Wassereinlagerungen😮‍💨

Katikat

Hey ihr Lieben, ich hab grad ziemlich mit Wassereinlagerungen zu kämpfen. Mir passen keine Schuhe mehr und jeder Schritt tut weh. Habt ihr vielleicht Tipps was euch geholfen hat die Beschwerden ein bisschen zu reduzieren?
LG

ricz

@Katikat mein FA hat mir Brennesseltee zum entwässern empfohlen, hab ich aber nicht regelmäßig getrunken.
Am besten war bei mir Füße hochlagern und kühl abduschen / quasi kneippen.
Nach der ersten Geburt hab ich im KH Buttermilchshakes gegen das Wasser bekommen.

Zur Not könntest du auch Kompressionsstrümpfe tragen - es gibt da auch ganz coole sportliche Stutzen (unsere Apotheke hat die zB)

minx

@Katikat bist du oder warst du schwanger?
Bei mir hilft kalt in der Kniekehle abduschen und Beine hochlagern, am besten gegen eine kühle Wand.

Lymphdrüsenmassage an den Beinen.

Wegen den Schuhen, eine Schuhgröße größer bequeme Sneaker.
Ich trag Sketchers die weit geschnitten sind, wenn im Sommer die Füße anschwellen.

Alles Gute!

Auryn

Viel trinken! Auch wenns paradox klingt.. Salz meiden

Der Körper speichert Wasser, weil er wohl zu wenig kriegt. So hat mir das mal irgendwer erklärt

Flipp

@Katikat in der wievielten SSW bist du denn? Ich hatte starke Wassereinlagerungen, bei mir hat es ca in der 20. SSW begonnen.
Habe sofort von meiner Hausärztin Stützstrümpfe verordnet bekommen u war krank geschrieben weil ich vom Wasser so Schmerzen im Fuß hatte.

ParamedicGirl

@Auryn Salz meiden wird mittlerweile nicht mehr empfohlen, da man dem Körper so die Elektrolyte nimmt
Vorallem wichtig, wenn man viel trinkt, da man sonst schnell in ein Ungleichgewicht kommt


@Katikat Ich hab mir so Kompressionssocken gekauft
Und am Abend fast täglich Fußbad mit Salzwasser gemacht, da hat man immer schnell einen Soforteffekt gemerkt

minx

Brennesseltee fällt mir noch ein, aber nur wenn du nicht schwanger bist. Hab ich damals nach der Entbindung bekommen, da meine Füsse Elefantenfüsse waren.

Katikat

Danke für die bisherigen Tipps🫶🏻 bin aktuell in der 26 ssw. Frage mich ob es sich auszahlt größere Schuhe zu kaufen

Flipp

@Katikat ich hab mir auch ein paar Sneaker eine Nummer größer gekauft von Deichmann Eigenmarke, waren dann die einzigen Schuhe, die bis zum Schluss gepasst haben (hab am Ende sogar die Socken von meinem Mann getragen) 🙈 aber meine Füße sind auch seit der SS größer geblieben...hatte vorher Gr 37 und jetzt Gr 38 😁

minx

@Flipp ja bei mir auch so. Meine alten Schuhe/Stiefel passen auch nicht mehr.

😀

dali

@Katikat mein Mann hat mir so ein Fußsprudelbad gekauft und es hat wenigstens kurzzeitig geholfen. Haben immer ganz kaltes Wasser rein und 15 Minuten die Füße besprudeln lassen. War wirklich angenehm!
Ich hab mir von Sketchers Schuhe eine Nummer gekauft, die passen aber immer noch, da sie Memory Foam haben. Vielleicht ist das ja was für dich.

Jigsawdani

Ich hatte auch hauptsächlich in den Füßen Wassereinlagerungen und mir haben Fußbäder gut geholfen.

Das mit der Schuhgröße ist auch bei mir so, es passt seit der Schwangerschaft kein einziger Schuh mehr von davor. 🤷🏻‍♀️

puderrosa

Ich hatte auch extrem viel Wasser. Am besten geholfen haben mir Kompressionsstutzen von Amazon und schwimmen gehen. Ich habe mehr als genug getrunken, mich viel bewegt, Fußbäder genommen und bei der Lymphdrainage war ich auch. Was alles ganz nett, aber ein Tropfen auf den heißen Stein 😬

Kiirszi

Viel Bewegung, trinken und lass dir vom Hausarzt eine Verordnung für Kompressionsstrümpfe verschreiben. Die besorgst du dir dann über Bständig oder ein anderes Sanitätshaus - die passen besser als die von Amazon - kann ich aus Erfahrung sagen 😅

Du kannst dir auch ein Venenkissen zulegen, über Nacht und zwischendurch sehr angenehm 🤩