Gemeinsam Abnehmen 2.0
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Kommentare
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bei mir ist es auch oft so, dass ich aus Langeweile esse / nasche, wenn der Kleine grad schläft oder so :see_no_evil: versuche mir das jetzt abzugewöhnen, aber die Verlockung lauert überall
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Zum daheim trainieren kann ich mich auch nur schwer motivieren. Was mir aber gut hilft - so blöd es klingt - fitnesszeitschriften lesen
Edit: und umso weniger ich mich bewege umso mehr lust bekomm ich auf süßes...ein teufelskreis :rolling_eyes:
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Noch erschreckender finde ich allerdings den (teilweise versteckten) zucker in fast allen lebensmitteln bzw generell was da alles drin ist. Wenn man beim einkaufen mal wirklich auf die zutatenliste schaut mag man den großteil eh gar nicht mehr in den einkaufswagen packen.
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Und nächste Woche wirds auch net besser sein da meine Fitnesskurse ausfallen ...
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Meiner ist nur am jammern, er hat mich mit 95kg kennen gelernt und jetzt geht “alles weg“ :rolling_eyes: Po wird kleiner, Bauch weniger,.... :facepalm:
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Meinem mann unterstützt mich gsd sehr, motiviert mich und findet alles super.
@BiKa ja genau, echt arg mit dem zucker. Vorallem wenn man da probleme hat wie du ist das ein echtes problem.
Frechheit eigentlich. Zb vollkornbrot, ein vermeintlich "gesundes" lebensmittel - was hat da zucker drin verloren? Mein mann backt oft daheim selber brot. Der hat da noch nie zucker rein getan und schmeckt trotzdem lecker.
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Bisschen dort weg und am busen wäre ideal.
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I war im Einkaufszentrum und eigentlich wollt ich nur eine Teekanne und Kleinigkeiten kaufen... bin aber dann kurz zum C&a rein... und raus mit drei Leiberl ausn aberkauf Restbestand... und in den Größen L bzw 40
Na bumm
Und es war des erste mal seit Jahre das mir das Spiegelbild in der umkleide gefallen hat
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Ich geh zwar heute Brunchen aber das gönn ich mir.
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Mein Monatsziel Ende Feb wären 88kg
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75,5kg
Und abgemessen hab ich mich auch gleich. Seit September wie folgt Umfang verloren:
Oberarm: -7cm
Hüfte: -10cm
Bauch: -17cm
Jeah
@lisa_90
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Langsam aber immerhin.
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Von 100auf 95 fehlen mir die Daten, weil ich mein Handy zurück gesetzt hatte. Ich messe täglich, deswegen so zackig
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Heute hab ich 54,9 gehabt, juchu!
Wir waren heute auch auf einem Kindermaskenball
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Gestern war ich laufen mit meiner Cousine da wär so ein Tracker schon praktisch gewesen.
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Mein Mann hat mir erklärt, dass er demnächst mal eine Pulsuhr haben will mit Höhenmeter, kostet aber auch einiges, so um die 300-400€ :see_no_evil:
Eine normale kann die Strecke, Zeit, Kalorien, Puls, Geschwindigkeit, Intervalle usw.anzeigen....
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Ich habe jetzt seit 5. Dezember 6 kg verloren. Im Schnitt ca 2 kg im monat und letztens erzähle ich das ganz stolz meiner Tante, die auch übergewichtig ist, und sie meint: "2 kg im monat is aber net viel, des erzähl i ja gar net, geschweige denn prahl ich des so rum wie du."
Ich war so perplex das ich gar nix sagen konnte. Wie auch immer ich bin trotzdem stolz auf mich.
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Ba da werd ich sauer. Wenn man so brav an sich arbeitet und dann so ne kackmeldung kommt
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2 kg sind ja optimal. Schneller abnehmen ist ungesund.
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So Meldungen können unausgesprochen bleiben.
18,016
Die hab ich mir bestellt. Bin gespannt obs so gut ist wie die Bewertungen.
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Darf ich mich dazu gesellen ? Habe am 26.01 meine Maus entbunden (leider schlussendlich doch mit KS) und möchte langsam aber sicher zum abnehmen anfangen.
Ich hatte am Tag der Geburt 88kg, 5 Tage danach 83kg. Muss mich mal wieder auf die Waage stellen. Bin nur 165 gross, hatte vor der SS 65kg und mein Zielgewicht liegt bei 58kg. Hab also einiges vor :see_no_evil:
Ich möchte es einfach mit gesünderer Ernährung und viel Bewegung versuchen. Eventuell 1-2 x in der Woche Fasttage einbauen (ich stille aber voll, also eher erst wenn ich abgestillt hab).
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Stillst du? Wenn ja, darfst du nicht auf's Essen verzichten, denn sonst kann es passieren das die Milchmenge zurückgeht. Am besten ist es sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Ich habe schrittweise meine Ernährung umgestellt und so passt es für mich super, da ich nicht hungern muss.
Danke für eure worte. Ich mach mir eh nix mehr aus ihren aussagen. Als ich meinte ich möchte in's Fiti gehn meinte sie auch, dann würde ich wieder zunehmen. Meine Antwort darauf war, dass ich nicht nur ins Fitness Studio gehen will um abzunehmen sondern hauptsächlich um das formen des Körpers zu unterstützen und etwas mehr Ausdauer zu haben.
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@laroma A so a blöde Funzn! Mehr kann man dazu nicht sagen :facepalm:
Ich hatte ein regelrechtes "Fresswochenende". War super, aber so übervoll war ich schon lange nicht mehr.
Jetzt muss ich wieder aufpassen, vom Raunzen gehen nämlich die Kilos nicht weg.
11,031
Werde dann mal eine Runde laufen gehen, mal schauen wie das mit Kinderwagen und vor allem nach den langen Sportabstinenz funktioniert :hear_no_evil:
18,016
Diese Woche wird nochmal das Gewicht etwas gesteigert und das Bauchi ordentlich trainiert. Ab Sonntag vertschüss ich mich für ein paar Tage in den Wellnessurlaub. :x