Fit am Morgen

Kommentare

• Helimaus

  3,365

  27. 09. 2013, 09:42 bearbeitet 27. 09. 2013, 09:44

  Draussen spazieren gehen. Mir hilft das, munter zu werden. Nachdem gönn ich mir den 2.Kaffee, ohne dem gehts seit Neuestem nicht, obwohl der auch die Kraft raubt :-( ein Teufelskreis.
  Frühjahr und Sommer gehts mir da viel besser :-) ich müsste auswandern.
  
  Kalt- Warm- Fußbad sollte auch helfen, Vitamine
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• Trude

  6,299

  27. 09. 2013, 10:10

  Ich komme morgens auch extrem schlecht aus dem Bett. Egal ob ich extra früher schlafen gehe oder es später geworden ist. Ich quäl mich jeden Morgen raus (:|
• JMarionL

  2,305

  27. 09. 2013, 10:56

  Bisher kam ich ganz gut in die Gänge. Aber ich schlafe ja nicht länger als 4 stunden- das merk ich jetzt- dazu das Wetter und seine überaus schlechte Laune macht's auch nicht besser.... Bäh
• McKinnes

  297

  27. 09. 2013, 11:12

  hm vielleicht das Gesicht in kaltes Wasser tauchen?
  
  Hab das Problem nicht, da ich egal wann ich ins Bett geh zwischen 4-5 aufwache und nicht mehr schlafen kann. Kann mich gar nicht erinnern wann ich das letzte mal bis 7 geschlafen hab.
• Fruchtzwergal

  1,270

  27. 09. 2013, 11:39

  Bei mir ist heute so ein tag ... kuschel grad mir meinen zwei ladys auf der couch .. Hoffentlich kommt später etwas sonne raus sonst wird sich nix ändern.
• patz21

  5,732

  27. 09. 2013, 11:42

  raus in die frische luft!!!
  viel trinken.
  und lass mal dein blut untersuchen nicht das a sd unterfunktion is!
• Mimi78

  6,238

  27. 09. 2013, 11:50

  Bei mir hilft auch nur anziehen und raus an die frische Luft. Aber ich muss ohnehin raus mit dem Hund
• satru

  11,455

  27. 09. 2013, 11:53

  Ungesunde Ernährung kann auch das Problem sein.
  Viel Obst u Gemüse, genug.kohlenhydrathe u eiweiß am.besten ein.guter mix
• claudsch1980

  10,139

  27. 09. 2013, 12:27

  Also mir als extrem Morgenmuffel hilft der Tageslicht Wecker, aber da braucht man natürlich ne Uhrzeit zu der man fix aufsteht...
  Ansonsten kann ich noch empfehlen einen florabio saft, hat Eisen und b Vitamine, hilft gegen Müdigkeit
• JMarionL

  2,305

  28. 09. 2013, 18:51

  patz21 schrieb: »

  raus in die frische luft!!!
  viel trinken.
  und lass mal dein blut untersuchen nicht das a sd unterfunktion is!

  
  Was ist das?
  
• Mimi78

  6,238

  28. 09. 2013, 18:57

  Schilddrüsen unterfunktion, davon wird mn auch müde oder eben Eisenmangel. Ich würd auch mal ein großes Blutbild beim Internisten machen lassen.
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• JMarionL

  2,305

  12. 10. 2013, 08:04

  Okay:-)