Wann Beckenboden wieder ok...?

MaJa91MaJa91

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bearbeitet 6. 09. 2018, 00:02 in Gesundheit & Pflege
Ich hab vor 5 Wochen meine Tochter bekommen und mein Beckenboden fühlt sich an wie nicht vorhanden.. wenn ich diese „zurückhalt-Übungen“ mach tut mir irgendwann das Steißbein weh.. hab so das Gefühl das da unten nix mehr so wird wie vorher 😓..
Was sind denn so die Erfahrungsberichte, wie lange hat es bei euch gedauert bis sich alles wieder normal angefühlt hat? 🙂

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