Gemeinsam abnehmen #10

Sabine_H87

@kathi0816 hey! Ich würde mich euch gerne anschließen, wenn ich darf ☺️

92 / 150 / 65 / 78 / 14

Ich habe schon vor einer Ewigkeit begonnen meinen Kilos den Kampf anzusagen. Leider tat si ch kaum etwas bis vor 9 Monaten da hat es begonnen. Mein Ziel ist langsam und Dauerhaft abzunehmen. Habe meine Ernährung umgestellt, viel Proteeinreicher und mehr von allem mit Nährstoffen, weniger leere Kalorien. Habe auch eine Körperreinigubg gemacht die geholfen hat alles umzustellen und mir neue Gewohnheiten anzueignen. Natürlich läuft immer noch nicht alles reibungslos und ich möchte wieder Spirt in meinen Alltag integrieren 💪

mar_lene

Hallo ihr Lieben,

ich werde mich aus der Gruppe verabschieden. Bitte mich von der Liste nehmen ( @kathi0814 )
Ich halte nun länger schon mein Gewicht und bin sehr zufrieden. Figurtechnsch schaue ich so aus wie vor den Schwangerschaften, nur das Gewicht ist noch 1-2kg darüber. Das passt für mich so.
Wir werden demnächst auch die Kinderplanung erneut angehen und daher spielt Abnehmen vorerst keine Rolle.

Ich wünsche euch viel Erfolg beim Abnehmen!

Minimaus27

Herzlichen Glückwunsch @mar_lene das du dein Ziel erreicht hast und viel Glück für die bastelzeit ☺️

Herzlich willkommen den Neuen ☺️

Ich möchte nun auch wieder aktiver aufs Abnehmen achten aber auch eher mit richtiger Ernährung und Sport. Momentan gelingt mir das wieder relativ gut weil ja Ferien sind. Keine Arbeit, daher weniger Stress weniger Termine und schon klappts wieder 😅

wuhselwuh

@Cathérina ja sehr gern, da würde ich gerne Mal reinhören 😊
Danke