Mama Gesundheit

soso

Eure Tipps und Geheimrezepte,
um als Mama fit zu bleiben (vorbeugend) 💪 und im Krankheitsfall 🤧🤒 rasch wieder fit zu werden 🍀

MamaGlück20

Meine Arbeitskollegin und meine Mama hat mir Curcuma empfohlen. Ich bin total anfällig für Angina/Halsweh/Schnupfen sogar im Sommer. Seitdem ich die Curcuma Kapseln trinke hat es mich nicht mehr erwischt. Meine Haut ist besser geworden und mein Haarausfall weniger. Meine Mama trinkt die Goldene Milch also Curcuma in flüssiger Form aber mir schmeckt dass gar nicht deswegen trink ich es in Kapselform. Ich hab den morgentlichen Kaffee gegen Ingwer Zitrone Shoots ausgetauscht. Ich hab da auch ein Rezept falls wer mag. Ich fülle es dann in einen Eiswürfelbehälter und löse es in der Früh in einem Glas lauwarmen Wasser auf und geb noch einen kleinen Schuss Honig mit rein. Geht super schnell in der Früh. Seitdem ich das mache fühl ich mich besser denn je bin wirklich kaum mehr krank.

Talia56

Wir haben jetzt angefangen Orangen Ingwer Shots in der Früh zu trinken…keine Ahnung, obs hilft, aber schmecken tuts. 😌

@MamaGlück20 welche Kurkumakapseln hast du da? 🤔

MamaGlück20

@Talia56 die hier, hab schon eine komplett "ausgetrunken" ist schon die zweite. Hat mir in dem ersten Monat der Einnahme den Zyklus durcheinander gebracht. Hatte schon an Zyklustag 18 wieder meine Periode. Kann jetzt auch nur Zufall sein, da ich in dem Monat enorm viel Stress hatte beruflich und familiär aber er hat sich gleich wieder eingependelt.

fraudachs

Wenn ich merke es fängt wo zu kratzen an dann nehme ich Zink.

soso

Vit C + Zink ist bei mir auch so eine Kombi, die vorbeugend gut hilft. Und Vit D Tropfen.

Mausi9020

@MamaGlück20 Hättest du vielleicht das Rezept für die shots? 😃 danke

Biancaa_

Ich hab die Shots von Ringana, find die super lecker, ob sie helfen weiss ich nicht, bin generell nicht oft krank 😅Curcuma kommt bei mir fast in jedes Essen mit rein

soso

Die gibt's in günstiger Variante übrigens beim DM auch 😅 @Biancaa_

KrümelchenMC

@MamaGlück20 könntest du mir bitte auch das Rezept für die Ingwer Zitronen Shots verraten? Danke!

soso

Was sind eure Top Tipps (vorbeugend) gegen Verspannungen?

schorsch07

@soso : Yoga, Yoga, Yoga und nochmal Yoga mit Mady 😍 auf Youtube gibt's dazu super Videos extra für Verspannungen. 10 Minuten, 20 Minuten, wie du Zeit hast. 4-5x in der Woche oder am besten täglich.