nothingxtoxlose

@sava das wars auch danke

Mahlzeit

Bei mir läufts jetzt wieder super, werd mich aber nicht wiegen, fahren heute wellnessen und da gibts viel zu essen

Da muss ich @mini recht geben @jacky92 grad am anfang dauerts einfach wegen muskelaufbau une auf einmal gehts bergab da musst ein bisschen durchbeißen!

Ich geh momentan 3 x die woche ins fitnessstudio und mache ca 35 min kraft und ca 55 min cardio inkl aufwärmen.

Zusätzlich daa 5:2 und es geht grad nix weiter ,aber ich bin sicher das kommt bald muss nur dran bleiben und an mich glauben immerhin fehlen mir auch noch 12 kg bis zu meinem wunschgewicht

Danke @mini für das rezept.

Mein eiweißbrotrezept im anhang

@ifmamkl89 herzlichen glückwunsch

Es gab zucchinischifferl mit kartofferl und salat

@mini goiiiiiiiil :-D und deine figur is der hammer

Ich hatte heute einstiegstraining im fitti nd i kann nur sagen es war wieder top! Einfach alles passt und es wird einem alles erklärt nicht nur die geräte sondern rund um den körper. Ein
traum!

@mini i werd das heut auch mal probieren mit einfach nur belegen schaut echt gut aus!

Ich zähl scho die tage bis samstag zu meinem einstiegstraining. Hab mich schon lang nimma so auf was gefreut!

@kkz das freut mich :-D