Gemeinsam abnehmen #4
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Kommentare
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Danke für die Liste!
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danke fürs übernehmen der liste
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Yeah endlich läuft's B-)
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86,5 warens gestern.
4,448
@1und1istgleich4 Gleichstand, hab auch 86,5kg
Macht hier jemand gezielt Krafttraining? Wenn ja, wie oft?
Ich hatte diese Woche 3x je 50min. Ich sollte wohl noch einen Tag Ausdauer einlegen..
4,448
Wie man sich füttert so wiegt man!
User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht
@fräulein sowieso | 73 kg | 155 cm | 57 kg | 61 kg -12,0
@Simisunshine | 88,7 kg | 165 cm | 70 kg | 78,1 kg -10,6
@ifmamkl89 | 96,4 kg | 169 cm | 80 kg | 86,5 kg -9,9
@Ela85 | 78 kg | 172 cm | 65 kg | 69 kg -9,0
@claudschgi | 123 kg | 173 cm | 99 kg | 114,5 kg -8,5
@izime | 88 kg | 172 cm | 80 kg | 79,8 kg -8,2
@Gitti087 | 95 kg | 163 cm | 85 kg | 87 kg -8,0
@lala29 | 77 kg | 172 cm | 64 kg | 69,4 kg -7,6
@Sandra_Bi | 77 kg | 166 cm | 62 kg | 69,8,6 kg -7,2
@lisa_90 | 91,4 kg | 160 cm | 70 kg | 84,7 kg -6,7
@KarinW | 80 kg | 162 cm | 70 kg | 73,7 kg -6,3
@Cookie1985 | 68,3 kg | 168 cm | 58 kg | 62,3 kg -6,0
@vertikalballerina | 78,6 kg | 173 cm | 63 kg | 72,7 kg -5,9
@maxi79 | 76 kg | 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg | 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg | 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@Kristl | 91 kg | 155 cm | 65 kg | 87,5 g -3,5
@OoookarinoooO | 70,7kg | 158 cm | 56 kg | 67,2 kg -3,5
@nothingxtoxlose | 83,8 kg | 165 cm | 70 kg | 80,4 kg -3,4
@Tnghts | 63 kg | 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@vonni7 | 78,4 kg | 158 cm | 60 kg | 75,1 kg -3,3
@jesssie | 83 kg | 171 cm | 65 kg | 80 kg | -3,0
@natascha_ | 78,6 kg | 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@Bienchen_321 | 94,0 kg | 168 cm | 83 kg | 91,5 kg -2,5
@laroma | 88 kg | 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@moni85 | 83,7 kg | 168 cm | 72 kg | 81,5 kg -2,2
@Tanja1993 | 115,5 kg | 158 cm | 75 kg | 113,4 kg -2,1
@1und1istgleich4 | 88,5 kg | 173 cm | 80 kg | 86,5 kg -2,0
@lmc | 87,8 kg | 171 cm | 80 kg | 85,9 kg -1,9
@butterblümchen | 60,4 kg | 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@suse | 63,1 kg | 174 cm | 58 kg | 61,4 kg -1,7
@dinkelkorn | 71,5 kg | 172 cm | 62 kg | 69,9 kg -1,6
@minimi | 94,5 kg | 165 cm | 89 kg | 93,0 kg -1,5
@Schmetterling_ | 74 kg | 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@vaju | 84 kg | 168 cm | 69 kg | 83 kg -1,0
@Susi | 63 kg | 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@ohmy | 74,5 kg | 174cm | 67 kg | 73,6 kg -0,9
@Isus | 91 kg | 171 cm | 77 kg | 90,2 kg -0,8
@sam200 | 79 kg | 168 cm | 72 kg | 78,1 kg -0,7
@wölfin | 96 kg | 172 cm | 85 kg | 95,4 kg -0,6
@melina | 67,4 kg | 160 cm | 59,9 kg | 66,8 kg -0,6
@zuckerpuppe | 78,6 kg | 1,65 cm | 65kg | 78,0 kg -0,6
@himbeere | 68 kg | 170cm | 62 kg | 67,5 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg | 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@Zee86 | 70 kg | 170 cm | 63 kg | 69,8 kg -0,2
@inlovewithababylion | 61 kg | 165 cm | 52 kg | 61 kg
@tamara1987 | 80 kg | 157 cm | 60 kg | 80,0 kg
@julie79 | 71 kg | 159 cm | 64 kg | 71,6 kg +0,6
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2,521
Bitte auf Baby-Pause setzen. Dankeschön
4,448
Macht weiter so, ich freu mich für jede die ihrem Traumgewicht ein Stückchen näher kommt!
Alles Gute!
13,992
1,537
Bin leider keine gute listenführerin
Aber mein neues Gewicht ist 77,6 kg. Bin so happy, dass es so gut funktioniert
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Tja gestern dann der neue Zuckertest und leider sind die werte wieder erhöht, obwohl ich sonst wenn ich zucker messe meist gute werte hatte.
Hat mir gestern ordentlich den Boden unter den Füßen weg gerissen -- so nach dem Motto: Anfang 30 und schon DM2 X_X obwohl ich jetzt behaupte ned sooo ungesund und faul zu leben.
Na gut, muss eh erst zum HA mit dem reden was er jetzt dazu sagt, eine Bekannte Diätologin hat mich etwas aufgebaut und gemeint es könnte tatsächlich noch andere Gründe haben, die ich auch noch abklären soll.
Fakt ist: ich muss trotzdem was ändern, egal ob ich jetzt DM2 hab oder ob mein Stoffwechsel grad aus anderen Gründen verrückt spielt.
Ich hoffe ich kann dies endlich als nötigen Ansporn verwenden und diszipliniert bleiben.
Warum ich das hier schreibe - k.A. ich glaub ich musste das einfach irgendwo mal anbringen, rauslassen.
Heutiges Gewicht: 91kg
Ich hoffe irgendwer macht die Liste weiter, da ich keinen Computer habe kann ich das schwer übernehmen.
2,776
hab die woche so hart gefastet und trotzdem hab ich ein Plus 😒
aktuell 70,5aber meine Verdauung macht momentan auch nicht richtig mit 😔
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2,981
2,785
81,2 :x X_X das Gewicht hatte ich das letzte mal vor ca 4!!!! Jahren- freu mich mega. Nima lang und der blöde 8er is weg!!!
Keiner der die liste weiterführen will/kann??
2,242
Ich glaub ich könnte das schaffen mit der Liste. Hab ja doch schon ein paar listen hier im bf geführt
Schickst du mir das Worddokument bitte?
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2,351
bei mir ist auch gleichstand, 73,6
hauptsache nicht hochgegangen ☺️
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bitte bei mir das gewicht der vorwoche stehen lassen, die geburtstagsfeiern der letzten zeit haben sich jetzt ausgewirkt
5,987
@Bienchen_321 ich hab privat ein bisschen Kontakt zu ifmamkl89 und hab ihr geschrieben, dass du die Liste machen würdest.
Jedenfalls hat sie kein Worddokument, sondern sie hat immer nur den Kommentar mit den Daten zitiert.
Ich hoffe, ich konnte dir damit helfen.
2,242
@delphia680 hast du die Liste als worddok noch? Ansonsten mach ich es halt auch mit der zitieren funktion.
13,992
Schick mir deine Mailadresse, sollte ich es heute Abend noch zsamm bringen, mache ich noch eine Aktualisierung. Dann kannst ordentlich durchstarten
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K.A. muss erst mitm HA reden.
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Wie man sich füttert so wiegt man!
User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht
@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 61 kg -12,0
@ifmamkl89 | 96,4 kg| 169 cm | 80 kg | 86,5 kg -9,1
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 78,1 kg -10,6
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 114,5 kg -8,5
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 65 kg | 68,5 kg -8,6
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 87 kg -8,0
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 69,4 kg -7,6
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 73,7 kg -6,3
@izime | 88 kg| 172 cm | 80 kg | 79,8 kg -8,2
@Cookie1985 | 68,3 kg| 168 cm | 58 kg | 62,3 kg -6,0
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 72,7 kg -5,9
@Sandra_Bi | 77 kg| 166 cm | 62 kg | 70,5 kg -6,5
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 g -3,5
@nothingxtoxlose | 83,8 kg| 165 cm | 70 kg | 80,4 kg -3,4
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 67,2 kg -3,5
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80 kg | -3,0
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77,7 kg -0,9
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@Tanja1993 | 115,5 kg| 158 cm | 75 kg | 110,2 kg -5,3
@lmc | 87,8 kg| 171 cm | 80 kg | 85,9 kg -1,9
@moni85 | 83,7 kg| 168 cm | 72 kg | 81,2 kg -2,5
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@Vonni7 | 78,4 kg| 158 cm | 60 kg | 75,1 kg -2,2
@suse | 63,1 kg| 174 cm | 58 kg | 61,4 kg -1,7
@dinkelkorn | 71,5 kg| 172 cm | 62 kg | 69,9 kg -1,6
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 93,0 kg -1,5
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 83 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@1und1istgleich4 | 88,5 kg| 173 cm | 80 kg | 86,5 kg -1,2
@wölfin | 96 kg| 172 cm | 85 kg | 95,4 kg -0,6
@melina | 67,4 kg| 160 cm | 59,9 kg | 66,8 kg -0,6
@ohmy | 74,5 kg| 174cm | 67 kg | 73,6 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@Bienchen_321 | 94 kg| 168 cm | 83 kg | 91,5 kg -2,5
@Zee86 | 70 kg| 170 cm | 63 kg | 79,8 kg -0,2
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 90,5 kg -0,5
@inlovewithababylion | 61 kg| 165 cm | 52 kg | 52 kg
@himbeere | 68 kg| 170cm | 62 kg | 66,9 kg -1,1
@julie79 | 71 kg| 159 cm | 64 kg | 71,6 kg +0,6
@sam200 | 79 kg| 168 cm | 72 kg | 77,6 kg -1,4
@tamara1987 | 80 kg| 157 cm | 60 kg | 79,5 kg -0,5
1,526
371
13,992
Aber die neue Listenmami ist @Bienchen_321 -sie wird noch Bescheid geben, ob sie den Rythmus so beibehalten mag.
Also dann einfach das neue Gewicht bitte immer an @Bienchen_321 verlinken. Damit sie nicht alle Texte nachlesen muss um die Neuerungen "zu finden".