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Kommentare
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Mir hilft das Forum ganz gut!
Ich und mein Schweinehund
Hoffe noch immer das sie irgendwann etwas entwickeln dass einen schlank macht und die Haut straff und schön!
Aber bis dahin, werd ich versuchen mich irgendwie unter Kontrolle zu bringen
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@all bitte beim nächsten wiegen eure Abnehmmethode posten, dann füg ich sie hinzu!
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Ich komme gerade vom Kangatraining. War heute extremst anstrengend. Aber gut so weil am Abend gibts Lasagne. Würde gerne drauf verzichten aber mein Mann hat heute Geburtstag und wünscht sich eine.
Am Wochenende wird dann gefeiert mit Torte. Hab aber gerade mit meiner Mama telefoniert und ihr eingeredet dass sie die mit Birkenzucker macht. Dann muss ich nicht so ein schlechtes gewissen haben.
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Also mir gefällt es :-)
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Das gewicht hatte ich vor fast 3 jahren kurz nach der geburt. Hätte ich doch damals schon abgenommen statt zu :see_no_evil:
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Jedenfall war im Paket u.a. eine Schoki drinnen, Bodychange-konform natürlich. Und obwohl ich Zartbitter hasse, aber die ist sooooooo lecker!!
Ich lass euch mal den Link da: shop.birkengold.com/at/xylit-schokolade-haselnuss-100-g-105.html gibts übrigens auch bei Amazon
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Gestern habe ich mal wieder einen Kakao zum Frühstück getrunken, was Ich früher jeden Tag getan habe. Der war mir echt viel zu süß. Ur arg X_X
18,016
Nachdem ich das Kindchen selbstverfreilich in den Kindergarten abgeliefert habe, und bereits dort schon alle Sünden für diesen Tag gebüßt habe, also zumindest dachte ich das.
Jedenfalls stand ich dann also im Lidl, eigentlich stand ich nur kurz davor, weil irgendeine Frau den Eingang blockiert hatte, und spähte schon auf die Teile der Begierde.
Heut gabs ja das Sportzeug im Angebot. Dass um DIE Uhrzeit die Pensionisten ganz wichtig sind mit ihren 3 Blattln Wurscht und dem halben Kornspitz, war ma eigentlich eh schon länger bewusst, nachdem ich immer ewigst auf mein Frühstück warten musste früher. Aber das diiiiese Pensionisten sogar auf Sportbekleidungsjagd gehen in der Früh, war sogar mir fremd. Tatsächlich bot sich mir ein regelrechter Kampf um die passenden Größen. Wer glaubt, es handelte sich hierbei um durchtrainierte Ladies im besten Alter die um die kleineste Größe raufen liegt falsch. Gleich mehrere ältere Herren sind überfordert und verzweifelt auf der Suche nach den passenden Kleidungsstücken. Natürlich mit dem Telefon am Ohr wo die Frau, Tochter oder Enkeltochter, man weiß es ja nicht so genau, Instruktionen gab welche Teile gekrallt werden müssen.
Nachdem ich zwischen zwei Einkaufswägen quasi eingesperrt wurde, hab ich mir halt dann seelenruhig meinen Kram zusammengesucht und das Schauspiel noch ein wenig beobachtet. Verpackungen türmten sich zur Linken, ausgepacktes Sportgewand zur Rechten, jeder wollte alles aufreißen und wüten. JAAA sie wüteten!
Durch ein Schlupfloch hab ichs dann doch zur Kasse geschafft und meine Ausbeute bezahlt.
2 Hosen, 2 Shirts, 1 Jacke, 1 Sport-BH und 1 Fitnessmatte für 50€ waren den Trubel dann doch allemal wert.
Und eich sog is, i hob a Freid. :x
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Sorry daß i diesen Thread dazu jetzt kurz missbrauche um zu Fragen wie es dir so geht und was si so tut. Wie gehts R.?
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Danke Ralph gehts bestens. Trotzphase und "Warum"-Phase ole, aber es is auch total schön.
Wie gehts euch?
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Bin so gespannt morgen aufs wiegen
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@lisa_90 90,5
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Na das freut mich dass euch gut geht.
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Ich merk dass mein Bauch weniger ist - bild ich mir zumindest ein \:D/
Bin schon gespannt auf die waage morgen
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Danke @Bika
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@lisa_90 58,3 heute gestern wars bisl weniger, abnehmen tu ich mit Sport und Kalorien zählen
Hab gestern und vorgestern aber auch gesündigt - und das ordentlich, trotz Sport natürlich nicht optimal aber bin trotzdem zufrieden
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War genau meine Methode ist weiß ich gar nicht :see_no_evil: ich versuche halt auf Zucker und Weismehl weitgehend zu verzichten. Und Kohlenhydrate reduziere ich auch.
Was meint ihr zählt das zu low Carb?
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somit hab ich jetzt seit dem 4.1 3kg abgenommen. Bin sehr zufrieden damit und fühle mich auch schon viel wohler. Fehlen also noch 7 bis zu meinen ersten Ziel
so und jetzt freue ich mich auf ein gutes Frühstück
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Ich probiere es morgen wieder.
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Abnehmmethode: sport + gesunde ernährung, keine kh am abend.
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Ich acht auf meine Kalorien und mach Sport. Bitte die 70 als 1.Ziel eintragen. Wenn das so weitergeht dann schaff ich noch mehr
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Code gebe ich demjenigen per PN
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2,5kg sind bereits runter und der Bauchumfang ist schon um 5cm geschrumpft! Hintern um 2cm und Oberschenkel auch um 2cm. Dabei bin ich diese Woche nicht mal zum Spazieren gekommen, da Mausi krank ist
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Habe mich deswegen heute auf den Hometrainer gewagt und bin 5 km gelaufen... Jetzt könnt ihr mich bitte eingraben. :'( bin total fertig. Brauch eindeutig mehr Kondi...
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Aber sport ist natürlich immer gut und die kondi kommt mit der zeit von ganz alleine.
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Was esst ihr denn alle so abends? Mir fehlen ideen :thinking_face:
Mein mann nimmt übrigens seit Weihnachten ab (da war er krank) und hat heute die -10kg geknackt
Dafür hat er jetzt einen crosstrainer bestellt - unser Schlafzimmer mutiert zum fitnessraum
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@imc Männer nehmen aber leichter ab, die verbrennen bei gleichen Aufwand um einiges mehr Kalorien als Frauen...
Ist das eigentlich normal das dir Waage Schwankungen anzeigt von einen halben /dreiviertel Kilo auf und ab... Das nervt mich, ich weiß nicht so oft wiegen :hear_no_evil: :see_no_evil:
Gestern hab ich aber auch abends gesündigt, vil deshalb... Aber mir war danach
Crosstrainer bleibt momentan ein Traum, wir haben einfach nirgends Platz, leider, im Haus dann aber!
Ich hoffe meine Polar Uhr kommt heute an, bin echt neugierig drauf ob es gut funktioniert und wieviel ich wirklich so mache! Und ich kann die polar App sogar mit der Fitnesspal App verbinden! Hoffe das haut gut hin!
Wie geht es euch so mit der Motivation momentan? Ich bin noch brav dabei!
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@kathi0816 bei mir schwankt das gewicht auch oft um ein halbes kilo hin und her. Keine ahnung wieso.
Laufen
Damit möchte ich auch anfangen im frühling, sobald es abends wieder länger hell ist. Mit dem laufband im fitnessstudio bin ich aber leider auf kriegsfuß, das schaff ich nicht lange. Also mal schauen ob ich das dann hinkriege.
Die letzten tage habe ich leider sehr viel lust auf süßes. Das nervt mich. Ich gönne mir immer wieder ein kleines stück schoki und tagsüber ist es auch gar nicht so schlimm. Aber abends dann