren habt ihr denn? Überlege mir auch eine zuzulegen, bin aber unentschlossen was ich möchte 😅
• sara2709

  6,007

  3. Mai, 12:36

  @wuhselwuh hab ne Galaxy Fit ist aber schon älter. Eig hab ich sie nur weil ich eh ein neues Handy wollte und es grad ne Aktion gab😅
• kathi0814

  310

  4. Mai, 22:12 bearbeitet 4. Mai, 22:13

  @sara2709 beim Kinderwagenschieben geht z.B. sie um den Fuß herumzugeben. bzw. teilweise reichts auch ihn einzustecken.
  
  
  @wuhselwuh
  Ich hab eine Garmin Venu 2s, war damals eine Belohnung für mich .
  
  @Rest habt ihr eine Mahlzeit die ihr gerne kocht während ihr versucht euch gesund zu ernähren ?
• cisrammm

  380

  8. Mai, 21:50 bearbeitet 8. Mai, 21:51

  Ich will mir den oura Ring statt einer Uhr kaufen 🙈 ich hasse Uhren so als Tipp für alle die sie nicht mögen
  
  Ich koche gerne so ziemlich alles & beschränke mich auf nichts, weil ich eben Kalorienzähle - sonst würde ich fix nem Jojo Effekt erleben
  
  aber was immer bei uns geht ist Ofengemüse 🤤🤤🤤🤤
• 

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• kathi0814

  310

  15. Mai, 07:49

  Ich mag die erdbeersaison. Weil gefühlt gibt gerade jeden Tag ein halbes Kilo 😅. Die gibt's bei mir such gerne statt Chips am Abend 😁.
  
  Gewichtstechnisch hab ich jetzt ein großes Langzeit Ziel erreicht, ich bin laut BMI nicht mehr Übergewichtig. (Auch die Hochzeit am Wochenende hat mich nur 2 Tage 1 Kilo schwerer gemacht). 61.5 und ich muss mir jetzt überlegen was ich mir als nächstes Ziel vornehme.. vermutlich Mal die 60 kg.
  
  Sportlich macht ich gerade keine workouts, bei dem schönen Wetter gehe ich aber gern raus. (Und Laufe meinen Kind nach 😅)

  
• menina

  814

  15. Mai, 15:03

  Ohh ja stimmt, bald ist Erdbeersaison! 😍 endlich 🤤. Voll super bei dir @kathi0814 laut BMI bin ich noch übergewichtig, leider , das geht so schleichend 😬

  
• wuhselwuh

  3,168

  15. Mai, 19:41

  Ich finde den BMI schrecklich, als Angabe. Bin mit meinen 62,5kg auf 158cm auch übergewichtig, finde aber das ist eine komplett falsche Aussage.
  
  Bin gespannt wie es mir Gewichtstechnisch nach dem Wochenende geht. Bin heute und morgen mit meinem großen Im Legoland und da gibt es jeweils abends das große essen, das haut bei mir immer rein 😅

  
• sara2709

  6,007

  22. Mai, 17:11 bearbeitet 22. Mai, 17:15

  Aaaaaahhhhh......Waagenkauf für heute geplant🙈🙈🙈
  Aaaaaaaaangst
  Momentan hab ich so ein richtiges Tonnenfeeling wenn ich einen Ganzkörperspiegelbild sehe 🎈
  Aber nachdem ich beim letzten Hosenkauf wieder mal komplett auseinandergenommen wurde von den Schnitten und mir ein cooler T-Shirt BH absolut 0 gestanden hat muss was passieren🏋‍♀️
• kathi0814

  310

  22. Mai, 20:59

  @sara2709 ui hosenkauf ist ja immer ein Angstgegner 🙈.
  
  Aber ich drücke die Daumen das du keine zu schlimmen Schreck erhältst 😅
  
  
  @wuhselwuh ich finde nicht dass der BMI perfekt ist.. aber für mich war er schon ein richtmaß.. (ob BMI von 26 oder 25 ist da aber nichtssagend) bei deinen maßen kratzt du ja genau an der Grenze.
  
  Ansonsten war die Woche bei mir sehr naschlastig und weniger Bewegung.. d.h. Gewicht ist minimal rauf, trendgewicht aber konstant. D.h. passt so.
  
  P.s. ich hatte heute wieder ein halbes Kilo Erdbeeren 😅
• summerbreeze1

  5,991

  22. Mai, 21:01

  ich find den BMI irgendwie auch total doof und mag den gar ned 😂
  Aber immerhin ist in letzter Zeit wieder einiges gegangen.
  Ich wieg jetzt inzwischen 88,7kg.
  Also im Gesamten hab ich somit schon 15kg abgenommen und bin mega stolz und fange allmählich an, mich in meinem Körper wieder wohl zu fühlen. 😊
  Ich glaub, ich muss auch bald mal neue Klamotten besorgen, da merkt mans langsam aber sicher nämlich auch 😬
  Bin mir sicher, dass ich mein Jahresziel von 80kg heuer noch schaffe 😊
  Spätestens, wenn dann meine Ausbildung startet wird sicher auch einiges noch purzeln 😅
  
  Aber ich hasse shoppen 😂

  
• sara2709

  6,007

  22. Mai, 21:07

  Ab und zu kommt man leider nicht drum rum🫣
  Die nächsten neuen Dinger sind dann hoffentlich, weil weniger kg, einfacher 🤞
  
  @kathi0814 der Endgegner liegt noch verpackt im Bad
• sara2709

  6,007

  23. Mai, 07:52 bearbeitet 23. Mai, 08:49

  😭😭😭😭😭😭97kg ich könnt heulen
  Hab nix anders gemacht als sonst
  
  Sofortmaßnahme Zucker wird wieder ausn Kaffee gestrichen 😖
  Als nächstes muss ich schauen das ich wieder früher liege und Licht aus hab (schwierig wenn abends die einzige Kinderfreie Zeit ist da muss ich immer abwägen)
  Eine längere Pause zw Abend und Frühstück muss auch wieder her....leider werd ich vm iwann hangry
  Erst mal wieder alles ums Essen herum umstellen was nur mich betrifft
  Im worst case muss ich mehrfach kochen was mich gar net freut...wobei ich ja nicht tgl warm bräuchte
  
  Edit: wie ist bei euch das Gewicht unter einer Wocje vor Mens?? Kenn mich beim Zyklus/Gewucjtsverhältnis 0 aus
• sara2709

  6,007

  26. Mai, 09:29

  @kathi0814 94,7 nicht berauschend aber versöhnlicher als 97
  Verstehen tu ichs nicht aber ich glaub ich nehm jetzt immer das wochenmittel sonst hab ich eine Berg- und Talbahn