Mama Gesundheit

Eure Tipps und Geheimrezepte,
um als Mama fit zu bleiben (vorbeugend) đŸ’Ș und im Krankheitsfall đŸ€§đŸ€’ rasch wieder fit zu werden 🍀
tweety85MamaGlĂŒck20natalie96

Kommentare

  • Meine Arbeitskollegin und meine Mama hat mir Curcuma empfohlen. Ich bin total anfĂ€llig fĂŒr Angina/Halsweh/Schnupfen sogar im Sommer. Seitdem ich die Curcuma Kapseln trinke hat es mich nicht mehr erwischt. Meine Haut ist besser geworden und mein Haarausfall weniger. Meine Mama trinkt die Goldene Milch also Curcuma in flĂŒssiger Form aber mir schmeckt dass gar nicht deswegen trink ich es in Kapselform. Ich hab den morgentlichen Kaffee gegen Ingwer Zitrone Shoots ausgetauscht. Ich hab da auch ein Rezept falls wer mag. Ich fĂŒlle es dann in einen EiswĂŒrfelbehĂ€lter und löse es in der FrĂŒh in einem Glas lauwarmen Wasser auf und geb noch einen kleinen Schuss Honig mit rein. Geht super schnell in der FrĂŒh. Seitdem ich das mache fĂŒhl ich mich besser denn je bin wirklich kaum mehr krank.
    riczMausi9020Lulu98
  • Wir haben jetzt angefangen Orangen Ingwer Shots in der FrĂŒh zu trinken
keine Ahnung, obs hilft, aber schmecken tuts. 😌

    @MamaGlĂŒck20 welche Kurkumakapseln hast du da? đŸ€”
  • @Talia56 die hier, hab schon eine komplett "ausgetrunken" ist schon die zweite. Hat mir in dem ersten Monat der Einnahme den Zyklus durcheinander gebracht. Hatte schon an Zyklustag 18 wieder meine Periode. Kann jetzt auch nur Zufall sein, da ich in dem Monat enorm viel Stress hatte beruflich und familiĂ€r aber er hat sich gleich wieder eingependelt.
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    Talia56
  • Wenn ich merke es fĂ€ngt wo zu kratzen an dann nehme ich Zink.
  • Vit C + Zink ist bei mir auch so eine Kombi, die vorbeugend gut hilft. Und Vit D Tropfen.
  • @MamaGlück20 HĂ€ttest du vielleicht das Rezept fĂŒr die shots? 😃 danke
  • Ich hab die Shots von Ringana, find die super lecker, ob sie helfen weiss ich nicht, bin generell nicht oft krank 😅Curcuma kommt bei mir fast in jedes Essen mit rein :)
  • Die gibt's in gĂŒnstiger Variante ĂŒbrigens beim DM auch 😅 @Biancaa_
    Biancaa_
  • @MamaGlĂŒck20 könntest du mir bitte auch das Rezept fĂŒr die Ingwer Zitronen Shots verraten? Danke!
  • Was sind eure Top Tipps (vorbeugend) gegen Verspannungen?
  • @soso : Yoga, Yoga, Yoga und nochmal Yoga mit Mady 😍 auf Youtube gibt's dazu super Videos extra fĂŒr Verspannungen. 10 Minuten, 20 Minuten, wie du Zeit hast. 4-5x in der Woche oder am besten tĂ€glich.
    Stella89soso
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