ifmamkl89
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Bitte Jenny, nicht die Eva 🙈
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'Silly' ist im Englischen nicht so negativ behaftet und würd am ehesten 'albern' auf Deutsch heißen
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80,3kg. War zu erwarten, bei Krafttraining speichert der Körper Wasser, Muskelaufbau fängt viel später an :)
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@Nanilena nach diesem Rezept https://www.gusto.at/rezepte/linsenlaibchen-mit-lauchsauce Hatte mehr als 100g Linsen, den Speck weggelassen und Semmelbrösel statt Grieß
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Mittags Linsenlaibchen mit Knoblauchsauce Abends Topfennockerl mit Zwetschkenmarmelade
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@mamaloni ginge auch zum selbermachen, aber so lecker könnt ich das nicht hinbekommen daher ist das eins der seeehr wenigen Produkte, die ich nicht selber mache sondern lieber kaufe 😆
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@mamaloni die sind vom Hofer 🙄
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@Mutschekiepchen diese Seite zur Berechnung wird oftmals empfohlen, dürfte wohl recht genau sein http://diaethelfer.com/berechnung_grundumsatz_leistungsumsatz.jsp
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Gestern: Bärlauchcremesuppe mit Schwarzbrotcroûtons Fleischbällchen in Tomatensauce und Kartoffelpüree Heute: Kartoffeltaschen gebettet auf buntem Salat mit Senfdressing Als Nachtisch Zimtschnecken, selfmade (noch nie so lecker geschmeckt 😍)
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@delphia680 Anglizismen sind ja grad so fancy 😅 genau, mit Puder drübergehen. Ich habs auch oft mit Babypuder gemacht wenn mans schon daheim hat 😆
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@delphia680 ich würde dir auch einen Concealer empfehlen. Wenns nicht sofort High End sein soll, kann ich den "Löscher" von Maybelline empfehlen, gibts in der Drogerie. Ganz wichtig bei Concealern- mit Puder setten! Sonst kriecht er in Fältchen, sog…
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Zimtschnecken und Nussschnecken mit Frischkäse Frosting, je ein Blech
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@happy27 das interessiert mich jz, inwiefern nicht ganz wert?
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Findst? Mir ist ein gefühlvoller aufrichtiger Bachelor lieber als andere vorher die mit drei gleichzeitig 'gespielt' haben
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Ich hab erst vor kurzem eingeschaltet und hab nur die Homedates von Eva und Jenny gesehen- was hab ich gesagt, Jenny bekommt hundertpro die letzte Rose! So verliebt wie die zwei sind 😍
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@suusi die Autorin sagt aber auch, dass sie dieses radikale Defizit nicht empfiehlt. Ansonsten bin ich ganz bei dir, ohne Kaloriendefizit keine Abnahme. Daher find ich Yazio so toll, rechnet einem alles aus und man muss nur die Zielkalorien essen. U…
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@moni85 stimmt, laufend wär angemessen 😅 Hab meist sitzend eingetragen, hab das so in der FB Gruppe aufgeschnappt
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@moni85 bei mir auch automatisch mit meinen aktuellen Werten. Ca alle 5kg Abnahme sollte man das Kalorienziel neu berechnen, evtl käme bei dir auch was niedrigeres raus? @sam200 Yazio
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Ich bin heute recht zufrieden. Die KH und Proteine könnten gern tauschen aber eine Punktlandung bei Kalorien UND Makros ist eh nicht mein primäres Ziel :)
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@Mami_Maus ich find deinen Tag perfekt 🤗
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Mein lieber Schweinehund, ES REICHT. Du verfolgst mich jeden Tag immer mehr und immer penetranter. Jaaa ich weiß wir beide lieben Schokolade. Aber du überredest mich zu immer öfteren Snacks, die kalorienmäßig einfach nicht drin sein sollten. Du rede…
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Zeit für ein neues Update 😊 Der Libre Sensor ist Geschichte, wir sind nun Pumpenträger 😍 Wir waren 2 Tage im KH, L. bekam seine Insulinpumpe und den neuen Sensor (welcher mit der Pumpe kommuniziert). Hach ich sags euch, das Leben kann sooo viel le…
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@delphia680 ja wir haben heute die Insulinpumpe eingestellt 😆 Pen ist einfach nichts für Kleinkinder und mit Pumpe können wir soooo fein justieren 😍
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Bei meinem ersten Kind musste ich mir kurzfristig eine Nachsorgehebamme nehmen weil ich am zweiten Tag heim wollte. Gebracht hats mir nichts außer dass sie mich blöd behandelt hat und eher einem Feldwebel als Hebamme gleichte 😑 Sie kam nur das eine…
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Mann und Kids essen ABC-Suppe mit Backerbsen Für mich Pasta mit Spinat 😍
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Ich setze diese Woche aus, ich muss morgen für paar Tage mit Junior ins KH
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Kartoffel-Fisolen-Eintopf
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@Angelika89 ich liebäugel schon länger mit einer Princess XXL 😍 hab nur gutes gehört
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@Simisunshine ich hab auf meinen Körper gehört. Worauf kann ich verzichten bzw mir höchstens ab und zu gönnen? Das hab ich weitestgehend verbannt (Chips, Fast Food, dick Butter aufs Brot). Worauf kann und will ich nicht verzichten? Ganz klar, Schoko…
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79,6kg 😁
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@Goldregen erstaunlich, dass du und deine Freundin Mango88 so viele Ähnlichkeiten habt. Um nicht zu sagen, dass du dir einen neuen Nick trotz Hausverbot zugelegt hast ;)
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@wunsch_fee @fraudachs danke 🤗 Die Creme besteht aus Topfen, Frischkäse und Schlagobers, in der Mitte ist eine Fruchteinlage aus pürierten aufgekochten Weichseln (mit Gelatine, wird nach paar Stunden fest und gummiartig). Außen eine dünne Schicht G…
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Danke! Ging dann plötzlich doch so schnell. @LisaMariechen unsere Nächte sind um Welten besser. Zum Glück isst sie tagsüber sooo brav und viel, daher möcht ich mit Pre gar ned anfangen. Sie bekam paar Mal 100ml warme Kuhmilch ins Flascherl (was sie …
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Meinem Sohn zum 4. Geburtstag 😊
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Ich kanns selber kaum glauben, wir haben mit 15 Monaten nun abgestillt! Am Dienstag hat Mäuschen zuletzt gestillt und ich hatte das Gefühl, sie will mir signalisieren, dass das nun das letzte Mal ist. War ein total schönes Gefühl sodass ich nicht we…
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@Ka_rin danke 😊 Ich tipp es mal schnell ab: Mehl, Salz, Zucker und Ei vermischen, Germ Milch u Zucker gehen lassen. Gut verkneten, in 5 Teiglinge teilen und 10min ruhen lassen. Auf bemehlter Fläche auf ca 30cm ausrollen, Margarine darauf raspeln (i…
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@dinkelkorn ich habs leider nicht auf deutsch https://www.recepti.com/kuvar/pite-i-testa/26614-slatke-kiflice-sa-pekmezom Evtl übersetzt Google die Seite auf deutsch?
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@dinkelkorn innen fluffiger Germteig und außen knusprig wie Blätterteig 😍
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Kipferl mit Zwetschkenmarmelade für meine Gäste morgen
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Ich bin mir ziemlich sicher, dass Jennifer die letzte Rose bekommt. Zwischen denen sprühen die Funken finde ich. Zu allen anderen wirkt er recht neutral, macht mal der einen mal der anderen schöne Augen, aber muss er ja damit es für den Zuschauer bi…
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@Simisunshine hier kannst dir ausrechnen wie hoch dein Gesamtumsatz ist http://diaethelfer.com/berechnung_grundumsatz_leistungsumsatz.jsp Wenn du davon 500kcal abziehst, nimmst 0,5kg die Woche ab. Ich geh stark davon aus, dass deine 1673kcal ganz gu…
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@Simisunshine immer, wenn ich Rückschläge hatte und die Waage einfach nicht weniger zeigen wollte, hab ich mich damit motiviert, dass wir keine Maschinen sind. Natürlich wärs schön jede Woche ein Minus zu haben, aber es ist normal, dass es irgendwan…
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Ich Rabenmutter kaufe meinen Kids genau aus diesem Grund keine Knetmasse 🙈
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Burrito vegetarisch
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@delphia680 Metro nicht, aber einen anderen Großhandel. Die Apotheke ist gleich nebenan und ich hätts gern morgen gekauft aber bin ohne Auto 🙈
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Gibt es in der Apotheke schwarze Lebensmittelfarbe zu kaufen?
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Ich lese mal mit, bin in der gleichen Situation. Meine Tochter ist 15 Monate alt und ich bin bis September noch in Karenz, danach muss eine neue Arbeitsstelle her. Ich hab ein gefragtes Studium im technischen Bereich absolviert aber ich weiß schon, …
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@kekksii ja, das Eiweiß ist mir am wichtigsten. Ich werde zukünftig den Fokus auf Krafttraining legen und ohne genug Eiweiß macht das nicht viel Sinn
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@Mami_Maus normalerweise besteht es tatsächlich aus geschlagenem Eiweiß und Topfen. Durch die reingeschlagene Luft bekommts mehr Volumen, aber ich würd das nicht essen um ehrlich zu sein. Hab mal den genauso gehypten Zaubergrieß gemacht- so Bauchweh…
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Für Naturlocken ist das eine suuuuper Methode! Meine Schwester hat seither wunderschöne Locken 😍
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