fraudachs

@ricz ich mach schon sachen für unteren rücken, ob genug keine ahnung. Die physio hat aber nicht gemeint, dass es davon kommt. Ischias zieht ja normal vom po bis runter zur Ferse.

Sicher selber sieht man das anders. Am Foto kann man es auch schlecht einfangen. Das ist ohne was gegessen. Mit Essen sieht er noch mal anders aus.

@leni220619 danke. Werde mir protein pulver holen. Ich kann halt nur Hanf oder Erbsen nehmen. Ohne süßstoff. Ich esse halt kein Ei oder topfen. 🙄 Süßes gibt's manchmal. Aber ich tracke keine Kalorien.

@farfalla06 ah danke, den gibt's bei uns auch. Wollte es eh auch für mich. Hab bei dem Reformhaus auch mal blutwurzelsaft gekauft. Das hilft auch super wenn man halsweh hat mit dem gurgeln.

Sind das nicht hip thrusts wo man quasi am Boden sitzt, Stange auf den Hüften, Bank oder irgendwas wo man sich mit Rücken abstürzten kann und dann hüfte hoch?
Romanian deadlifts mach ich auch.

Geh jetzt seit bisl über 3 Monate Fitnessstudio. Wirklich was sehen tut man noch nicht. Entweder ist es zu wenig und man muss öfter und mehr Gewicht machen oder braucht man protein pulver damit Muskeln auch wachsen können?

Wenn man wo unterwegs ist wo es meistens gutes Wetter hat, ist es auch leichter. Stell es mir schrecklich vor mehre Tage wenn es nur regnet.

Wir haben letztens was probier was ich bei insta gesehen habe. Zuerst mit flüssigen kleber was aufmalen. Sonne, Herz, Blume... Dann kommt Salz drüber, das überschüssige abschütten. Trockenen lassen und dann anmalen. Nur im Video haben sie Filzstifte genommen. Das hat bei uns nicht funktioniert. Hab dann Wasserfarben mit ganz wenig Wasser genommen.

@sandkorn Krippe brauchen sie vielleicht öfter das reserve Gewand. Ich mach es für kiga so, dass ich da die teilweise nicht mehr so schönen oder vielleicht schon etwas kurzen Hosen nehme. Kommt aber selten vor, dass mal was gebraucht wird und dann hat sie nur kurz eine etwas zu kleine Hose an. Oder vielleicht shirt das 1-2 Flecken hat. Das man so vielleicht nicht mehr anzieht.
Ganze letzte kiga Jahr hat sie glaub 1x die Hose wechseln müssen weil entweder sie oder jemand anders ein Gals unegstosen hat. Deswegen denk ich mir braucht es da nicht besonders tolle sachen.

@christina91 sowie ich das verstanden habe kannst du immer nur eine Folge oben haben also folge A ist auf der Figur. Folge b kauft man digital, schiebt die vom PC aus auf die Figur dann ist Folge b oben. Will man wieder Folge a musst du, b löschen und a wieder drauf geben.

Hab noch nicht herausgefunden, ob die digitale Version billiger ist. Müsste ja eigentlich weil ja keine Figur gekauft wird.

Wem Dreamlight Valley gefallen hat für den ist vielleicht Fae Farm was.
Bin noch nicht sehr weit. Man bekommt auch die klassischen Aufgaben geh dahin rede mit dem, geh und hol xy. Man kann fischen, Tiere halten und züchten, Sachen anpflanzen, in der Mine Edelsteine abbauen, Beziehungen zu den anderen Charakteren aufbauen.