Babyblues? Weinen-weinen-weinen
wunsch_kind
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Gehts hier noch jemanden so? Hab vor 10 Tagen entbunden - war eine traumgeburt und Wunsch Baby ist gesund und munter!
Dennoch muss ich ständig weinen, fühle mich schlecht, hilflos, sensibel & überwältigt...
Dennoch muss ich ständig weinen, fühle mich schlecht, hilflos, sensibel & überwältigt...
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Kommentare
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Das is (noch) ganz normal!
Im Wochenbett gehören die Babyblues Tage dazu.
So eine Geburt muss erstmal verarbeitet werden, der Familien Zuwachs muss realisiert werden und dein Kopf und dein Körper müssen mit der neuen Flut an Hormonen erst zurechtkommen (Stichwort Hormone beim Stillen)
Genieß deine Zeit im Wochenbett, schone dich und Versuch Kraft zu tanken 🌸 (nach ein paar Wochen ändert sich meist das Schlafverhalten der Babys und dann freut man sich über jede Minute die man vorgeschlafen hat 🤪)
Und: weinen ist nichts schlechtes!
(Bitte hör gut in dich hinein und nimm deine Gefühle ernst. Wenn das Weinen und Negative Gedanken überhand nehmen, melde dich bei deiner Hebamme oder einer vertrauten Person!)
Glückwunsch zu eurem Familienzuwachs! Ich wünsch euch viel Gesundheit und Spaß!
LG
Beenie
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Meine Gefühle haben im Wochenbett auch verrückt gespielt. Der Schlafmangel hat mich fertig gemacht, das Stillen wollte nicht klappen trotz endloser Beratung.
Ich gehöre auch zu den Mamas, die das Wochenbett nicht genießen konnten und froh war, als sich die Hormone wieder reguliert haben.
Wenn ich gewusst hätte, dass sich alles wieder normalisiert- das hätte mir bestimmt geholfen. Die ersten Wochen sind einfach Ausnahmezustand (natürlich auch voll schöne Momente, aber ein wahnsinns Auf- und Ab.) . Alles Gute, du wirst das meistern. 💪
Und wenns du mal ganz verzagt bist melde dich bei einer Hebamme, Ärztin, Freundin oder in deinem Monats-Thread bei den anderen Mamas. Das musst du nicht alleine durchmachen. 💕
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@wunsch_kind was sagt dein Partner dazu?
Bitte beobachte das genau und scheue dich nicht, um Hilfe zu bitten!
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Ich wollte es auf gar keinen Fall "abtun".
Tut mir leid falls es so rüber gekommen ist.
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Wie gehts dir? Was bedrückt und bewegt dich? Was brauchst du gerade?
Ich war im Wochenbett auch sehr emotional, überwältigt von der Liebe, aber auch voller Gedanken wie ‚oh Gott worauf hab ich mich eingelassen‘ und Scham darüber. Hab mir vorwürfe gemacht wie undankbar ich doch bin und dass ich glücklich zu sein habe (was ich auch war - aber eben nicht durchgehend). Ich hab mich manchmal so schlecht gefühlt, dass ich mich nicht mal getraut hab es im Forum zu schreiben, aus Angst vor einem Shitstorm. Hab mich dann einer Freundin anvertraut, die mir dann erzählt hat, dass es ihr genauso ging und das tat so gut.
Es ist furchtbar, dass das noch immer so ein Tabu ist und dass man immer nur auf ‚such dir Hilfe‘ verwiesen wird.
Nichts ist so einschneidend wie Mutter zu werden, es ist normal positive sowie negative Gefühle zu haben. Und: es bleibt nicht für immer so wie es jetzt ist.
Deine Geburt ist erst 10 Tage her. Das Wochenbett ist zur körperlichen aber auch seelischen Heilung. Die Geburt muss verdaut werden, du und dein Baby müsst euch kennen lernen und du musst dich erst an deine Aufgaben gewöhnen. Es wird immer besser werden!
Sollte in 4-6 Wochen keine Besserung eintreten würde ich auch einen Arzt konsultieren. Aber bis dahin fühl dich gedrückt und lass den Gefühlen freien lauf. Hast du vielleicht eine Mama Freundin mit der du sprechen kannst?
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Ich finde sowas nach erst 10 Tagen wirklich alles andere als hilfreich. Hätte ich das in meinem Wochenbett gelesen hätte ich mich noch schlechter und unnormaler gefühlt.
Wer hat denn zu entscheiden wie lange man das Gefühlschaos haben darf?!
Laut meiner FA und Hebamme: das gesamte Wochenbett können die Gefühle Achterbahn fahren. Die Frau hat vor 10 Tagen erst entbunden.
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Das klingt wirklich wie bei mir ☺️
Mir hat wie oben geschrieben der Austausch mit der Freundin geholfen. Ich hab es dann damals auch vorsichtig in Fb thematisiert und soooo viele Nachrichten von bekannten und Freunden bekommen, die gesagt haben, dass es ihnen auch so ging und sie sich nicht getraut haben es zu erzählen. Das tat gut. Einfach zu wissen dass man nicht allein ist.
Richtig geheilt hat es die Zeit. Mein Sohn und ich waren immer eingespielter, der neue Alltag fand sich. Und am Ende vom Wochenbett waren wir quasi Profis 😊
Was auch half: viel Ruhe, wenig Besuch, viel direkten Hautkontakt und kuscheln mit Baby. Das schüttet nämlich Glückshormone aus 🥰 schlafen wann immer du kannst und den Haushalt liegen lassen. Du musst grad gar nix außer Mama sein & existieren!
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Ja das stimmt. Sich wirklich nur auf das Baby einstellen, alles andere liegen lassen und möglichst wenig Besuch (außer du möchtest es gerne). Das nimmt den Druck raus! Viele glauben, wenn man ein Baby bekommt, muss alles weiter laufen wie bisher, aber das stimmt nicht. Jetzt ist alles anders, ganz neu und aufregend. Und solange du kein 2. Kind hast, kannst du alles nach dir und deinem Baby richten
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Der typische „Babyblues“ tritt meist in den ersten Tagen nach der Geburt auf und sollte eigentlich nach 10 bis spätestens 14 Tagen abgeklungen sein. Sollte es also bei Dir nicht wirklich sehr bald besser werden, würde ich auf jeden Fall einen Psychiater kontaktieren.
Und nein, es ist nicht normal, sich das ganze Wochenbett über „ständig schlecht, hilflos und überfordert“ zu fühlen und ständig weinen zu müssen, wie es die TE beschreibt! Ich verstehe ehrlich gesagt nicht, wieso das einige hier als normal und „ist halt so“ ansehen...
Alles Liebe Dir und nachträglich herzlichen Glückwunsch zur Geburt Deines Kindes 🙂
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Ich wünsche euch alles gute!
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Naja ich weiß nicht. Ich will es einfach nicht so abtun. Ich finde es einfach besser wenn man rechtzeitig darüber spricht und Hilfe holt. Besser einmal mehr als weniger.
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Wie geht‘s dir? Wie geht‘s euch?
Würde mich sehr über ein Update freuen. Ich hoffe ihr habt euch schon gut eingespielt und könnt sie Zeit miteinander genießen 😌
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