Gemeinsam abnehmen #7

1171819202123»

Kommentare

  • @SlayerBeda 68,1kg juhuuuuuuuu😍
  • Gemeinsam verdünnisieren wir uns!

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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @baci | 88,8 kg I 178 cm I 73 kg I 76,5 kg -12,3 kg
    @Bibi95 | 68 kg I 160 cm I 60 kg I 68 kg
    @DAJA | 60 kg I 162 cm I 53 kg I 54,4 kg -5,6 kg
    @greenie | 94kg I 163 cm I 75 kg I 83,5 kg -10,5 kg
    @Hasi19 | 73kg I 163 cm I 65 kg I 73 kg
    @Herzchen | 99,1kg I 170 cm I 75 kg I 83 kg
    @JenCat | 103,9kg I 167 cm I 80 kg I 103,9 kg
    @Jigsawdani | 96,5 kg | 180 cm | 80 kg | 94,7 kg - 1,8 kg
    @K4M1K4T3 | 107,8 kg | 178 cm | 89 kg | 106,3 kg- 1,5 kg
    @Kathisa25 | 79kg I 174 cm I 69 kg I 73,8 kg -5,2 kg
    @Klumpenstein | 59kg I 164 cm I 55 kg I 54,5 kg -4,5 kg
    @Leni_123 | 85,1 kg I 165 cm I 65 kg I 85,1 kg
    @lisarella | 66,6 kg I 160 cm I 58 kg I 68,1 kg> +1,5 kg
    @MamaGlück20 | 80kg I 165 cm I 55 kg I 65 kg
    @milow123 | 75kg I 169 cm I 69 kg I 75kg
    @MinaTaliesin | 70,2kg I 163 cm I 58 kg I 68,6 kg -1,6 kg
    @Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 55,9 kg - 4,6 kg
    @Minimaus27 | 80 kg I 162 cm I 60 kg I 79,6 kg -0,4 kg
    @Murmel | 82,3 kg I 174 cm I 65 kg I 80,8 kg -1,5 kg
    @niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 66,8 kg -38,2 kg
    @Rockabella_86 | 108 kg | 165 cm | 80 kg| 105,1 kg -2,9 kg
    @Salo24 | 73,5 kg | 160 cm | 55 kg| 66,4 kg -7,1 kg
    @Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 62 kg +/-0 kg
    @SlayerBeda | 137,2 kg I 181 cm I 90 kg I 103,3 kg – 33,9 kg
    @Snoopy | 73,5 kg I 170 cm I 58 kg I 67,5 kg – 6 kg
    @Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 62 kg I 65 kg – 6,3 kg
    @Sunny93 | 112kg I 173 cm I 100 kg I 109,7kg -2,3 kg
    @wuhselwuh | 60,8 kg | 158 cm | 55 kg | 60,5 kg -0,3 kg
    @Viennagirl87 | 59,2 kg | 170 cm | 53 kg | 56 kg -3,2 kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 61,5 kg -10 kg

    Bitte die neuen Werte an @SlayerBeda verlinken

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  • @SlayerBeda 55,5kg - durch die Urlaubssaison ging jetzt nichts weiter 😅
  • Ich kann mich dermaßen null motivieren weiterzumachen grad 🙄😫 - hab inzwischen sogar 1kg mehr… ich brauch echt nen tritt in den popsch
  • Falls ihr noch ein Plätzchen..mmhhh Kekse🍪🤪...habt würde ich mich anschließen.
    Da Juniors (13Mon) Essmengen endlich in Richtung, es zahlt sich endlich aus nur für uns 2 zu kochen für Mittag, gehen kann ich mich endlich dafür motivieren.
    Bis jetzt war es, ich was Schnelles (Convenience oä ungesund) und der Kleine entw ein Babyprodukt oder was für ihn bereits geprepptes. Da wir beim Junior sehr auf gesundes Essen achten, passt das ganz gut.

    @SlayerBeda 93kg/1,60/75kg zumindest mal als ersten großen Meilenstein.

    Da ich nimmer Wasser predigen und Wein trinken will (so quasi), nutze ich die Ernährungsumstellung gleich zur Kilovernichtung.

  • @slayerbeda

    Bitte mich von der Liste nehmen
    Nachdem jetzt eh der Winter kommt werde ich wieder "normal" essen und mich nicht mehr wiegen
  • @SlayerBeda heute 103,4 kg (-0,5 kg) :)
  • @SlayerBeda bin bei 53,5
    Der Sommer war sportlich :-)
  • Welche Schwankungen habt ihr so? Wen ich euch in der Früh oder am Abend wiegt?
  • @SlayerBeda 54,9kg 💪🏻

    @Hasi19 1-1,5kg schwankt es bei mir
  • Gemeinsam verdünnisieren wir uns!

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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @baci | 88,8 kg I 178 cm I 73 kg I 76,5 kg -12,3 kg
    @Bibi95 | 68 kg I 160 cm I 60 kg I 68 kg
    @greenie | 94kg I 163 cm I 75 kg I 83,5 kg -10,5 kg
    @Hasi19 | 73kg I 163 cm I 65 kg I 73 kg
    @Herzchen | 99,1kg I 170 cm I 75 kg I 83 kg
    @JenCat | 103,9kg I 167 cm I 80 kg I 103,4 kg -0,5 kg
    @Jigsawdani | 96,5 kg | 180 cm | 80 kg | 94,7 kg - 1,8 kg
    @K4M1K4T3 | 107,8 kg | 178 cm | 89 kg | 106,3 kg- 1,5 kg
    @Kathisa25 | 79kg I 174 cm I 69 kg I 73,2 kg -5,8 kg
    @Klumpenstein | 59kg I 164 cm I 55 kg I 53,5 kg -5,5 kg
    @Leni_123 | 85,1 kg I 165 cm I 65 kg I 85,1 kg
    @lisarella | 66,6 kg I 160 cm I 58 kg I 68,1 kg> +1,5 kg
    @MamaGlück20 | 80kg I 165 cm I 55 kg I 65 kg
    @milow123 | 75kg I 169 cm I 69 kg I 75kg
    @MinaTaliesin | 70,2kg I 163 cm I 58 kg I 68,6 kg -1,6 kg
    @Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 55,9 kg - 4,6 kg
    @Minimaus27 | 80 kg I 162 cm I 60 kg I 79,6 kg -0,4 kg
    @Murmel | 82,3 kg I 174 cm I 65 kg I 80,8 kg -1,5 kg
    @niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 66,8 kg -38,2 kg
    @Rockabella_86 | 108 kg | 165 cm | 80 kg| 105,1 kg -2,9 kg
    @Salo24 | 73,5 kg | 160 cm | 55 kg| 66,4 kg -7,1 kg
    @Sara2709 | 93kg I 160 cm I 75 kg I 93kg
    @Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 62 kg +/-0 kg
    @SlayerBeda | 137,2 kg I 181 cm I 90 kg I 103,3 kg – 33,9 kg
    @Snoopy | 73,5 kg I 170 cm I 58 kg I 67,5 kg – 6 kg
    @Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 62 kg I 65 kg – 6,3 kg
    @Sunny93 | 112kg I 173 cm I 100 kg I 109,7kg -2,3 kg
    @wuhselwuh | 60,8 kg | 158 cm | 55 kg | 60,5 kg -0,3 kg
    @Viennagirl87 | 59,2 kg | 170 cm | 53 kg | 54,9 kg -4,3 kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 61,5 kg -10 kg

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  • @SlayerBeda 54,1kg - wahnsinn, kaum hat man abgestillt und hat ein mobiles Kind gehts dahin. Ihr hattet übrigens so recht (ich weiß nicht mehr genau, wer das erwähnt hatte)! vor dem Abstillen ging ja nichts weiter, aber seit dem purzeln die Kilos wirklich schneller als gedacht.
  • Ich mache seit 2 Wochen nun 3 mal. Die Woche Kraftsport und denke rein vom Gewicht wird es eher hoch gehen ein bissi nun. Aber ich freu mich auf die optischen Ergebnisse. Ich werde immer sehr flott knackig und man sieht immer schnell Ergebnisse, das motiviert voll.Gewicht lasse ich in 2-3 Wochen wieder eines hier :)
  • So, Blutbild komplett unauffällig. Schilddrüse in Ordnung 🤔

    Die Frauenärztin hat mir jetzt tatsächlich ein Medikament nahe gelegt. Saxenda heißt das. Aber ich bin echt skeptisch 😅
  • @Jigsawdani mein Mann hat mit Saxenda sehr gut angenommen...war so der Startschuss den Rest hat er dann "alleine" innerhalb eines Jahres abgenommen
  • @SlayerBeda Klingt spitze! Ich bin echt die ganze Zeit am hin und her überlegen.. Billig ist es halt nicht und ich bin mir garnicht sicher ob ich das schaffe mit dem selber spritzen. Bin da eine ziemliche Memme was sowas betrifft. Aber ein Durchgang würde sich noch locker ausgehen bis Weihnachten..

  • Hat wer ne Idee wie ich den Spwiseplan optimieren kann?
    Ich versuche ElKi Essen, MuKi Essen, Elternessen und nur Mama Essen zu planen.
    Mittags MuKi bzw Mama geht ja, da ich beim Junior sowieso auf gesunde Ernährung achte, da reicht es bei mir weniger KH aufs Teller zu geben.
    Da mein Mann aber mittags selten mehr wie ein Leberkässemmerl isat, will er abends logischerweise meistens was "gscheites". Ab und zu kann ich ihm ja Salat anbieten aber, wenns draußen kalt ist und man drinnen und draußen (Stapler) arbeitet will man halt Abends was sättigendes, warmes.

    Abends 2x kochen interessiert mich herzlich wenig.

    Ich denke am Besten wäre es, Mamaessen und MuKiessen so anzulegen, dass die Kh gesund sind bzw beim Mamaessen slow/low oder no-carb Gerichte.
    Wie händelt ihr das so??
  • @SlayerBeda aktuell 64,0 kg ... geht aber nur seeeehr langsam momentan ... :neutral:
  • Ich stagniere auch, achte in letzter Zeit einfach viel zu wenig darauf was ich esse :(
    Auch kommt dazu, dass ich derzeit Lernstress habe und da am Abend daneben gerne noch zu etwas süßem greife.

    Hoffe es wird besser wenn die vorbei ist, dann hab ich während der Schläfchen auch wieder Zeit für Sport.

    Unter der Woche trinke ich zu Mittag jetzt wieder einen Shake, da ich keine Lust habe für mich allein zu kochen. Wenn ich doch Lust habe, wird es Suppe geben, die sättigt mich gut und wärmt auch.
  • @SlayerBeda 93,3kg.

    Erste Woche mit Saxenda vorbei. War davor wieder auf 95,5. Also sehr zufrieden und endlich passiert Mal was. Glaub das motiviert gerade am meisten..
  • Hab mich jz lange nicht gmeldet, da 7ich keine motivation mehr hatte, viel stress und das Gewicht ging jz mach 2 wochen urlaub auf 61 hoch, also mehr als mein startgewicht.

    Jz geh ichs aber gemeinsam mit meinem mann an, der is nämlich jz nach dem urlaub auch auf höchststand 😅.

    Machen 3mal die woche bauch bein po und bisschen cardio. Ich möcht zusätzlich auf süßes verzichten und abends keine Kohlenhydrate.

    Also @SlayerBeda bei mir 61kg notieren 🙄
  • Gemeinsam verdünnisieren wir uns!

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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @baci | 88,8 kg I 178 cm I 73 kg I 76,5 kg -12,3 kg
    @Bibi95 | 68 kg I 160 cm I 60 kg I 68 kg
    @greenie | 94kg I 163 cm I 75 kg I 83,5 kg -10,5 kg
    @Hasi19 | 73kg I 163 cm I 65 kg I 73 kg
    @Herzchen | 99,1kg I 170 cm I 75 kg I 83 kg
    @JenCat | 103,9kg I 167 cm I 80 kg I 103,4 kg -0,5 kg
    @Jigsawdani | 96,5 kg | 180 cm | 80 kg | 93,3 kg - 3,2 kg
    @K4M1K4T3 | 107,8 kg | 178 cm | 89 kg | 106,3 kg- 1,5 kg
    @Kathisa25 | 79kg I 174 cm I 69 kg I 73,2 kg -5,8 kg
    @Klumpenstein | 59kg I 164 cm I 55 kg I 53,5 kg -5,5 kg
    @Leni_123 | 85,1 kg I 165 cm I 65 kg I 85,1 kg
    @lisarella | 66,6 kg I 160 cm I 58 kg I 68,1 kg +1,5 kg
    @MamaGlück20 | 80kg I 165 cm I 55 kg I 65 kg
    @milow123 | 75kg I 169 cm I 69 kg I 75kg
    @MinaTaliesin | 70,2kg I 163 cm I 58 kg I 68,6 kg -1,6 kg
    @Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 61 kg +0,5 kg
    @Minimaus27 | 80 kg I 162 cm I 60 kg I 78,7 kg -1,3 kg
    @Murmel | 82,3 kg I 174 cm I 65 kg I 80,8 kg -1,5 kg
    @niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 66,8 kg -38,2 kg
    @Rockabella_86 | 108 kg | 165 cm | 80 kg| 105,1 kg -2,9 kg
    @Salo24 | 73,5 kg | 160 cm | 55 kg| 66,4 kg -7,1 kg
    @Sara2709 | 93kg I 160 cm I 75 kg I 92,3kg -0,7 kg
    @Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 62 kg +/-0 kg
    @SlayerBeda | 137,2 kg I 181 cm I 90 kg I 102,8 kg – 34,4 kg
    @Snoopy | 73,5 kg I 170 cm I 58 kg I 67,5 kg – 6 kg
    @Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 62 kg I 64 kg – 7,3 kg
    @Sunny93 | 112kg I 173 cm I 100 kg I 109,7kg -2,3 kg
    @wuhselwuh | 60,8 kg | 158 cm | 55 kg | 60,5 kg -0,3 kg
    @Viennagirl87 | 59,2 kg | 170 cm | 53 kg | 54,1 kg -5,1 kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 61,5 kg -10 kg

    Bitte die neuen Werte an @SlayerBeda verlinken

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  • @SlayerBeda Heute stand 92,8kg auf der Waage.
  • @SlayerBeda 80,7kg 🙄🙈
  • @SlayerBeda 59kg 🙂
  • @SlayerBeda nach Ewigkeiten wieder aktiv dabei. Bitte auf 103,6 ändern.
  • @SlayerBeda ich habe mein erstes Ziel erreicht. Bin bei 68,9kg.
    Mein neues Ziel wären 60kg.
  • @SlayerBeda Bei mir geht's auch endlich weiter: 70,6 kg bitte
  • @SlayerBeda kannst du mich in die Liste aufnehmen? 🤗

    76,1 / 1,65m / 68 / 75,9

    Unsere dritte Tochter wird diese Woche : Monate alt und ich wills jetzt wirklich angehn 💪🏼

    Wir planen dir Taufe für nächstes Frühjahr und ich will in mein Dirndl passen das ich vor allen 3 SS gekauft habe. Ich weiß das mans zur Not auslassen könntr, aner reinpassen wär viel besser 😅
    Sonnenschein23
  • @SlayerBeda 70kg

    Ich weiß nicht wie ich jetzt die paar Kilo geschafft habe aber ich hoffe es geht weiter so 😅🤷‍♀️
  • @SlayerBeda nach einem Ausflug in die falsche Richtung jetzt 92,0kg
  • Gemeinsam verdünnisieren wir uns!

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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @baci | 88,8 kg I 178 cm I 73 kg I 76,5 kg -12,3 kg
    @Bibi95 | 68 kg I 160 cm I 60 kg I 68 kg
    @greenie | 94kg I 163 cm I 75 kg I 83,5 kg -10,5 kg
    @Hasi19 | 73kg I 163 cm I 65 kg I 70 kg -3 kg
    @Herzchen | 99,1kg I 170 cm I 75 kg I 83 kg
    @JenCat | 103,9kg I 167 cm I 80 kg I 103,6 kg -0,3 kg
    @Jigsawdani | 96,5 kg | 180 cm | 80 kg | 92,4 kg - 4,1 kg
    @K4M1K4T3 | 107,8 kg | 178 cm | 89 kg | 106,3 kg- 1,5 kg
    @Kathisa25 | 79kg I 174 cm I 60 kg I 68,9 kg -10,1 kg
    @Klumpenstein | 59kg I 164 cm I 55 kg I 53,5 kg -5,5 kg
    @Leni_123 | 85,1 kg I 165 cm I 65 kg I 85,1 kg
    @lisarella | 66,6 kg I 160 cm I 58 kg I 68,1 kg +1,5 kg
    @MamaGlück20 | 80kg I 165 cm I 55 kg I 65 kg
    @milow123 | 75kg I 169 cm I 69 kg I 75kg
    @MinaTaliesin | 70,2kg I 163 cm I 58 kg I 68,6 kg -1,6 kg
    @Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 58,5 kg -2,0 kg
    @Minimaus27 | 80 kg I 162 cm I 60 kg I 80,7 kg +0,7 kg
    @Murmel | 82,3 kg I 174 cm I 65 kg I 80,8 kg -1,5 kg
    @niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 66,8 kg -38,2 kg
    @Rockabella_86 | 108 kg | 165 cm | 80 kg| 105,1 kg -2,9 kg
    @Salo24 | 73,5 kg | 160 cm | 55 kg| 66,4 kg -7,1 kg
    @Sara2709 | 93kg I 160 cm I 75 kg I 92,0kg -1 kg
    @Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 62 kg +/-0 kg
    @SlayerBeda | 137,2 kg I 181 cm I 90 kg I 102,8 kg – 34,4 kg
    @Snoopy | 73,5 kg I 170 cm I 58 kg I 67,5 kg – 6 kg
    @Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 62 kg I 64 kg – 7,3 kg
    @Sunny93 | 112kg I 173 cm I 100 kg I 107,5kg -4,5 kg
    @wuhselwuh | 60,8 kg | 158 cm | 55 kg | 60,5 kg -0,3 kg
    @Viennagirl87 | 59,2 kg | 170 cm | 53 kg | 54,1 kg -5,1 kg
    @zuckerpuppe | 76,1 kg | 165 cm | 68 kg | 75,9 kg -0,2 kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 61,5 kg -10 kg

    Bitte die neuen Werte an @SlayerBeda verlinken

    🤾‍♀️🤽‍♀️🏌️‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️🏃‍♀️🚴‍♀️🚣‍♀️🏄‍♀️🤸‍♀️🧗‍♀️🤾‍♀️🤽‍♀️🏌️‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️🏃‍♀️🚴‍♀️🚣‍♀️🏄‍♀️🤸‍♀️🧗‍♀️🤾‍♀️🤽‍♀️🏌️‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️🏃‍♀️🚴‍♀️🚣‍♀️🏄‍♀️🤸‍♀️🧗‍♀️
  • Hallo zusammen, liste ist auf dem neuesten Stand... nachdem ich schwanger bin werde ich mich hier ausklinken... wer will die Liste übernehmen?
  • @SlayerBeda Gratuliere!!!! Bester agrund zuzunehmen!!! 💚🤗 alles Gute!!!
Hey! 1 Frage - 100 Antworten!
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